محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830256056
چگونه از چین‌وچروک پوست پیشگیری کنیم؟
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: دوشنبه ۱۸ اسفند ۱۳۹۳ - ۰۴:۰۰
به گفته متخصصان موثرترین عامل ایجاد چین‌وچروک پوست، عوامل ژنتیک است و اولین نشانه‌های این چروک‌ها معمولا از 35 سالگی بروز می‌کند. به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، با افزایش سن، معمولا پوست، کلاژن و الاستین کمتری می‌سازد و به دنبال آن، صورت کمی لاغرتر می‌شود و همین لاغری باعث می‌شود لایه‌های ریزی روی پوست به وجود آیند. در این مقاله به نقل از سایت «وب ام‌دی» رعایت چند نکته را به شما توصیه می‌کنیم که برای به تعویق انداختن و کاهش روند تشکیل چین‌وچروک‌های پوست صورت موثرند: 1- سیگار نکشید. سیگار کشیدن باعث آسیب دیدن رشته‌های کلاژن و الاستین می شود که وظیفه دارند به پوست قابلیت ارتجاع و کشیدگی بدهند. 2- عینک آفتابی بزنید. همیشه در محیط خارج از خانه عینک آفتابی بزنید، چرا که از پوست شما در برابر نور آفتاب محافظت کرده و به کاهش چروک‌های پوست دور چشم کمک می‌کند. 3- خوب بخوابید. اگر به اندازه کافی استراحت نکنید، بدنتان هورمون استرس (کورتیزول) را بیش از حد ترشح می کند، هورمونی که باعث مرگ زودرس بسیاری از سلول‌های پوست می شود. 4- ماهی بخورید. ماهی منبع غنی از اسیدهای چرب مفید است که به رشد سلول‌های پوست کمک کرده و مانع از بروز چروک‌های زودرس می‌شوند. 5- کرم مرطوب کننده بزنید. شاید به نظرتان مرطوب کننده‌ها در کاهش چروک پوست چندان موثر نباشند اما حقیقت این است که کرم مرطوب کننده از پوست شما حتی در برابر اشعه های فرابنفش که باعث ایجاد لکه های قهوه ای و چروک زودرس می شوند، محافظت می کند. 6- ورزش کنید. ورزش مستمر، روند پیر شدن پوست را کند می‌کند و یکی از مهمترین اثرات سودمند آن کاهش استرس است. 7- به پشت بخوابید. کارشناسان آکادمی پوست آمریکا ادعا می‌کنند که خواب طولانی در وضعیت‌های خاص، منجر به ایجاد خطوط خواب (sleep lines) می‌شود.این خطوط، چین‌هایی هستند که روی سطح پوست شکل می‌گیرند و وقتی که از خواب برمی‌خیزید از بین نمی‌روند. خوابیدن روی یک پهلو، باعث افزایش چین و چروک روی گونه‌ها و چانه می شود در حالی که خوابیدن روی صورت باعث چین و چروک ابرو می شود. برای کاهش ایجاد چین و چروک، کارشناسان آکادمی پوست آمریکا توصیه می‌کنند به پشت بخوابید. 8- بیش از حد صورت خود را نشویید. طبق گفته متخصصان پوست مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، سشت‌وشوی زیاد موجب از بین رفتن رطوبت و چربی‌های طبیعی پوست که محافظت علیه چین و چروک ها را به عهده دارند، می شود. همچنین اگر صابون شما حاوی مرطوب کننده‌های محافظ پوست نیست به جای صابون از پاک کننده‌های صورت مثل لوسیون‌ها استفاده کنید. انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 48]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها