تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815510993
پنج توصیه علمی برای پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه
واضح آرشیو وب فارسی:روز نو:
پنج توصیه علمی برای پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه
سنگ کلیه بیماری است که باعث درد در پهلوی چپ یا راست بدن می شود. سنگ دستگاه ادراری یکی از ناراحت کننده ترین بیماری ها است که با رعایت راهکارهایی مانند مصرف زیاد آب ، مصرف کلسیم مورد نیاز بدن و محدود کردن مصرف سدیم (نمک) می توان از بروز آن پیشگیری کرد.
روز نو : سنگ کلیه بیماری است که باعث درد در پهلوی چپ یا راست بدن می شود. سنگ دستگاه ادراری یکی از ناراحت کننده ترین بیماری ها است که با رعایت راهکارهایی مانند مصرف زیاد آب ، مصرف کلسیم مورد نیاز بدن و محدود کردن مصرف سدیم (نمک) می توان از بروز آن پیشگیری کرد.به گزارش روزنو، درد سنگ کلیه از دردهایی است که فراموش نمی شود، حدود نیمی از افرادی که یک بار به سنگ کلیه مبتلا می شوند در عرض هفت سال به سنگ دیگری مبتلا می شوند.پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه موضوع پیچیده ای نیست بلکه برای این منظور باید ترکیبات سنگ مشخص شود. سنگ های کلیه زمانی تشکیل می شوند که غلظت برخی مواد شیمیایی در ادرار به اندازه زیادی می شود که منجر به تشکیل کریستال می شوند.سپس این کریستال ها بزرگتر شده و به سنگ کلیه تبدیل می شوند و در مسیرهای ادراری به حرکت در می آیند.اگر این سنگ در مسیر دستگاه ادارای گیر کند و جلوی جریان ادرار را بگیرد، درد ایجاد می شود که در مراحل پیشرفته بسیار شدید است.**عوامل ایجاد سنگ کلیهبیشتر سنگ ها زمانی ایجاد می شوند که کلسیم با یکی از دو مواد اگزالات یا فسفر ترکیب می شود.همچنین سنگ های کلیه می توانند از اسید اوریک تشکیل شوند که از سوخت و ساز پروتیین در بدن ایجاد می شود.پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه به معنی پیشگیری از بروز شرایطی است که منجر به تشکیل سنگ کلیه می شود.در این گزارش دستورالعمل های علمی برای پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه ذکر شده است.*** نوشیدن مقدار زیاد آبنوشیدن مقدار زیاد آب موجب می شود موادی که در ادرار به سنگ تبدیل می شوند، رقیق شوند.سعی کنید مقدار کافی مایعات مصرف کنید تا روزی دو لیتر ادرار تولید شود برای این منظور لازم است که روزانه هشت لیوان آب مصرف کرد.علاوه بر این ، نوشیدن آب برخی مرکبات مانند لیموناد و آب پرتقال کمک کننده است. سیترات موجود در این آب میوه ها جلوی تشکیل سنگ را می گیرند.*** مصرف کلسیم مورد نیاز بدنمصرف بسیار کم کلسیم در رژیم غذایی باعث می شود که سطح اگزالات افزایش یاد و منجر به تشکیل سنگ کلیه شود. برای جلوگیری از این موضوع مطمئن شوید میزان مناسب کلسیم مورد نیاز بدنتان را مطابق با سن خود مصرف می کنید.اساسا سعی کنید که کلسیم را از طریق مصرف خوراکی ها مصرف کنید زیرا برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف مکمل های کلسیم با ابتلا به سنگ کلیه ارتباط دارند.مردان 50 ساله و مسن تر باید روزی هزار میلی گرم کلسیم با 800 تا هزار واحد بین المللی ویتامین دی مصرف کنند تا بدنشان بتواند کلسیم مصرفی را جذب کند.***کاهش مصرف سدیمیک رژیم غذایی پر سدیم موجب ایجاد سنگ کلیه می شود زیرا این رژیم غذایی موجب افزایش مقدار کلسیم در ادرار می شود.بنابراین رعایت یک رژیم غذایی کم سدیم به افرادی که مستعد سنگ سازی هستند، توصیه می شود.طبق دستورالعمل های فعلی افراد باید مصرف روزانه سدیم خود را به دو هزار و 300 میلی گرم محدود کنند اما اگر سدیم در گذشته با ابتلا به سنگ کلیه ارتباط داشته است باید مصرف روزانه سدیم به هزار و 500 میلی گرم محدود شود. کاهش مصرف سدیم برای فشار خون و قلب نیز مفید است.***محدود کردن مصرف پروتیین های حیوانیمحدود کردن مصرف پروتیین های حیوانی از دیگر راهکارها پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه است. مصرف بسیار زیاد پروتیین حیوانی مانند گوشت قرمز، ماکیان ، تخم مرغ و غذاهای دریایی موجب افزایش سطح اسید اوریک شده که به تشکیل سنگ کلیه منجر می شود.همچنین یک رژیم غذایی پر پروتیین موجب کاهش سطح سیترات می شود؛ سیترات یک ماده شیمیایی موجود در ادرار است که به پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه کمک می کند.***پرهیز از مصرف خوراکی هایی که موجب تشکیل سنگ می شوندچغندر، شکلات، اسفناج، ریواس، چای، و بیشتر آجیل سرشار از اگزالات هستند و کولاها (نوشابه های گازدار) مملو از فسفات هستند، که هر دو یعنی اگزالات و فسفات به تشکیل سنگ کلیه کمک می کنند. بنابراین اگر مستعد سنگ سازی هستند از مصرف این خوراکی ها پرهیز و یا انها را کم مصرف کنید.همچنین برخی مطالعات نشان داده اند، مردانی که دوزهای بالای ویتامین C را به شکل مکمل مصرف می کنند در معرض خطر زیاد ابتلا به سنگ کلیه قرار دارند زیرا بدن ویتامین C را به اگزالات تبدیل می کند.
منبع: ایرنا
تاریخ انتشار: ۱۸ اسفند ۱۳۹۳ - ۰۸:۴۵
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: روز نو]
[مشاهده در: www.roozno.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 87]
صفحات پیشنهادی
پنج توصیه برای پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه
پنج توصیه برای پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه سنگ کلیه بیماری است که باعث درد در پهلوی چپ یا راست بدن می شود سنگ دستگاه ادراری یکی از ناراحت کننده ترین بیماری ها است که با رعایت راهکارهایی مانند مصرف زیاد آب مصرف کلسیم مورد نیاز بدن و محدود کردن مصرف سدیم نمک می توان از بروز آ-5 توصیه علمی برای پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه
5 توصیه علمی برای پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه سنگ کلیه بیماری است که باعث درد در پهلوی چپ یا راست بدن می شود سنگ دستگاه ادراری یکی از ناراحت کننده ترین بیماری ها است که با رعایت راهکارهایی مانند مصرف زیاد آب مصرف کلسیم مورد نیاز بدن و محدود کردن مصرف سدیم نمک می توان از برورئیس انجمن اورولوژی اعلام کرد ویزیت رایگان ارولوژیستها برای مردان در روز پنجشنبه/ شیوع ۲.۵ برابری سنگ کلیه و
رئیس انجمن اورولوژی اعلام کردویزیت رایگان ارولوژیستها برای مردان در روز پنجشنبه شیوع ۲ ۵ برابری سنگ کلیه و سرطان مثانه در مردانرئیس انجمن ارولوژی ایران از ویزیت رایگان مردان در روز پنجشنبه توسط ارولوژها خبر داد دبیر این انجمن نیز بر این موضوع که تعداد مردان مبتلا به سنگ کلیه و«سنگ کلیه» در 90 درصد موارد قابل پیشگیری است
رییس بیمارستان هاشمی نژاد سنگ کلیه در 90 درصد موارد قابل پیشگیری است رییس بیمارستان هاشمینژاد با تاکید بر اینکه ابتلا به سنگ کلیه در 90 درصد موارد قابل پیشگیری است گفت در افرادی که سابقه سنگ کلیه دارند نیز میتوان با راهکارهای پیشگیرانه به میزان 97 درصد از تشکیل سنگ و عود برئیس مرکز تحقیقات کارآزمایی بالینی طب سنتی دانشگاه شاهد اعلام کرد اصول پیشگیری از بیماریها در طب سنتی/توصیه ب
رئیس مرکز تحقیقات کارآزمایی بالینی طب سنتی دانشگاه شاهد اعلام کرداصول پیشگیری از بیماریها در طب سنتی توصیه به نان سالم گوشت حیوان جوان و عسلرئیس مرکز تحقیقات کارآزمایی بالینی طب سنتی دانشگاه شاهد گفت برای پیشگیری و خودمراقبتی در برابر بیماریها لازم است اصولی را که شامل مدیریتوضعیت سنگ کلیه در مردان |اخبار ایران و جهان
وضعیت سنگ کلیه در مردان کد خبر ۴۷۸۲۹۳ تاریخ انتشار ۰۵ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۲ ۴۵ - 24 February 2015 اعضای هیئت مدیره انجمن اورولوژی ایران متفق القول بر این عقیده اند که موضوع سلامت مردان در جامعه مغفول مانده است به گزارش مهر در نشست خبری هفته سلامت مردان که روز چهارشنبه با حضور سه عضورئیس دانشگاه علوم پزشکی کردستان: خودمراقبتی سنگ زیربنای جلوگیری از ابتلا به بیماریهای مشترک دام و انسان است
رئیس دانشگاه علوم پزشکی کردستان خودمراقبتی سنگ زیربنای جلوگیری از ابتلا به بیماریهای مشترک دام و انسان استرئیس دانشگاه علوم پزشکی کردستان بیان کرد آگاهی و خودمراقبتی به عنوان سنگ زیربنای جلوگیری از ابتلا به بیماریهای مشترک بین دام و انسان است به گزارش خبرگزاری فارس از بیجاروضعیت سنگ کلیه در مردان/ سرطانی که پسران را تهدید می کند
هفته سلامت مردان وضعیت سنگ کلیه در مردان سرطانی که پسران را تهدید می کند شناسهٔ خبر 2505481 سهشنبه ۵ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۲ ۳۲ جامعه > بهداشت و سلامت اعضای هیئت مدیره انجمن اورولوژی ایران متفق القول بر این عقیده اند که موضوع سلامت مردان در جامعه مغفول مانده است به گزارش خبرنگارخوراکیهایی که از ابتلا به سرطان سینه پیشگیری میکنند
خوراکیهایی که از ابتلا به سرطان سینه پیشگیری میکنند تشخیص زودتر سرطان پستان طول عمر بیمار را بیشتر میکند این درحالی است که ٥ مرحله در شیوع این سرطان وجود دارد و هر چه در سطوح پایینتر بیماری کشف شود به نفع بیمار است اما متاسفانه در شرایطی بیمار مراجعه میکند که سرطان شیوع بادرمان خانگی سنگ کلیه و مثانه با این میوه
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت درمان خانگی سنگ کلیه و مثانه با این میوه زغالاخته حاوی ماده آنتیبیوتیک طبیعی است که مانع ورود عفونت ادراری به مثانه میشود ازاینرو مصرف زغالاخته یا آب زغالاخته به مبتلایان عفونت مجاری ادرار توصیه میشود رسول اكرم صلى الله عليه و آله زن شايمردان 2.5 برابر بیشتر از زنان به بیماری سنگ کلیه مبتلا می شوند
مردان 2 5 برابر بیشتر از زنان به بیماری سنگ کلیه مبتلا می شوند دبیر انجمن اورولوژی ایران با تاکید بر ضرورت افزایش خود مراقبتی در جامعه گفت مردان 2 5 برابر بیشتر از زنان به بیماری سنگ کلیه مبتلا می شوند روز نو دبیر انجمن اورولوژی ایران با تاکید بر ضرورت افزایش خود مراقبتی در جاتوصیه به مصرف ویتامین دی برای کاهش ریسک ابتلا به ام. اس
توصیه به مصرف ویتامین دی برای کاهش ریسک ابتلا به ام اس دبیر بیست و دومین کنگره بیماری های مغرواعصاب ایران به تاثیر ویتامین دی در کاهش ریسک ابتلا به بیماری ام اس بر اساس تحقیقات انجام شده اشاره کرد و گفت سطح ویتامین دی در همه افراد پایین است به گزارش روابط عمومی انجمن متخصصینحوزه های علمیه به عنوان سنگرهای علم و تقوا باید رونق بگیرد
آیت الله ناصری حوزه های علمیه به عنوان سنگرهای علم و تقوا باید رونق بگیرد شناسهٔ خبر 2507721 جمعه ۸ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۶ ۲۴ استانها > یزد یزدـ نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه یزد گفت امروز حوزه های علمیه درواقع سنگرهای علم و تقوا هستند و این سنگرها باید رونق بیابند به گزامصرف توت فرنگی میتواند از ابتلا به آلزایمر پیشگیری کند
مصرف توت فرنگی میتواند از ابتلا به آلزایمر پیشگیری کند از آنجایی که احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر در افراد کم نیست پیشگیری از ابتلا باید در پس زمینه فکر و ذهن ما باشد به گزارش نامه نیوز طبق مطالعه جدید موسسه مطالعات بیولوژیکی سالک پیشگیری از ابتلا به این بیماری می تواند دربرنامه پنج ساله سازمان پژوهشهای علمی و صنعتی ایران تدوین شد
سهشنبه ۱۲ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۰ ۲۷ برنامه پنج ساله سازمان پژوهشهای علمی و صنعتی ایران از سوی دفتر برنامهریزی نظارت و ارزیابی این سازمان تدوین شد به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا برنامهریزی و سازماندهی یکی از مهمترین ابزار توسعه و رقابتپذیری در سازمان پژوهشهای علمی و صنعتی ایران استمصرف پياز قرمز از ابتلا به بيماريهاي قلبي پيشگيري ميکند
۹ اسفند ۱۳۹۳ ۱۳ ۴۲ب ظ مصرف پياز قرمز از ابتلا به بيماريهاي قلبي پيشگيري ميکند کارشناس صنايع غذايي معاونت غذا و داروي دانشکده علوم پزشکي نيشابور گفت پياز قرمز ميتواند به حفظ کلسترول خوب کمک و از ابتلا به بيماريهاي قلبي پيشگيري کند به گزارش خبرگزاري موج آزيتا وکيلي افزودبخور نخورهای مبتلایان به سنگ کلیه
بخور نخورهای مبتلایان به سنگ کلیه یک متخصص تغذیه و رژیمدرمانی با اشاره به اینکه بروز سنگهای کلیوی در کشور شایع است و از شایعترین نوع آن میتوان به سنگ کلیه اگزالات کلسیمی اشاره کرد گفت کنترل اگزالات رژیم بهخصوص برای افرادی که به تشکیل سنگهای اگزالات حساس هستند میتواند م-
گوناگون
پربازدیدترینها