تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1869531685
یوگا سبب کاهش ریسک ابتلا به امراض قلبی و عروقی می شود
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
پژوهش های هلندی در تحقیق 37 پژوهش را ( با 2768 آزمودنی ) در باره ارتباط میان یوگا و عناصر سلامتی ارزیابی کردند. یوگا یک تکنیک ذهنی بدنی است که اساس آن به کشور هند بر می گردد. در حقیقت یوگا ارتباط بدنی، ذهنی و عناصر معنوی است. در بسیاری از مطالعات نشان داده شده است که یوگا بر شاخص های بیماری قلبی و عروقی مثل فشار خون مؤثر است و می توانند خطر بروز حمله ها و سکته های قلبی را کاهش دهد. به طور کلی محققین در این مطالعه بر فواید یوگا در زمینه بهبود شاخص های سلامت قلبی و عروقی تأکید کردند. آن ها خاطر نشان کردند که این اثرات همانند آثار اشکال قدیمی فعالیت ورزشی مثل دویدن و پیاده روی مفید می باشند. یافته های حاصل از این مطالعه نشان داد که عوامل خطر بیماری قلبی و عروقی در افرادی که به یوگا می پردازند در وضعیت بهتری در مقایسه با افرادی که ورزش نمی کنند قرار دارد. علاوه براین، اثر یوگا بر این عوامل خطر با سیار اشکال فعالیت ورزشی قابل مقایسه است. به بیان دقیق تر، یوگا باعث کاهش نمایه توده بدنی ( 77/0 کیلوگرم / متر مربع)، وزن ( 32/2 کیلوگرم)، فشار خون سیستولی ( 21/0 میلی متر جیوه)، فشار خون دیاستولی ( 9/4 میلی متر جیوه)، LDL- کلسترول (14/12 میلی گرم/ دسی لیتر)، افزایش HDL- کلسترول (20/3 میلی گرم/ دسی لیتر) شد. مقاله مرتبط با این مطالعه درEuropean Journal of Preventive Cardiology منتشر شد. منبع : www.yourdoctor.ir
18 فروردین 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 128]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها