تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805477935
برای مقابله با افراد منفی چکار کنیم؟
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: برای مقابله با افراد منفی چکار کنیم؟
برای مقابله با دیگران باید به نکات زیر نیز توجه کافی مبذول دارید:
ارتباط موفق
اما با تمام سازگاری که در مواجهه با این افراد به طرق مختلف از خود نشان می دهیم گاهی اوقات سوال ذیل ذهن مان را قلقلک می دهد و ما را مجبور به ردیابی پاسخ می کند:
چرا خود را جهت کنترل واکنش هایمان به زحمت بیندازیم؟
جلوگیری از آزرده شدن خودمان
یک جمله مشهور وجود داد که" کینه ورزیدن نسبت به دیگری مانند این است که جرعه ای زهر بنوشیم و توقع داشته باشیم که طرف مقابل بمیرد." تنها کسی که آزار می بیند خودمان هستیم. وقتی ما جواب بدی را با بدی می دهیم درونمان به هم می ریزد و از نظر روحی و روانی نیز دچارغم و اندوه می شویم.
این مشکل دیگران است و نه شما
در واقع رفتار منفی مردم بازتاب درونشان است که نمود خارجی پیدا می کند و شما هم بر حسب اتفاق در برابرشان قرار می گیرید. این رفتار، شخصی نیست پس چرا ما به دل می گیریم؟ پاسخ این است که نفس ما مشکلات و کشمکش ها را دوست دارد. اغلب زندگی مردم آنقدر خسته کننده و بی روح است که می خواهند دیگران را نیز در آن سهیم کنند.خیلی وقت ها پیش آمده که شخصی عمدا نظر ناراحت کننده ای در سایت می گذارد و مرتب چک می کند که ببیند که آیا کسی جواب آن را داده و اگر کسی نظری داده جواب منفی تری بدهد.
جدال با نفس
زمانی که ما بی اراده واکنش نشان می دهیم این واکنش طبیعی و صادقانه است. اما آیا عاقلانه است؟ با این کار چه چیزی حل می شود؟ پاسخ این است هیچ چیز. گرچه که نیاز نفس ما را برای جدال ارضا می کند.آیا متوجه شده اید که وقتی ما به مقابله برمی خیزیم در ذهنمان احساس رضایت می کنیم؟ اما روحمان آزرده است؟ قلبمان سخت می شود و به سراغ افکار خشونت آمیز می رویم؟
خشم، خشم را می پروراند
خیلی به ندرت پیش می آید که عکس العمل در مقابل شخصی منفی نتیجه خوبی داشته باشد. این کار فقط آتش خشم را شعله ور می کند و واکنش منفی تر شخص را به دنبال دارد. اگر ما بدون درنگ واکنش نشان دهیم انرژی خود را صرف دفاع از خود کرده ایم و از نظر روانی احساس می کنیم که باید برای دفاع از خود دست به مقابله بزنیم.تا حالا توجه کرده اید هرچه اندیشه های ما خشمناک تر می شود ما عصبانی تر می شویم؟ این یک مارپیچ منفی روحی است. هدر رفتن انرژی
"به هرچه توجه کنیم انرژی ما نیز صرف آن می شود." به هرچه که توجه کنیم پرورش می یابد. از آنجا که ما در یک زمان فقط می توانیم روی یک مسئله تمرکز کنیم، می توانیم به جای صرف انرژی روی مسائل منفی آن را صرف خوشبختی خود کنیم.انرژی منفی به سرعت منتشر میشود
من دریافته ام که هرگاه به یک قسمت از زندگی دید منفی داشته ام کم کم این دید منفی به قسمت های دیگر زندگی ام نیز نفوذ کرده است. وقتی ما در یک موقعیت منفی هستیم یا از کسی کینه به دل میگیریم احساس خیلی خوبی پیدا نمی کنیم و این انرژی منفی را در طول روز با خودمان به دوش می کشیم. وقتی احساس خیلی خوبی نداشته باشیم نمی توانیم به درستی فکر کنیم و افکار روشنی داشته باشیم واین مسئله ممکن است ناخوداگاه مسائل مختلف زندگی را تحت تاثیر قرار دهد.
آزادی بیان
عقاید مردم نیز همانند شما سزاوار توجه است. بگذارید احساساتشان را بیان کنند. به یاد داشته باشید که همه اینها نسبی است و نتیجه دیدگاه و نقطه نظر هر شخص است. آنچه که ما مثبت فرض می کنیم می تواند برای دیگری منفی باشد. وقتی ما عکس العمل نشان می دهیم. این مسئله باعث تقابل طرفین و جدال بر سر حقانیت می شود.بعضی افراد توانایی کافی برای بیان منظورشان را ندارند و ممکن است گاهی گفتارشان اهانت آمیزبه نظر برسد اما باز هم حق بیان دیدگاهشان را دارند. آنها حق دارند که نظراتشان را بگویند و ما این حق و اراده را داریم که واکنش مان را انتخاب کنیم. ما می توانیم سکوت و آرامش پیشه کنیم و یا به مبارزه برخیزیم.نکات و راهکارهای مهمی که باید در مقابله با این افراد از آن بهره ببرید:
1- اعتماد به نفس خود را از دست ندهید.
2- به خاطر داشته باشید که واکنش شدید تنها کارها را بغرنج تر و وخیم تر میکند.
3- انتظارات واقع بینانه داشته باشید. کاری از فرد نخواهید که قادر به انجامش نباشد.
4- از تغییر دادن فرد خودداری ورزید. بپذیرید که قادر به تغییر دادن وی نمی باشید اما می توانید واکنش خود را نسبت به رفتار وی تغییر دهید.
5- اجازه ندهید شما را بازی دهد. ممکن است با برانگیختن احساس گناه و یا مسئولیت از شما سوء استفاده کند. از بازیهای احساسی وی بر حذر باشید.
6- خود را برده او نکنید. با خود صادق باشید و بیاموزید که چگونه ” نه” بگویید.
7- روحیه و رویه مناسب خود را حفظ کنید. حفظ آبرو و اعتبار از دشوارترین کارها می باشد. اجازه ندهید خشم، نفرت و تلخکامی ریشه بدوانند.8- بیدرنگ با فرد مقابله کنید.با به تعویق انداختن مقابله با فرد،تنها مسئله را وخیم تر میگردانید.
9- رحم و شفقت جوانمردانه ای را از خود نشان دهید.
اما برای مقابله با دیگران باید به نکات زیر نیز توجه کافی مبذول دارید:
1- مقابله شما در خلوت و خصوصی باشد نه در انظار عمومی.
2- به محض برخورد نامناسب با فرد مقابله کنید. مقابله را به تاخیر نیندازید.
3- تنها در مورد یک موضوع در آن واحد بحث و گفتگو کنید.
4- هنگامی که نظر خود را بیان کردید دیگر آن را مرتبا تکرار نکنید.
5- تنها به رفتار فرد اشاره کنید نه خود فرد.
6- از طعنه زدن بپرهیزید.
7- از بکارگیری واژه های”همیشه” و “هیچ وقت” بپرهیزید.
8- انتقاد خود را در قالب پیشنهاد و یا پرسش مطرح سازید.
9- از آنکه با فرد مقابله کرده اید پوزش نخواهید.
10-تعریف و تمجید را فراموش نکنید.سیب سبز
چهارشنبه 20 اسفند 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 49]
صفحات پیشنهادی
- شهروندان در خرید نوروزی مراقب افراد مشکوک باشند
شهروندان در خرید نوروزی مراقب افراد مشکوک باشند اصفهان - ایرنا - رییس پلیس آگاهی فرماندهی انتظامی استان اصفهان به شهروندان توصیه کرد که در زمان تردد برای خریدهای نوروزی در بازارها از کیف خود به خوبی محافظت کنند و مراقب افراد مشکوک کیف زن و موتورسواران باشند سرهنگ ستار خسروی روز- تمرین مقابله با شرایط اضطراری و حوادث غیرمترقبه در تاسیسات نفتی نظامیه اهواز برگزار شد
تمرین مقابله با شرایط اضطراری و حوادث غیرمترقبه در تاسیسات نفتی نظامیه اهواز برگزار شد اهواز- ایرنا- تمرین مقابله با شرایط اضطراری و حوادث غیرمترقبه چهارشنبه در تاسیسات نفتی نظامیه در پنج کیلومتری شمال اهواز با موفقیت اجرا شد به گزارش ایرنا مدیر شرکت ملی پخش فراورده های نفتی منطپیام ویدئویی داعش برای جذب افراد کر و لال!
پیام ویدئویی داعش برای جذب افراد کر و لال گروه داعش روز یکشنبه پیام ویدئویی جدیدی را منتشر کرد که در آن دو نفر از شبه نظامیان این گروه با استفاده از زبان اشاره در تلاش برای جذب افراد کر و لال به عضویت این گروه هستند به گزارش شبکه خبر این دو شبه نظامی گروه داعش در پیام ویدئویی- امام جمعه جیرفت: پیروی از ائمه اطهار بهترین راه مقابله با توطئه دشمن است
امام جمعه جیرفت پیروی از ائمه اطهار بهترین راه مقابله با توطئه دشمن است جیرفت - ایرنا - امام جمعه جیرفت گفت دشمنان اسلام از راه های مختلف تلاش می کنند نسل جوان را منحرف و بین آنها و ارزش های ناب اسلامی فاصله ایجاد کنند که پیروی از ائمه اطهار ع بهترین راه مقابله با توطئه دشمنهر ایرانی روزانه 10 تومان صدقه می دهد/ افراد پشت نوبتی بهزیستی
بهزیستی و رفاه در هفته ای که گذشت هر ایرانی روزانه 10 تومان صدقه می دهد افراد پشت نوبتی بهزیستی شناسهٔ خبر 2511619 پنجشنبه ۱۴ اسفند ۱۳۹۳ - ۰۷ ۰۲ جامعه > رفاه و آسیب های اجتماعی فروش لاک طلا صدقه ۱۰ تومانی هر ایرانی در روز ۲۰۰ هزار نیاز مند و معلول پشت نوبت بهزیستی پرداخافراد بالای 40 سال به صورت رایگان معاینه چشم میشوند
به مناسبت هفته جهانی گلوکوم افراد بالای 40 سال به صورت رایگان معاینه چشم میشوند خبرگزاری پانا برای تشخیص بیماری گلوکوم افراد بالای 40 سال به صورت رایگان در روز ۲۱ اسفند در بیمارستان حضرت رسول اکرم ص به صورت رایگان معاینه چشم میشوند ۱۳۹۳ دوشنبه ۱۸ اسفند ساعت 14 10 به گزارشمصوبات آبی دولت؛ 570 میلیارد ریال برای ساماندهی زاینده رود و مقابله با بحران کمآبی در کرمان
مصوبات آبی دولت 570 میلیارد ریال برای ساماندهی زاینده رود و مقابله با بحران کمآبی در کرمان جامعه > شهری - جلسه هیأت دولت روز چهارشنبه به ریاست حجت الاسلام و المسلمین حسن روحانی رییس جمهوری برگزار شد و مهم ترین مسایل جاری در کشور از سوی اعضای دولت مورد تبادل نظر قرا- صندوقی برای ایجاد اشتغال افراد بهبود یافته اعتیاد تشکیل شده است
دبیرکل ستاد مبارزه با مواد مخدر صندوقی برای ایجاد اشتغال افراد بهبود یافته اعتیاد تشکیل شده است تهران - ایرنا - وزیر کشور و دبیرکل ستاد مبارزه با مواد مخدر گفت به منظور صیانت از خانواده معتادان و افراد بهبود یافته مواد مخدر و اعتیاد صندوقی برای ایجاد اشتغال مناسب این افراد تشک- آگاه بودن خانواده ها بهترین راه مقابله با موادمخدر است
آگاه بودن خانواده ها بهترین راه مقابله با موادمخدر است خرم آباد- ایرنا- دبیر شورای مبارزه با مواد مخدر استان لرستان گفت خانواده ها نقش مهمی را در پیشگیری از اعتیاد بر عهده دارند و آگاه بودن آنها بهترین راه مقابله با موادمخدر است به گزارش خبرنگار ایرنا در پلدختر غلامرضا آقا میراجرای سراسری طرح مقابله با «همسرآزاری»
اجرای سراسری طرح مقابله با همسرآزاری مدیرکل دفتر پیشگیری از آسیبهای اجتماعی کشور از اجرای طرح مقابله با خشونت خانگی با تاکید بر همسرآزاری در سراسر کشور خبر داد و افزود تعداد پایگاههای سلامت روان اجتماعی در سال آینده به 440 پایگاه خواهد رسید ایسنا نورالدین فائقی در یک نشسبا ترس های غیرمنطقی بچه ها باید چکار کرد؟
با ترس های غیرمنطقی بچه ها باید چکار کرد کليد اصلي کمک به کودکان براي از بين بردن ترس آنها تحسين و تشويق در انجام رفتارهاي جسورانه است براي به حداقل رساندن ترس در کودکان راهنماييهايي برايتان دارم قبل از هر چيز بايد بدانيد که هر ترسي سن و الگوي مخصوص به خود را دارد بهعنواندر مقابله با ساخت و سازهای غیر مجاز باید با قاطعیت ورود پیدا کنیم/ کمک کنیم زمین خواری در قالب جرم تلقی شود
استاندار تهران عنوان کرد در مقابله با ساخت و سازهای غیر مجاز باید با قاطعیت ورود پیدا کنیم کمک کنیم زمین خواری در قالب جرم تلقی شود استاندار تهران در خصوص منویات مقام معظم رهبری مدظله العالی درباره جلوگیری از ساخت و سازهای غیر مجاز گفت امیدواریم با همکاری قوه قضاییه در استان- اقدام دانش آموزان در کمک به افراد بی بضاعت، در طول سال استمرار یابد
امام جمعه صومعه سرا اقدام دانش آموزان در کمک به افراد بی بضاعت در طول سال استمرار یابد رشت - ایرنا - امام جمعه شهرستان صومعه سرا گفت اقدام نیکوکارانه دانش آموزان در کمک به افراد بی بضاعت باید در همه ایام سال استمرار یابد به گزارش خبرنگار ایرنا حجت الاسلام و المسلمین اسماعیلنقش سیر در مقابله با عفونتهای مقاوم ریوی |اخبار ایران و جهان
نقش سیر در مقابله با عفونتهای مقاوم ریوی کد خبر ۴۷۹۰۵۷ تاریخ انتشار ۰۸ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۵ ۳۰ - 27 February 2015 متخصصان تغذیه و سلامت تاکید دارند که سیر برای مقابله با عفونتهای جدیِ ریوی مفید است به گزارش ایسنا سیر حاوی نوعی ماده شیمیایی موسوم به آلیسین است که میتواند برای مفرامین رهبری برای مقابله با ساخت و سازهای غیرمجاز به جد پیگیری می شود
دوشنبه ۱۸ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۰ ۱۰ استاندار تهران با اشاره به فرمایشات روز یکشنبه مقام معظم رهبری در دیدار با مسئولان و دست اندرکاران محیط زیست و منابع طبیعی گفت قطعا فرامین رهبر معظم انقلاب درخصوص مقابله با ساخت و سازهای غیرمجاز در استان تهران به جد پیگیری می شود به گزارش خبرنگارویکیپدیا چه افرادی در ایران فیلتر است؟
ویکیپدیا چه افرادی در ایران فیلتر است سایت ویکیپدیا شاید یکی از خوششانسترین سایتهای اینترنتی باشد که در ایران فقط برخی از صفحات آن که حاوی محتوای مجرمانه است مسدود شده و از فیلترینگ کل این سایت که بعضا اطلاعات مفیدی دارد خودداری شده است به گزارش خبرگزاری آنا در حالی که- مقابله با ریزگردها در دستور کار کنوانسیون رامسر قرار گیرد
استاندار مازندران مقابله با ریزگردها در دستور کار کنوانسیون رامسر قرار گیرد نوشهر - ایرنا - استاندار مازندران گفت کنوانسیون بین المللی رامسر باید راه های مقابله با پدیده ریزگردها در مناطق مرکز و غرب آسیا و بویژه ایران را در دستور کار خود قرار دهد به گزارش ایرنا ربیع فلاح روز-
سبک زندگی
پربازدیدترینها