تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816287313
آداب غذا خوردن در سفر از نگاه طب سنتی
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: آداب غذا خوردن در سفر از نگاه طب سنتی
بلافاصله قبل از حرکت غذا نخورید و با شکم پر سوار بر اتومبیل نشوید. در حین حرکت نیز حتی الامکان از خوردن و آشامیدن پرهیز کنید.
قبل سفر آماده شوید
غلامرضا کردافشاری، متخصص طب سنتی در مورد توصیه های نوروزی سفر از دیدگاه طب سنتی گفت: اگر در نوروز قصد سفر دارید باید قبل از آن خود را به هر چیزی که در سفر پیش خواهد آمد مانند بی خوابی، گرسنگی، تشنگی، سرما و گرما و... عادت دهید مثلاً اگر مقصد سفر مناطق گرمسیر (مانند جنوب کشور) است از مدتی قبل خود را به گرما عادت داده و خود را در معرض کولر و پنکه و... قرار ندهید.
وی ادامه داد: بهتر است مدتی قبل از سفر، به پاکسازی بدن خود از مواد نامناسب، برطرف کردن یبوست و در صورت لزوم مصرف مسهلات مناسب تحت نظر پزشک طب سنتی بپردازید، تا بتوانید سفر خویش را با نشاط و آرامش شروع کرده و در طول سفر از ابتلا به بیماریها در امان بمانید.
این متخصص طب سنتی تصریح کرد: بلافاصله قبل از حرکت غذا نخورید و با شکم پر سوار بر اتومبیل نشوید. در حین حرکت نیز حتی الامکان از خوردن و آشامیدن پرهیز کنید. زیرا حرکتی که بالا و پایین شدن اتومبیل بر بدن شما تحمیل میکند، باعث به حرکت در آمدن بیش از حد غذا در بدن شده و هضم را مختل کرده و نفخ و باد ایجاد میکند.
برای جلوگیری از آب به آب شدن چه کنیم
کردافشاری برای جلوگیری از کم آبی در طول سفر گفت: بهتر است از مقادیر متناسب آب استفاده کنید. البته بهتر است قبل از حرکت از خانه، بطری تمیزی را از آب لوله کشی پر کنید و در سفر همراه داشته باشید و پس از رسیدن به مقصد نیز برای جلوگیری از ضرر احتمالی آب مقصد یا آب به آب شدن مقداری از آبی که همراه آورده اید را با آب شهر مقصد مخلوط کرده و بنوشید. البته امروزه با رواج مصرف آبهای معدنی اهمیت این موضوع کمتر شده است ولی تا حد امکان سعی شود از آبهای معدنیای استفاده شود که از چشمه های اطراف محل سکونت پر شده باشند. اگر عادت به مصرف آب معدنی ندارید ممکن است همان حالت آب به آب شدن ایجاد شود که میتوانید از روش اول برای رفع آن بهره بگیرید. در صورتی که به آب آشامیدنی سالم دسترسی ندارید، آب را قبل از مصرف حداقل به مدت ۱ دقیقه بجوشانید.
کردافشاری افزود: برای پیشگیری از بیماریهای منتقل از آب، مصرف ترشی سیر و ترشی پیاز مفید است.
این متخصص طب سنتی ادامه داد: از مصرف آبمیوه ها و نوشابه های صنعتی نیز پرهیز شود و به جای آن از آب آشامیدنی سالم، یا مخلوط آب و عسل (با توجه به مزاج) استفاده کنید. مصرف چای و قهوه جای آب را نمیگیرد. چای به دلیل خاصیت ادرارآوری میتواند باعث کاهش آب بدن شود. پس، از مصرف زیاده از حد آن پرهیز باید شود.
غذای سفر چگونه باشد؟
وی با اشاره به اینکه در طول سفر به جای مصرف غذاهای سرخ شده، از غذاهای آب پز، کبابی و تنوری استفاده شود، گفت: از مصرف سوسیس، کالباس، همبرگر و غذاهای کنسروی و سایر غذاهای آماده که علاوه بر رعایت نشدن نکات بهداشتی در تهیه آن ها، دارای موادی هستند که سلامتی را به مخاطره می اندازند، اجتناب کرد. غذای سفر باید غذایی سبک و زود هضم و از مواد تازه تهیه شده باشد. از پرخوری و روی هم خوری در طول سفر هم باید پرهیز کرد. غذایی که در سفر به همراه می برید باید کاملاً پخته شده باشد. ممکن است با توجه به مدت تعطیلات و احتمالاً تعجیل در ساعت حرکت، در تهیه غذا کوتاهی شود. به گونه ای که غذا به ویژه گوشتها به طور کامل پخته نشده و همین امر سبب آلودگی و فساد آن شود. از این رو باید به زمان پخت غذاها توجه کرد. از سوی دیگر غذاهایی که رطوبت زیادی دارند مانند آش و سوپ و... بیشتر در معرض فسادند زیرا رطوبت عامل فساد است. به همین علت سعی کنید در طول سفر از غذاهای نیمه خشک و کم رطوبت مانند لوبیا پلو و... استفاده کنید.
وی با اشاره به اینکه از مصرف غذایی که به مدت طولانی در هوای آزاد و خارج از یخچال نگهداری شده خودداری شود گفت: در صورتی که در طول سفر تمایل به مصرف غذا در رستوران دارید، باید توجه کرد که از خوردن سبزی ها به صورت خام به دلیل احتمال آلودگی خودداری شود. همچنین لوازم شخصی مانند قاشق، چنگال و لیوان مخصوص خود را همراه داشته باشید و از مصرف غذاهایی مانند سالاد الویه، همبرگر، کباب کوبیده و پیاز در مکانهایی که قابل اطمینان نیستند، خودداری کنید.
غذای سفر باید غذایی سبک و زود هضم و از مواد تازه تهیه شده باشد. از پرخوری و روی هم خوری در طول سفر هم باید پرهیز کرد. غذایی که در سفر به همراه می برید باید کاملاً پخته شده باشد
پیش از مسافرت باید بدانید
در متون طب سنتی به این نکته اشاره شده که در فصل بهار، بهتر است مردم به مناطق و سرزمینهای معتدل سفر کنند و از سفر کردن به مناطق سرد و گرم پرهیز کنند چرا که سفر به این نقاء موجب تشدید فعالیت عوامل بیماری زا و ابتلا به بیماریها میشود.
پیش از آنکه راهی سفر شوید سعی کنید شهرهایی با آب و هوای معتدل برای مسافرت انتخاب کنید. شهرهایی که در کوهپایه آنها بتوانید از گیاهان دارویی مثل خرفه، کاسنی و دیگر گیاهان دارویی صحرایی بهرهمند شوید. درصورتی که با این گیاهان آشنایی ندارید بهتر است از مردم بومی آن منطقه کمک بگیرید. درمانگران طب سنتی معتقدند نوشیدن روزانه مخلوطی از آب گیاهان و سبزیهای صحرایی در فصل بهار، تاثیر بسیاری در مقاومسازی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماریهای فصل بهار دارد.
درمانگران توصیه میکنند در این فصل در صورتی که با خوردن میوهای، احساس سنگینی، خشکی دهان و پوست و حتی بادگلو زدن داشتید، دیگر آن میوه را مصرف نکنید. در عوض از میوههایی که به شما انرژی داده و موجب نشاط و سبکی شما میشوند مصرف کنید.
فارس - مجله سیب سبز
جمعه 29 اسفند 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 118]
صفحات پیشنهادی
اثرات زمان خوردن غذا بر سلامت بدن
اثرات زمان خوردن غذا بر سلامت بدن جام جم سرا یک ضربالمثل انگلیسی میگوید شما همان چیزی هستید که میخورید اما اکنون یک مطالعه جدید نشان داده که زمان غذا خوردن نیز به نوبه خود اهمیت بسیار دارد پزشکان در بررسیهای پیشین خود مشاهده کرده بودند افرادی که عادت دارند اواخر روزبسته ویژه مشاور سلامت راههای بهتر غذا خوردن/نشانههای سکته مغزی/علل افزایش ناباروری
بسته ویژه مشاور سلامتراههای بهتر غذا خوردن نشانههای سکته مغزی علل افزایش ناباروریمشاوران سلامت امروز در پاسخ به پرسش شهروندان از راههای بهتر غذا خوردن نشانههای سکته مغزی آثار سوء یکبار مصرف روانگردانها و علل افزایش ناباروری در مردان و زنان سخن گفتند به گزارش خبرنگار بهداتاثیر زمان غذا خوردن بر سلامت قلب
یکشنبه ۲۴ اسفند ۱۳۹۳ - ۰۴ ۰۰ یک ضربالمثل انگلیسی میگوید شما همان چیزی هستید که میخورید اما اکنون یک مطالعه جدید نشان میدهد که زمان غذا خوردن نیز به نوبه خود اهمیت دارد به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا پزشکان در بررسیهای پیشین خود مشاهده کرده بودند اف۹ غذایی که با خوردن آن ها گرسنه تر می شوید
۹ غذایی که با خوردن آن ها گرسنه تر می شوید احساس گرسنگی در مغز فرمان خوردن را صادر می کند و اگرچه خوردن غذا سبب سیری می شود اما برخی خوراکی ها بنا به دلایل متعدد احساس گرسنگی را از بین نمی برد و برعکس سبب میل به خوردن بیشتر می شود احساس گرسنگی در مغز فرمان خوردن را صادر می کندتاثیر زمان غذا خوردن بر سلامت قلب |اخبار ایران و جهان
تاثیر زمان غذا خوردن بر سلامت قلب کد خبر ۴۸۳۹۰۳ تاریخ انتشار ۲۴ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۳ ۲۱ - 15 March 2015 یک ضربالمثل انگلیسی میگوید شما همان چیزی هستید که میخورید اما اکنون یک مطالعه جدید نشان میدهد که زمان غذا خوردن نیز به نوبه خود اهمیت دارد به گزارش ایسنا پزشکان در بررسیهابا خوردن این غذا ها افسرده می شوید
پژوهشهای جدید نشان داده است با خوردن این غذا ها افسرده می شوید برخی از مواد غذایی بشدت میتوانند باعث ایجاد افسردگی در افراد شوند به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران پژوهشهای جدید نشان داده است که ابتلاء به افسردگی میتواند به دلیل بیولوژیکی مخصسفره غذای ساده رهبر انقلاب با رزمندگان + عکس
سفره غذای ساده رهبر انقلاب با رزمندگان عکس به گزارش سرویس کشکول جام نیوز رهبر معظم انقلاب در زمان دفاع مقدس بارها با حضور در مناطق عملیاتی کشور از نزدیک با روند کار ها و مشکلات رزمندگان قرار می گرفند ۲۱ ۱۲ ۱۳۹۳ - ۱۰ ۰۹مواجهه با مسمومیت غذایی در سفرهای نوروزی
مواجهه با مسمومیت غذایی در سفرهای نوروزی جام جم سرا هیچچیز بدتر از مسمومیت غذایی مسافرت را به کام خانواده تلخ نمیکند تصور کنید که همه برنامهریزیها برای لذت بردن از تعطیلات نوروز صورت گرفته است و سفر آغاز میشود ولی در میانه راه یکی از افراد به دلیل مسمومیت ناشی از مصرفارائه راههایی برای بهتر غذا خوردن
ارائه راههایی برای بهتر غذا خوردن متخصص تغذیه در امور سرطان اعلام کرد برای بهتر غذا خوردن در عین آنکه دچار افزایش وزن و چاقی نشویم روشهایی وجود دارد که یکی از آنها مصرف بالای میوه و سبزی است به گزارش فرهنگ نیوز سیدحسین داودی به فارس گفت بهتر است مقدار زیادی میوه و سبزیآداب مسافرت از نظر اسلام/ روزهای بهتر برای سفر
آداب مسافرت از نظر اسلام روزهای بهتر برای سفر در روایتی از امام صادق علیه السلام میخوانیم هنگام بازگشت از سفر برای خانواده خود سوغات بیاورید هرچند قطعه سنگی باشد به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران همزمان با نوروز بسیاری از مردم بار سفر میبندند و با وسائل گونااینفوگرافیک/ «آداب سفر نوروزی»
اینفوگرافیک آداب سفر نوروزیسایت فرهنگ نیوز به مناسبت فرارسیدن سال جدید و آغاز فصل سفر اینفوگرافیکی را با عنوان آداب سفر نوروزی طراحی و منتشر کرده است سایت فرهنگ نیوز به مناسبت فرارسیدن سال جدید و آغاز فصل سفر اینفوگرافیکی را با عنوان «آداب سفر نوروزی» طراحی وآيا نوشيدن آب در هنگام خوردن غذا مضر است؟
۱۲ اسفند ۱۳۹۳ ۱۴ ۳۵ب ظ آيا نوشيدن آب در هنگام خوردن غذا مضر است گروه بين الملل خبرگزاري موج به گزارش خبرنگار بين الملل خبرگزاري موج آب يکي از مهم ترين عوامل سلامت فيزيکي محسوب مي شود و همانطور که مي دانيد 70 درصد از بدن انسان و نيمي از مغز را تشکيل مي دهد اين درحالي است که همتأثیر غذا خوردن بر عبادات
تأثیر غذا خوردن بر عبادات از روایات اسلامی استفاده میشود که غذاى اضافى سه پیامد بد دارد قساوت مىآورد انسان را در انجام عبادات تنبل میکند گوش شنوا را در برابر مواعظ از انسان میگیرد به گزارش فرهنگ نیوز همان طوری که کردار انسان تأثیر مثبت یا منفی در قلب و دل دارد غتوزیع بسته فلش کارتهای آموزشی در منطقه 14/ آموزش بهداشت مواد غذایی در سفر
مدیر اداره سلامت منطقه 14 در گفتوگو با باشگاه خبرنگاران توزیع بسته فلش کارتهای آموزشی در منطقه 14 آموزش بهداشت مواد غذایی در سفر مدیر اداره سلامت منطقه 14 از تهیه و توزیع فلش کارتهای آموزشی برای آگاهی مسافران از بهداشت مواد غذایی در سفر خبر داد مریم رفعتی مدیر اداره سلامتاینفوگرافی/ آداب سفر نوروزی
تراز با نزدیک شدن به پایان سال و رسیدن سال نو سفرهای سیاحتی تفریحی و زیارتی رو به افزایش می باشد بنابر احادیث و روایات لازم است در سفر نکات خاصی را رعایت کنیم که آن ها را در اینفوگرافی آداب سفر باهم مرور خواهیم کرد به منظور مشاهده تصویر در اندازه بزرگ روی تصویر کلیک کنید دوفرماندار پاکدشت تاکید کرد نگاه ویژه پاکدشت در استقبال از سفرهای نوروزی
فرماندار پاکدشت تاکید کردنگاه ویژه پاکدشت در استقبال از سفرهای نوروزیفرماندار شهرستان پاکدشت بر نگاه ویژه این شهرستان در استقبال از سفرهای نوروزی تاکید کرد به گزارش خبرگزاری فارس از جنوب استان تهران علیرضا قاسمی فرزاد در دومین جلسه برنامهریزی ستاد خدماترسانی سفرهایبا این روش ها کودکتان را عاشق غذا خوردن کنید
با این روش ها کودکتان را عاشق غذا خوردن کنید حس استقلال را در کودک خود افزایش دهید و با تهیه ظروف غذاخوری کوچک مخصوص خودش مهارت های حرکتی ظریف را در او پرورش دهید خواهید دید که بیشتر از اینکه غذا را پس بزند انگیزه خوردن پیدا می کند به گزارش نامه نیوز به نقل از جام نیوز مثل خیل-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها