تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804620225
۸ راه برای بهتر گذراندن تعطیلات در کنار بچهها
واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین:
راهنمای والدین ۸ راه برای بهتر گذراندن تعطیلات در کنار بچهها
جام جم سرا: تعطیلات معرکه است، موافقید؟ اما خندهدار است که گاهی برخی از همین روزهایی که برای رسیدنش لحظهشماری میکردهاند، بدرستی بهره نمیبرند و آن را به کام خود و دیگران تلخ میکنند.
درک این مسئله دشوار است که چرا در عین اینکه فراغت از مدرسه و فعالیتهای تفریحی فراهم است، خانواده همچنان مشکل دارد. نکتهای که باید در نظر گرفته شود این است که این روزها برای برخی از کودکان واقعا دشوار میگذرد. ما چند راه پیشنهاد میکنیم تا بچهها بتوانند ازتعطیلات لذت و بهرۀ بیشتری ببرند: ۱ -بسیاری از بچهها به یک برنامۀ از پیش تعیینشده و روتین عادت کردهاند، در حالی که بیشتر برنامههای روتین در تعطیلات به هم میخورد. تا اندازهای حفظ کردن برنامههای روزمره مربوط به وقت غذا و بهویژه ساعت رفتن به رختخواب، کمک خواهد کرد که ساعتی را که بدن به آن عادت کرده تا حدی پابرجا نگه داریم. ۲ -گاهی برخی از بچهها وقتی ساختاری وجود ندارد تا به آنها کمک کند که بدانند در طی روز چه اتفاقی خواهد افتاد، دچار مشکل میشوند؛ پس برنامههای روزانۀ خود را برای کودکتان توضیح دهید. حتی درمورد بچههای کوچکتر میتوانید با نقاشی کشیدن به آنها نشان دهید که قرار است روز را چگونه بگذرانید. ۳ -در روزهای تعطیلی سال نو، رفتوآمدها بسیار زیاد میشود. خانوادهها و دوستان دور هم جمع میشوند، افراد در مهمانیها شرکت میکنند، یا ممکن است چند مهمان در خانه داشته باشند. روبهرو شدن با اینها میتواند برای کودکان خجالتی بسیار دشوار باشد. مردم انتظار دارند بچهها قادر به اداره کردن این موقعیتها باشند، چراکه معتقدند به هر حال این مهمانان فامیل و آشنایان هستند! برای آنچه به نظر برای کودکتان مناسب میرسد برنامهریزی کنید. اگر با گروههای بزرگ مشکل دارد، در دل همان گروه بزرگ، گروه کوچکی را ایجاد کنید. مثلاً دو تا از پسرعموها یا پدربزرگ و مادربزرگ را کنار بکشید و گروهی تشکیل بدهید. پیش از هر برنامه راهکارهایی را برای کنار آمدن با مشکلات در نظر بگیرید. ۴ -برخی بچهها وقتی خود را با همسالان خود مقایسه میکنند، از کمبود اعتماد به نفس رنج میبرند. به هر حال ممکن است مثلاً دخترعمویی در فامیل وجود داشته باشد که به خاطر گرفتن مدال یا قبول شدن در مدرسهای بهتر، به شدت از سوی دیگران تحسین شود. مطمئن شوید که قابلیتهای فرزند شما نیز ارائه شده باشد: ممکن است فرزند شما روابط اجتماعی خوب یا مهارت خاصی داشته باشد. به او نقش خاصی مثلاً عنوان «عکاس خانواده» را بدهید. ۵ -چالش مشابه دیگر، وقتی شکل میگیرد که کودکان با بستگان یا همسالانی روبهرو میشوند که خانوادههایشان ثروت و قدرت بیشتری دارند، خانههای بزرگتر یا هدایای گرانقیمتتر. البته این چالش ممکن است برای خود شما نیز شکل بگیرد؛ به هر حال از فرزند خود انتظار نداشته باشید که احساس خود را انکار کند و دربارهاش صحبت نکند. احساسات آنها را پذیرا باشید، و به جنبههای مثبت صمیمیت و نزدیکی خانوادهتان، نقاط قوت آنها و ارزشهایتان اشاره کنید. ۶ -هیجان بسیار خوب و عالی است، اما میتواند برخی از کودکان را بسیار برانگیخته کند. حواستان به نشانههایی که هشدار میدهند «کافی است» باشد و راه مناسبی برای خلوتکردن کوتاه فرزندتان در ذهن داشته باشید. مثلاً نوۀ دوسالۀ من به خاطر هیجان زیادی که داشت، جشن تولدش را ترک کرد تا کمی راه برود و بعد برگردد. ۷ -وقتی به مسافرت میرویم، معمولاً طوری وسایلمان را جمع میکنیم که گویی میخواهیم به مریخ سفر کنیم یا به کشوری بیگانه یورش ببریم. بچهها را در برنامهریزی برای وسایلی که قرار است همراه خود ببریم دخیل کنیم و از آنها بپرسیم چه چیزهایی را دوست دارند همراه خود بیاورند. با این کار، هم عملکردهای اجرایی مناسب را به آنها آموزش دادهایم و هم باعث شدهایم احساس کنند در این فعالیت سهیم هستند. ممکن است آنها از بازی با وسیلهای که خودشان برداشتهاند احساس رضایت بیشتری بکنند. ۸ -مواظب خودتان باشید! معمولاً تعطیلات زمان دشواری برای والدین است. تصمیمهایی بگیرید که شرایط را برای شما راحتتر کند؛ حتماً زمانی را برای لذت بردن خودتان هم در نظر بگیرید. داشتن انتظارات واقعی از همه- بچهها و بزرگترها- یعنی اگرچه ممکن است برنامهها بسیار عالی نباشد، اما میتواند سرگرمکنندهتر و جالبتر باشد. سپری کردن روزهای بسیار طولانی، فاصلههای زیاد بین وعدههای غذایی، فعالیتهای زیاد با افراد بسیار زیاد- همۀ اینها باعث میشود هر یک از ما کمتر از آنچه در حد انتظار و مطلوب است عمل کنیم. تلاش کنید لذت ببرید، نه اینکه تنها کارهای زیادی را به طور کامل انجام دهید، مطمئن باشید همگی شما زمان خوشی را در کنار هم خواهید گذراند. (سلامت نیوز به نقل از سپیده دانایی) 405
پنج شنبه 28 اسفند 1393 10:22
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 293]
صفحات پیشنهادی
- امام جمعه جیرفت: پیروی از ائمه اطهار بهترین راه مقابله با توطئه دشمن است
امام جمعه جیرفت پیروی از ائمه اطهار بهترین راه مقابله با توطئه دشمن است جیرفت - ایرنا - امام جمعه جیرفت گفت دشمنان اسلام از راه های مختلف تلاش می کنند نسل جوان را منحرف و بین آنها و ارزش های ناب اسلامی فاصله ایجاد کنند که پیروی از ائمه اطهار ع بهترین راه مقابله با توطئه دشمنراههای بهتر غذا خوردن |اخبار ایران و جهان
راههای بهتر غذا خوردن کد خبر ۴۸۴۴۷۲ تاریخ انتشار ۲۶ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۳ ۳۳ - 17 March 2015 متخصص تغذیه در امور سرطان اعلام کرد برای بهتر غذا خوردن در عین آنکه دچار افزایش وزن و چاقی نشویم روشهایی وجود دارد که یکی از آنها مصرف بالای میوه و سبزی است به گزارش فارس سیدحسین داودی گفتراهکارهایی برای کنار گذاشتن دخانیات
راهکارهایی برای کنار گذاشتن دخانیات نوشیدن آب خنک با کمک نی می تواند عملی باشد جایگزین عمل پک زدن به سیگار روزنامه آسیا - دکتر آرمیتا سادات حسینی نوشیدن آب خنک با کمک نی می تواند عملی باشد جایگزین عمل پک زدن به سیگار این کار همچنین باعث آزادسازی دوپامین یا ماده شیمیایی مغزی اشکارچی ماهر 4 کودک بازیگوش را راهی بیمارستان کرد/ متهم: پسربچهها خواب بعد از ظهر مرا آشفته کردند
شکارچی ماهر 4 کودک بازیگوش را راهی بیمارستان کرد متهم پسربچهها خواب بعد از ظهر مرا آشفته کردند 4 کودک بازیگوش که خواب یک مرد را آشفته کرده بودند مورد عدف تیرهای اسلحه ساچمه ای شکارچی قرار گرفتند به گزارش خبرنگار حوادث باشگاه خبرنگاران ساعت 18 و 10 دقیقه 12 اسفند ماه بر اساس- آگاه بودن خانواده ها بهترین راه مقابله با موادمخدر است
آگاه بودن خانواده ها بهترین راه مقابله با موادمخدر است خرم آباد- ایرنا- دبیر شورای مبارزه با مواد مخدر استان لرستان گفت خانواده ها نقش مهمی را در پیشگیری از اعتیاد بر عهده دارند و آگاه بودن آنها بهترین راه مقابله با موادمخدر است به گزارش خبرنگار ایرنا در پلدختر غلامرضا آقا میربهترین راهکار درمانی برای کمردرد
بهترین راهکار درمانی برای کمردرد دکتر سیامک بشردوست تجلی با اشاره به اینکه تغییر شکلهای استخوانی مشکلات گوناگون مادرزادی تصادفات ضعف و کوتاهی گروههای عضلانی ناحیه کمر یا حتی سایر نواحی بدن نیز میتواند موجب ایجاد کمر درد شود گفت حفظ وضعیت طبیعی ستون فقرات راه پیشگیری از اببهترین راهکار درمانی برای کمردرد |اخبار ایران و جهان
بهترین راهکار درمانی برای کمردرد کد خبر ۴۸۰۲۶۸ تاریخ انتشار ۱۱ اسفند ۱۳۹۳ - ۲۲ ۳۹ - 02 March 2015 یک متخصص فیزیکال تراپی با اشاره به اینکه فیزیوتراپی و ورزش بهترین راه درمان کمر درد است اظهار کرد افراد باید از نشستنها یا ایستادنهای طولانی مدت پرهیز کنند به گزارش ایسنا دکتربهترين رفتارهاي والدين با فرزندان در ايام تعطيلات نوروز
تراز دکتر فاطمه محرری- فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان عید نوروز از بزرگترین و بهترین اعیاد ایرانيان از عهد باستان تا کنون میباشد مصادف شدن بهار طبیعت با این ایام خجسته شور و نشاط خاصی را در همه اقشار جامعه اعم از پیر و جوان و کوچک و بزرگ به همراه میآورد به گزارش تراز بیتعطیلات اجباری کنارخانواده شوهر!
همراز تعطیلات اجباری کنارخانواده شوهر جام جم سرا خانواده همسر من در شهر دیگری زندگی میکنند از سالی که ازدواج کردیم تا به حال همیشه تعطیلات عید را با آنها میگذرانیم هیچ وقت نمیتوانم برای رفتن به جایی دیگر برنامهریزی کنم به خاطر شغل همسرم که مرخصی ندارد تنها در تعطیلاتاوباما: دیپلماسی بهترین راه حل برای ایران است |اخبار ایران و جهان
اوباما دیپلماسی بهترین راه حل برای ایران است رئیسجمهوری آمریکا در یک مصاحبه اعتراف کرد داعش حاصل حمله کشورش به عراق در سال ۲۰۰۳ است کد خبر ۴۸۴۳۷۵ تاریخ انتشار ۲۶ اسفند ۱۳۹۳ - ۰۹ ۰۹ - 17 March 2015 رئیسجمهوری آمریکا در یک مصاحبه اعتراف کرد داعش حاصل حمله کشورش به عراق در سال«محمد ابراهیم» وزیر کشور مصر برکنار شد
محمد ابراهیم وزیر کشور مصر برکنار شد محمد ابراهیم وزیر کشور مصر برکنار شد 93 12 14 - 16 41تعدیل در کابینه مصر؛ «محمد ابراهیم» وزیر کشور مصر برکنار شد
تعدیل در کابینه مصر محمد ابراهیم وزیر کشور مصر برکنار شد پایگاه خبری بوابه الاهرام گزارش داد که وزیر کشور مصر برکنار و مجدی عبدالغفار جایگزین وی شد به گزارش نامه نیوز رسانههای مصری گزارش دادند که دولت مصر دست به تعدیل در کابینه این کشور زده است و دست کم ۸ تن از وزرای کابیابراهیم جعفری: اوضاع کنونی عراق بهتر از سال 2014 است/در نیروی عربی مشترک شرکت میکنیم
چهارشنبه ۲۰ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۲ ۱۵ وزیر خارجه عراق ضمن تاکید بر لزوم اتحاد کشورهای عربی برای مقابله با تروریسم گفت اتحادیه عرب باید خواستههای جهان عرب را محقق کند و ما باید اتحادیه عربی مثل اتحادیه اروپا داشته باشیم به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا ابراهیم جعفری وزیر خاایجاد اشتغال بهترین راهکار برای مبارزه با مواد مخدر است
مستفید ایجاد اشتغال بهترین راهکار برای مبارزه با مواد مخدر است شناسهٔ خبر 2512156 پنجشنبه ۱۴ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۳ ۰۵ استانها > آذربایجان شرقی تبریز - فرماندار هشترود گفت ایجاد اشتغال بهترین ابزار برای مبارزه با مواد مخدر است و باید زمینه سرمایه گذاری برای ایجاد اشتغال در تمامی نساخت ۲ بزرگراه استان کرمان تا پیش از تعطیلات نوروزی به اتمام میرسد
معاون وزیر راه و شهرسازی ساخت ۲ بزرگراه استان کرمان تا پیش از تعطیلات نوروزی به اتمام میرسد مدیرعامل شرکت ساخت و توسعه زیربناهای حملونقل از اتمام ساخت بزرگراه سیرجان-کرمان در صورت حصول حداقلی شرایط جوی خبر داد و گفت ۱۷ کیلومتر باقیمانده بزرگراه سیرجان-گلگهر تا پایان سال تکممدیر بنادر و دریانوردی آبادان خبر داد راهاندازی 2 فروند اسکله شناور در بندر اروندکنار
مدیر بنادر و دریانوردی آبادان خبر دادراهاندازی 2 فروند اسکله شناور در بندر اروندکنارمدیر بنادر و دریانوردی آبادان از راه اندازی 2 فروند اسکله شناور در بندر اروندکنار برای افزایش تردد شناورهای تجاری از این بندر خبر داد سیاوش خدابخشی امروز در گفتوگو با خبرنگار فارس دررئیس پلیس راهنمایی و رانندگی کهگیلویه و بویراحمد خبر داد همکاری 36 هزار دانشآموز همیار پلیس کهگیلویه و بویراح
رئیس پلیس راهنمایی و رانندگی کهگیلویه و بویراحمد خبر دادهمکاری 36 هزار دانشآموز همیار پلیس کهگیلویه و بویراحمد در تعطیلات نوروزرئیس پلیس راهنمایی و رانندگی کهگیلویه و بویراحمد از همکاری 36 هزار دانشآموز همیار پلیس استان در ایام نوروز خبر داد به گزارش خبرگزاری فارس از یاسوج اب-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها