تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867825648
نوع شکل بدن و رژیم مربوط به هرکدام
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
"> ممکن است این را قبلا شنیده باشید که شکل بدن خانمها سه نوع است: گلابی، سیب و ساعت شنی.پس از اینکه شکل بدنتان را شناختیذ متن زیر را بخوانید و نوع رژیم غذایی خود را پیدا کنید تا راحت تر بتوانید وزن خود را کم کنید
"> شکل بدن سیب: ">زنانی که بدن-آنها به شکل سیب است معمولا در ناحیه شکم چاق هستند باید در رژیم غذایی خود : حبوبات، غلات بیشتر استفاده کرده
روز خود را با میوه شروع کنند
چربی حیوانی کمتر بخورند
بیشتر، آجیل و ماهی و سویا بخورند. میوه خشک شده، عسل، گوشت بدون چربی و مرکبات را نیزد ر رژیم غذایی خود داشته باشند
مایعات سالم و آب بیشتر استفاده کنند. ">چای زنجبیل یک راه عالی برای سم زدایی بدن این افراد است ">بدن گلابی شکل بدن گلابی شکل باسن بزرگ و کمر و شانه های باریکی دارند باید از این قوانین پیروی کنند : "> از غذاهای نشاسته ای اجتناب کنند
به جای نوشیدن آب میوه از میوه های تازه استفاده کنند
پنیر کم چرب، برنج قهوه ای، غذاهای دریایی، ماهی …استفاده کنند
">آب گوجه فرنگی برای این نوع بدن خوبست چون سرعت سوخت و ساز را بالا می برد ">
">
">شکل ساعت شنی کامل ترین نوع ساخت و ساز است. زنانی که هیکلی شبیه ساعت شنی دارند نسبت ایده آل، اما در معرض ابتلا به چاقی هستند. برای نگه داشتن شکل خود، باید این دو قانون ساده را رعایت کنند: مصرف آجیل مصرف، آووکادو و هر نوع شیرینی در رژیم غذایی آنها نباشد
غذاهای غنی از پروتئین مثل تخم مرغ، گوشت بدون چربی، سبزیجات و شیر کم چربی است
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد
16 فروردین 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 119]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها