محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1853464470
افزایش توانایی مغز با خواب منظم
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
کسانیکه مایلند ذهنشان فعال تر شود و از نوانایی پردازش بالایی برخوردار شود سعی کنید خواب منظم و روتینی داشته باشید. ماده خاکستری به بخشی از سلول‌های مغزی گفته می‌شود که اسمشان را از رنگ خاکستری خود می‌گیرند. این سلول‌ها مسئولیت حفظ و پردازش اطلاعات را بر عهده‌دارند و به‌نوعی باهوش انسان ارتباط مستقیمی دارند. بر اساس فرآیندهایی که درون مغز اتفاق می‌افتد هر چه میزان ماده خاکستری مغز بیشتر باشد سرعت پردازش اطلاعات، تبدیل به سؤال و تفسیر اطلاعات افزایش می‌یابد. به همین دلیل دانشمندان همواره به دنبال این بودند که راه‌های افزایش ماده خاکستری را کشف کنند؛ یکی از این راه‌ها افزایش تعداد ساعات خواب است. درواقع خواب تأثیر شگفت‌انگیزی بر میزان ماده خاکستری موجود در مغز می‌گذارد. بر این اساس افرادی که ماده خاکستری کمتری دارند به‌احتمال‌زیاد از اختلالات خواب نیز رنج می‌برند. این ادعا موجب شد دانشمندان مطالعات خویش بر روی کودکان آغاز کنند و زندگی آنها را طی چند سال تحت نظر قرار دهند. یافته‌های به دست آمده نشان داد، کودکانی که خواب بیشتر و باکیفیت‌تری داشته‌اند در دوران نوجوانی و هنگام انجام فعالیت‌ها و امتحانات مختلف عملکرد بهتری از خود نشان می‌دهند. به‌عبارت‌دیگر قوای شناختی این دسته از کودکان قوی‌تر از سایرین است؛ بنابراین خواب شب به نحو مستقیمی عملکرد شما در طول روز بعد در مدرسه یا سرکار رقم می‌زند. everydayhealth
11 فروردین 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 66]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها