محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827278914
بهترین و سالم ترین عصرانه های رژیمی
واضح آرشیو وب فارسی:جوان آنلاین: بهترین و سالم ترین عصرانه های رژیمی
بهتر این است که به جای اینکه سراغ اسنک‌های خیلی چرب و شیرین و شور برویم از غذاهای سالم و مقوی به عنوان میان وعده استفاده کنیم.
باشگاه خبرنگاران: پیام فرح‌بخش متخصص تغذیه گفت: با توجه به اینکه وعده‌ی ناهار و شام ساعت آن طولانی است معمولا یک احساس گرسنگی در عصر به وجود می‌آید که اغلب افراد ترجیح می‌دهند یک چیزی را بخورند بهتر این است که ما به جای اینکه سراغ اسنک‌های شور یا چرب یا خیلی شیرین برویم از غذاهای خیلی ساده استفاده کنیم.
وی عنوان کرد: به عنوان مثال غذاهایی که می‌توانیم نام ببریم که خیلی هم ساده هستند یکی یک لقمه نان و پنیر و گردو یا اینکه یک لقمه پنیر، خیار و گوجه برای خود درست کرده و میل کنیم یا اینکه می‌توانیم دو تا سه واحد از میوه‌ها استفاده کنیم یا از یکی دو عدد خرما و بیسکویت به عنوان یک میان وعده‌ی خوب و سالم مصرف کنیم.
فرح‌بخش اظهار داشت: این مواد غذایی همگی میان وعده‌ی سالمی هستند که هم در واقع احساس گرسنگی ما را می‌گیرد و هم یک سری ویتامین و املاح برای ما تأمین می‌کند و هم اینکه سراغ آن میان وعده‌های خیلی چرب و شور و شیرین نمی‌روند.
تاریخ انتشار: ۰۶ فروردين ۱۳۹۴ - ۰۱:۲۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جوان آنلاین]
[مشاهده در: www.javanonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 86]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها