تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1818963802
علائمی که ثابت می کند کمبود پروتئین دارید!
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: علائمی که ثابت می کند کمبود پروتئین دارید!
اگر فردی تغییر وزن ندارد یعنی وزنش روبه کاهش نیست، به اندازه کافی پروتئین به بدنش می رسد و کمبود پروتئین ندارد.
اگر فردی تغییر وزن ندارد یعنی وزنش روبه کاهش نیست، به اندازه کافی پروتئین به بدنش می رسد و کمبود پروتئین ندارد.1. چشمهای ورمکرده
کاهش میزان پروتئین پلاسمای خون منجر به حالتی به نام Oedema می شود. این کاهش پروتئین ممکن است توسط ریهای ایجاد شود که به قدر کافی آهن دریافت نمیکند. در واقع کمخونی حاصل از کمبود آهن برای ساختن هموگلوبین است که منجر به ایجاد ورم میشود.2. گونههای پفآلوده
گونههای پفکرده میتوانند ناشی از غدد بزاقی متورم باشند و عدم تعادل پروتئین-کربوهیدرات را به خوبی نشان دهند. این تورم ممکن است در هر مرحلهای از بیماری رخ بدهد و منجر به پژمردگی و افت این بافت گونه شود.3. دست های متورم
کمبود پروتئین عملکرد و ظاهر ماهیچه ها را تحت تاثیر قرار می دهد. علت این است که وقتی بدن از رژیم غذایی پروتئین کافی دریافت نمی کند، برای جبران به سراغ منابع دیگر در بدن میرود که یکی از اینها، لایه های ماهیچهای است. بدون پروتئین، حفظ تعادل آب بدن به هم خورده و بدن آب را به شیوه نادرستی ذخیره میکند و منجر بهEdema میشود؛ وضعیتی که در آن آب بیش از حد زیر پوست جمع میشود و دست ها ورم میکنند چون بدن پروتئین را از بافتهای این ناحیه مصرف میکند.4. موهای ظریف
ظرافت موها علاوهبر علل ژنتیکی میتواند به خاطر کمبود پروتئین باشد. در این صورت بدن شروع به «حفظ منابع» میکند و جلوی رسیدن پروتئین ارزشمند به موها و ناخن ها را میگیرد. به همین خاطر علائم مربوط به مو و ناخن شاخص های مهمی در تشخیص کمبود پروتئین به حساب میآیند.
کمبود پروتئین عملکرد و ظاهر ماهیچه ها را تحت تاثیر قرار می دهد. علت این است که وقتی بدن از رژیم غذایی پروتئین کافی دریافت نمی کند، برای جبران به سراغ منابع دیگر در بدن میرود که یکی از اینها، لایه های ماهیچهای است. بدون پروتئین، حفظ تعادل آب بدن به هم خورده و بدن آب را به شیوه نادرستی ذخیره میکند و منجر بهEdema میشود؛ وضعیتی که در آن آب بیش از حد زیر پوست جمع میشود و دست ها ورم میکنند چون بدن پروتئین را از بافتهای این ناحیه مصرف میکند.5. پوست خشک
کمبود پروتئین می تواند به خشک، شکسته و فَلسی شدن، تغییر رنگ و ایجاد لکه هایی شبیه به آفتابسوختگی روی پوست منجر شود. آسیبدیدن پوست راه ابتلا به عفونتهای قارچی مانند Candida را باز میکند.6. ابهام ذهنی
کمبود این ماده ضروری به کند شدن عملکرد مغز و افت عملیات شناختی منجر می شود. پروتئین در کمک رسانی به ارتباطات نورونی در مغز و در سراسر بدن نقشی اساسی دارد.7. احساس سستی
احساس خستگی مفرط و سطح انرژی پایین علائم دیگر کاهش پروتئین است. وعدههای غذایی غنی از پروتئین، انتقال دهنده های عصبی را که فعالیت، هوشیاری و انرژی را تقویت میکنند، ارتقا می دهند.البته این علائم به این معنی نیست که هر کس دارای آنها بود حتما کمبود پروتئین دارد بلکه مشکلات دیگری هم می تواند این عوارض را ایجاد کند.روزانه 0/8 گرم به ازای کیلو گرم وزن بدن، پروتئنی مورد نیاز است مثلا در یک فرد 70 کیلویی، 56 گرم پروتئنی در روز نیاز است.تبیاناخبار مرتبط:15 نشانه کمبود ویتامین های ضروری بدن / عوارض و راه های جبران کمبود آیا کمبود ویتامین به زیبایی صدمه می زند؟خستگی ناشی از کمبود کدام ویتامین است؟
یکشنبه 24 اسفند 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 90]
صفحات پیشنهادی
پروتئینی که اماس و آلزایمر را رام میکند
پروتئینی که اماس و آلزایمر را رام میکند محققان دانشگاه واشنگتن هدف پروتئینی جدیدی را برای مقابله با بیماریهای ناتوانکننده عصبی از جمله آلزایمر و اماس مورد بررسی قرار دادهاند آفتاب به گزارش ایسنا پروتئینی موسوم به TREM2 در پاکسازی پسماندهای ناخواسته در مغز بسیار کارآمفوق تخصص سوختگی هشدار داد کمبود متخصص سوختگی در مناطق دورافتاده/درمان های غیر تخصصی عوارض سوختگی را تشدید میک
فوق تخصص سوختگی هشدار دادکمبود متخصص سوختگی در مناطق دورافتاده درمان های غیر تخصصی عوارض سوختگی را تشدید میکندیک فوق تخصص سوختگی با هشدار درباره مراجعه برخی بیماران به افراد محلی برای درمان سوختگی گفت در هنگام سوختگی جداً باید از انجام اقدامات خودسرانه خودداری کرد سیامک فرخ فرنماینده عراقی: مدارکی داریم که حمایت آمریکا از داعش را ثابت میکند
جمعه ۱۵ اسفند ۱۳۹۳ - ۰۹ ۴۶ یکی از نمایندگان مجلس عراق به پارلمان این کشور اعلام کرد که گروه وی سازمان بدر مدارکی دارد که ثابت میکند دولت آمریکا برای داعش سلاح و کمکهای نظامی فراهم میکند به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا به نقل از خبرگزاری اسپوتینک پایگاه خبری المسلافزایش تعرفه تلفن ثابت توجیه اقتصادی ندارد/مخابرات خسارت تعرفه پایین تلفن ثابت را با ارزش افزوده جبران کند
سبحانی فر در گفتوگو با باشگاه خبرنگاران افزایش تعرفه تلفن ثابت توجیه اقتصادی ندارد مخابرات خسارت تعرفه پایین تلفن ثابت را با ارزش افزوده جبران کند رئیس کمیته ارتباطات و فناوری اطلاعات مجلس شورای اسلامی گفت با توجه به بحث نگهداری تجهیزات افزایش تعرفه تلفن ثابت توجیه اقتصادی ندارکمبود خون جان بیماران سیستان و بلوچستان را تهدید می کند
خسروی کمبود خون جان بیماران سیستان و بلوچستان را تهدید می کند شناسهٔ خبر 2509467 دوشنبه ۱۱ اسفند ۱۳۹۳ - ۰۸ ۱۵ استانها > سیستان و بلوچستان زاهدان - رئیس سازمان انتقال خون سیستان و بلوچستان خواستار همیاری مردم استان در زمینه اهدا خون شد و گفت کمبود خون جان بیماران استان را تهپروتئینی که به پرندگان در مسیریابی کمک میکند
دوشنبه ۱۱ اسفند ۱۳۹۳ - ۰۹ ۳۱ محققان دانشگاه آکسفورد دریافتهاند پروتئین حساس به مغناطیس Cryptochrome که ریتم شبانهروزی گیاهان و حیوانات را تنظیم میکند به پرندگان در تشخیص میدان مغناطیسی زمین و استفاده از آن برای مسیریابی در مسافتهای طولانی کمک میکند به گزارش سرویس علمی ایسکمبودی که مردم و انقلاب را متحمل ضررمی کند
صفار هرندی کمبودی که مردم و انقلاب را متحمل ضررمی کند عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بیان کرد فقدان نیروی تراز انقلاب در دوران پس از پیروزی انقلاب اسلامی ایران یکی از نقاط ضعف بود که باید به آن توجه ویژه ای داشت به گزارش فرهنگ نیوز محمد حسین صفار هرندی شامگاه پنجشنبه در همایش آرماتعرفه تلفن ثابت تا پایان سال تغییر نمیکند
سبوحی در گفتوگو با باشگاه خبرنگاران مطرح کرد تعرفه تلفن ثابت تا پایان سال تغییر نمیکند قائم مقام سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی گفت با توجه به امکان تغییر در سیستم تعرفه گذاری فکر نمیکنم تعرفه تلفن ثابت تا پایان سال تغییر کند لطف الله سبوحی قائم مقام سازمان تنظیم متعطیلی هفته بیست و سوم برای ما خوب است عسگریان: تساوی در تاشکند نتیجه بدی نبود/ با کمبود بازیکن روبرو هستیم
تعطیلی هفته بیست و سوم برای ما خوب استعسگریان تساوی در تاشکند نتیجه بدی نبود با کمبود بازیکن روبرو هستیممعاون اجرایی باشگاه فولاد خوزستان گفت کسب نتیجه تساوی در تاشکند برای فولاد خوزستان نتیجه بدی نبود اما باید تلاش کنیم تا در دیدارهای بعد به پیروزی برسیم اسماعیل عسگریان در گحافظی خبر داد؛ کمبود شدید نیروی انسانی در اورژانس تهران
حافظی خبر داد کمبود شدید نیروی انسانی در اورژانس تهران جامعه > سلامت - رئیس کمیسیون سلامت محیط زیست و خدمات شهری شورای شهر تهران با اشاره به اینکه بر اساس برنامه توسعه چهارم و پنجم اورژانس تهران باید 3 هزار و 350 نفر نیروی انسانی داشته باشد گفت هم اکنون تعداد ننیم ساعت کمبود خواب باعث چاق میشود
نیم ساعت کمبود خواب باعث چاق میشود جام جم سرا نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهد تنها نیم ساعت کمبود خواب موجب میشود فرایند سوخت و ساز بدن مختل شده و فرد به اضافه وزن دچار شود به گفته محققان در جامعه مدرن کمبود خواب به طور گسترده مشاهده میشود اما در دهه اخیر تاثیر آن رویوزیر بهداشت: در تعطیلات نوروز کمبود پزشک در بیمارستان ها نداریم
وزیر بهداشت در تعطیلات نوروز کمبود پزشک در بیمارستان ها نداریم جامعه > سلامت - تسنیم نوشت درمان و آموزش پزشکی از افزایش حضور پزشکان در بیمارستانها و مراکز درمانی کشور طی عید نوروز ۹۴ خبر داد سید حسن قاضیزاده هاشمی در حاشیه سفر خود به خراسان شمالی گفتمیدانستید «سنگ پا» انسولین خون را تنظیم میکند؟
میدانستید سنگ پا انسولین خون را تنظیم میکند آتشفشانشناسان میگویند سنگپا از صخرههای درحال انفجار آتشفشانها به دست میآید این سنگها وقتی به بیرون از دهانه پرت میشوند حین سرد شدن از خود گازی متصاعد میکنند که سبب سوراخسوراخ شدن سنگ میشود همین بافت اسفنجیشکل و زبراینهمزمان با نوروز 94 «نشان مهربانی» داستان زندگی قهرمانان گمنام را روایت میکند
همزمان با نوروز 94نشان مهربانی داستان زندگی قهرمانان گمنام را روایت میکندبرنامه نشان مهربانی که به سفارش جمعیت هلال احمر تهیه شده است در نوروز 94 با روایت داستان زندگی قهرمانان گمنام هر شب به روی آنتن میرود به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری فارس نوروز امسال نیز به مانند سال&می دانستید «سنگ پا» انسولین خون را تنظیم می کند؟
آنچه از خواص سنگ پا نمی دانیم می دانستید سنگ پا انسولین خون را تنظیم می کند جام جم سرا آتشفشانشناسان میگویند سنگپا از صخرههای درحال انفجار آتشفشانها به دست میآید این سنگها وقتی به بیرون از دهانه پرت میشوند حین سرد شدن از خود گازی متصاعد میکنند که سبب سوراخسوراخ شدن سفلفل قرمز به کاهش درد کمک میکند
فلفل قرمز به کاهش درد کمک میکند پژوهش صورت گرفته توسط محققان آمریکایی نشان میدهد ترکیبی موسوم به کاپسسین در فلفل قرمز میتواند در سرکوب سیگنالهای درد بسیار موثر باشد آفتاب به گزارش ایسنا منطقه خراسان طعم تند فلفل قرمز ناشی از ترکیب کاپسسین است گرچه این ترکیب قبلا شناساییفیبر خوراکی از آلرژی غذایی جلوگیری میکند
جمعه ۱۵ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۳ ۰۳ محققان در توضیح عوامل موثر در افزایش میزان موارد ابتلا به آلرژیهای غذایی به عواملی همچون بالارفتن فزاینده تعداد زایمانهای سزارین اشاره میکنند به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا هر چند محققان در بررسیهای جدید انجام شده به نقش ع-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها