محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830476999
رابطه عجیب بین سونا و طول عمر
واضح آرشیو وب فارسی:مهر:
رابطه عجیب بین سونا و طول عمر
شناسهٔ خبر: 2530073 جمعه ۲۱ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۱:۳۲
جامعه > بهداشت و سلامت
تعداد دفعات استفاده از سونا و مدت زمان طولانی تر ماندن در سونا با احتمال کمتر بروز مشکلات قلبی و شانس پایین تر مرگ و میر رابطه دارد. به گزارش خبرنگار مهر، طبق مطالعه جدید مجله پزشکی داخلی JAMA به نظر می رسد استفاده مداوم از سونا با کاهش ریسک بروز برخی از مشکلات قلبی - عروقی نظیر نارسایی قلبی و بیماری انسداد عروق قلبی در ارتباط است که در نهایت موجب طول عمر بیشتر می شود.محققان با جمع آوری داده های سلامت بیش از ۲۳۰۰ مرد فنلاندی که در بین سال های ۱۹۸۴ و ۱۹۸۵ از سونا استفاده می کردند، به این نتیجه دست یافتند. این محققان در سال ۲۰۱۱ وضعیت افراد شرکت کننده در این تحقیق را پیگیری نمودند.«جری لاک کَنن»، پژوهشگر این تحقیق، در این باره می گوید: «استفاده از سونا هرچه بیشتر باشد، بهتر است. به نظر می رسد استفاده از حمام سونا بیش از چهار جلسه در هفته، کمترین ریسک مشکلات قلبی را به همراه دارد، اما برای افرادی هم که دو یا سه بار در هفته از سونا استفاده می کنند نیز مثمرثمر است.»طبق این مطالعه، مزایای استفاده از سونا بسیار شبیه به مزایای ورزش کردن است. استفاده از سونا، همانند انجام ورزش های سبک یا آرام، باعث افزایش ضربان قلب و همچنین میزان عرق ریزی می شود. به گفته «لاک کنن»، استفاده از سونا منجر به ریلکسیشن و حس آرامش در فرد می شود.علیرغم محدود بودن فرایند این مطالعه به مردان، «لاک کنن» که متخصص قلب در دانشگاه فنلاند شرقی است، اظهار می کند که این مسئله می تواند در مورد زنان هم عمومیت داشته باشد.البته قبل از رفتن به سونا توجه داشته باشید که تمامی سوناها با استانداردهای یکسان ساخته نشده اند. این مطالعه در سوناهای فنلاند که معمولاً دارای هوای بسیار خشک و دمای حداقل ۱۷۶ درجه فارنهایت است، انجام شده است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: مهر]
[مشاهده در: www.mehrnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 80]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها