تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867528395
این سالادها اضافه وزن می آورند
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
همانطوریکه می دانیم سالاد همیشه از خو ردنی های مفید و مؤثر است.پس چرا چاق میکند چه اشکالی دارد که چاق میکند؟ خب، معلوم است. وجود گیاهان و سبزیجات گوناگون در ظرف‌تان به این مفهوم نیست که خوردن پنیر، مرغ سرخ‌شده یا سس خامه‌ای روی هویج‌تان می‌تواند مفید و مغذی باشد. در اینجا به ۹ سالاد با کالری بالای ۱۰۰۰ می‌پردازیم، برخی از آنها در نگاه اول واقعا سالم و مغذی به نظر می‌آیند.
۱- کسادیلا فلفلی (خوراک مکزیکی حاوی آرد و پنیر و کدو و ادویه که سرخ می‌کنند)
این سالاد حاوی ۱۴۳۰ کالری، ۹۶ گرم چربی و ۱۷ گرم قند و ۶۴ گرم پروتئین بوده و متأسفانه باید گفت که فیله مرغ آن کریسپی بوده اما کسادیلای آن سه پنیره است، تورتیلای چیپسی و سس آنچوی شیلیایی چندان مزه‌ی خاصی به سالاد نمی‌دهند.
۲- سالاد کاب فیله مرغ کریسپی یا با مرغ بریان IHOP
این سالاد حاوی ۱۱۳۰ کاری، ۸۹ گرم چربی، ۲۷ گرم چربی اشباع شده، ۵ گرم قند و ۷۰ گرم پروتئین است.
۳- سالاد فیله مرغ کریسپی با رویه‌ی عسل
این سالاد حاوی ۱۰۲۰ کالری، ۶۹ گرم چربی (۱۶ گرم چربی اشباع شده)، ۲۲ گرم قند و ۳۹ گرم پروتئین بوده و بدون سس رویش، به تنهایی ۶۵۰ کالری دارد.
۴- سالاد مرغ بریان کارخانه Applebee خاورمیانه با سس
این سالاد حاوی ۱۲۹۰ کالری، ۸۱ گرم چربی (۱۲ گرم چربی اشباع‌شده) ۶۴ گرم قند و ۵۶ گرم پروتئین است
۵- سالاد هلوی کاراملی و پیتزای مرغ با ماهی سالامون سرخ‌شده
این سالاد حاوی ۱۲۲۰ کالری، ۸۸ گرم چربی، ۱۷ گرم چربی اشباع‌شده، ۵۱ گرم قند و ۴۲ گرم پروتئین است.
۶- ظرف سالاد تورتیلا با آرد کرانچ کدوبایی همراه با استیک بریان و سایر مخلفات
این سالاد حاوی ۱۱۲۰ کالری، ۶۶ گرم چربی (۱۸.۵ گرم چربی اشباع‌شده)، ۱۰ گرم قند و ۴۹ گرم پروتئین است.
۷- سالاد سزار با مرغ رستوران‌های بین‌راهی تگزاس
این سالاد حاوی ۱۰۳۰ کالری است. چربی، چربی اشباع‌شده، قند و پروتئین در آن موجود نیست.
۸- سالاد مرغ یاقوتی کارولینا
این سالاد حاوی ۱۱۱۷ کالری، ۶۸ گرم چربی، ۶۰ گرم پروتئین است. یزان فتو و چربی اشباع آن چندان محسوس نیست.
۹- سالاد نان‌ذرت با مرغ بریان و چیزکیک
این سالاد حاوی ۱۶۲۰ کالری و ۱۰۸ گرم چربی اشباع‌شده بوده و میزان قند و پروتئین آن چندان محسوس نیست. منبع : www.alodoctor.ir
19 اسفند 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 90]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها