تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1814912436
![نمایش مجدد: چرا نباید نوشابه بخوریم؟ refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
چرا نباید نوشابه بخوریم؟
واضح آرشیو وب فارسی:آخرین نیوز: چرا نباید نوشابه بخوریم؟
نوشابههای گازدار را بهجرات میتوان پای ثابت سفره بسیاری از خانوادهها دانست. فستفودها هم که این سالها طرفداران پروپا قرصی پیدا کردهاند، باعث میشوند افراد به مصرف نوشابههای گازدار روی بیاورند و این موضوع چالش مهمی برای سلامت افراد،بویژه کودکان و نوجوانان، ایجاد کرده است.
متأسفانه با وجود هشدارهایی که محققان و پزشکان مطرح میکنند، همچنان آمار مصرف نوشابههای گازدار بالاست. نوشابههای گازدار سرشار از شیرینکنندههای مصنوعی از قبیل آسپارتام، ساخارین و ساکرالوز هستند که باعث افزایش قند خون میشوند و برای سلامت افراد،بویژه مبتلایان به دیابت، بسیار خطرناک هستند.
شیرینکنندههای مصنوعی نسبت به شکر و قند، درصد شیرینی بالاتری دارند و این باعث میشود به مرور آدمی به حجم بالای این شیرینی عادت کند و ذائقه او نسبت به قندهای طبیعی موجود در مواد غذایی مانند میوههای مختلف تغییر کند.
پیش از این، بسیاری از محققان بر این باور بودند که شیرینکنندههای مصنوعی جانشین خوبی برای شکر و قند محسوب میشوند و افرادی مانند مبتلایان به دیابت که با خوردن مواد قندی مشکل دارند براحتی میتوانند از این مواد بهرهمند شوند؛ ولی مطالعات اخیر حاکی از آن است که عملکرد و تاثیر آنها در بدن مانند شکر و قند است و تفاوتی ندارد و چه بسا ممکن است قند خون را در بیماران دیابتی بالا ببرد. شیرینکنندههای مصنوعی مانند ساخارین احتمال بروز سرطانهایی چون سرطان مثانه، تومورهای مغزی و سرطان اندامهای تناسلی زنانه را افزایش میدهد.
گرگی در پوست بره
برخـی محققان معتقد بودنــد مصرف شیرینکنندههای مصنوعی به جای قند و شکر برای افرادی که به اضافه وزن مبتلایند و قصد لاغری دارند، گزینههای مناسبی به شمار میروند؛ ولی بررسیهای جدید نشان میدهد شیرینکنندههای مصنوعی ترشح انسولین را در بدن بالا میبرند و این هورمون نیز پیام ذخیره چربی را به بدن میفرستد که به مرور باعث اضافهوزن و چاقی میشود. نوشابههای گازدار فاقد کالری هستند، ولی این مواد به کاهش وزن کمک نمیکنند. م
محققان دانشگاه تگزاس آمریکا در پژوهشهای خود دریافتند اندازه دور کمر در افرادی که نوشابههای گازدار به مقدار زیاد مصرف میکنند 70 درصد بیشتر از افرادی است که از این قبیل نوشابهها مصرف نمیکنند. تأثیر روانی شیرینکنندهها به عنوان موادی فاقد کالری، گرایش افراد را به مصرف آنها بالاتر میبرد و همین باعث میشود حجم بالایی از این مایعات خورده شود که درنهایت علاوه بر افزایش قند خون، اضافهوزن را نیز برای مصرفکنندگان به همراه دارد.
خطر ابتلا به دیابت نوع 2
بررسیهای محققان دانشگاه مینسوتا نشان میدهد نوشیدن هرروزه نوشابه تا 36 درصد خطر ابتلا به سندروم متابولیک و دیابت را بالا میبرد. سندروم متابولیک به شاخهای از بیماریها اطلاق میشود که فشار خون، قند، چربی، کلسترول بالا و افزایش اندازه دور کمر را به دنبال دارد و بیماران را در معرض ابتلا به بیماریهای قلبی ـ عروقی، انواع سکته و دیابت قرار میدهد.
فاقد مواد مغذی
با نوشیدن نوشابههای گازدار بهرغم اینکه هیچ کالری جذب بدن نمیشود، هیچ فایدهای هم به بدن نمیرسد. در این میان، پزشکان تغذیه توصیه میکنند جایگزینی نوشابه با آب که برای انجام فرآیندهای بدن نیز ضروری است، بسیار مفید است.
عامل بروز سردرد
مطالعات صورتگرفته روی شــیرینکنندههــای مصنوعی چون آسپارتام حاکی از آن است که مصرف این قبیل شیرینکنندهها با سردرد ارتباط مستقیمی دارد. بسیاری از محققان در مبتلایان به سردرد و میگرن ردپای مصرف نوشابههای گازدار را یافتهاند.
پوسیدگی دندانها
مصرف مقدار بالای نوشابههای گازدار دارای شیرینکنندههای مصنوعی، خطر پوسیدگی دندانها را افزایش میدهد. محققان با مطالعه میزان پوسیدگی دندانها در معتادان کوکائین، متامفتامین و مصرفکنندگان نوشابههای گازدار به این نتیجه رسیدند که درصد پوسیدگی در آنها به یک اندازه است. عامل اصلی تخریب دندانها در مصرفکنندگان مداوم نوشابههای گازدار اسیدسیتریک بالای موجود در آنهاست که به مرور زمان مینای دندان را ضعیف میکند و در نهایت از بین میبرد.
ارتباط مستقیم با افسردگی
بررسیهای صورتگرفته در آکادمی عصبشناسی آمریکا نشان داده افرادی که روزانه بیش از 4 فنجان یا قوطی نوشابه مصرف میکنند 30 درصد بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند. علاوه بر این، احتمال ایجاد اضطراب به دنبال مصرف نوشابه وجود دارد. آسپارتام جزو گروهی از مواد شیمیایی خطرناک است که باعث ایجاد مسمومیت عصبی میشود و روی مغز اثر سوء میگذارد. علاوه بر این، این ماده اشتهای فرد را به مصرف کربوهیدرات افزایش میدهد که در نهایت به اضافهوزن منجر میشود.
دشمن درجه یک استخوانها
زنان بالای 60 سال بیشتر از مردان در معرض پوکی استخوان قرار دارند و مطالعات حکایت از آن دارد که مصرف نوشابههای گازدار احتمال بروز مشکلات استخوانی را تا حد قابل توجهی بالا میبرد. محققان دریافتند تراکم استخوانی در استخوان ران زنانی که به مصرف نوشابه عادت دارند، نسبت به زنانی که معمولا از نوشابه استفاده نمیکنند 4 درصد کمتر است. از دیگر خطراتی که برای مصرف نوشابه میتوان ذکر کرد، بالا بودن فسفات آن است؛ این ماده باعث دفع کلسیم از بدن و کاهش این ماده معدنی و در نهایت منجر به بروز مشکلات استخوانی بویژه پوکی استخوان میشود. مصرف بالای نوشابه در کودکان با توجه به موردی که اشاره شد، ممکن است مشکلات استخوانی و رشدی برای آنها ایجاد کند و احتمال شکستگی استخوانها در این قبیل کودکان بالا میرود.
تهدیدی برای قلب
پژوهشگران دانشگاههای میامی و کلمبیا معتقدند مصرف یک بار نوشابه گازدار در روز خطر ابتلا به بیماریهای قلبی ـ عروقی از قبیل سکته، حملات قلبی و مرگ و میر ناشی از بیماریهای عروقی را افزایش میدهد. این امر در دوستداران نوشابه و محصولاتی از این دست، خطر بروز بیماریهای قلبی ـ عروقی را تا 43 درصد بالا میبرد. همچنین این نوشیدنی به دلیل بالا بودن مقدار سدیم، خطر بیماریهای قلبی را افزایش میدهد.
مشکلات پوستی
مصرف منظم و مداوم نوشابه پیری پوست را تسریع میکند. مقدار بالای اسید موجود در این نوشیدنی در درازمدت pH خون را بشدت کاهش میدهد و باعث تشکیل آکنه و چین و چروک میشود.
رنگ قهوهای سوختهای که در نوشابه میبینید، حاوی مواد سرطانزایی است که مقاومت بدن را در برابر انسولین بالا میبرد و ایجاد التهاب میکند. همچنین کافئین بالای موجود در نوشابههای گازدار احتمال بیشفعالی در کودکان و حتی بالغان را افزایش میدهد.
شنبه, 16 اسفند 1393 ساعت 15:06
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: آخرین نیوز]
[مشاهده در: www.akharinnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 26]
صفحات پیشنهادی
چرا نباید نوشابه بخوریم؟ |اخبار ایران و جهان
چرا نباید نوشابه بخوریم نوشابههای گازدار را بهجرات میتوان پای ثابت سفره بسیاری از خانوادهها دانست فستفودها هم که این سالها طرفداران پروپا قرصی پیدا کردهاند باعث میشوند افراد به مصرف نوشابههای گازدار روی بیاورند و این موضوع چالش مهمی برای سلامت افراد بویژه کودکان و نوجچرا نباید به لب هایمان زبان بزنیم؟
توصیه های کاربردی چرا نباید به لب هایمان زبان بزنیم وقتی با زبانتان لبهایتان را مرطوب میکنید در همان موقع احساس خوشایندی برایتان به وجود میآید و احساس خنکی و رهایی از خشکی میکنید اما این کار مشکل شما را حادتر میکند چون بزاق روی لبها به سرعت تبخیر میشود و در نتیجه آن لجوانگرایی در تیم ملی کشتی فرنگی ندیدم اسفندیاریفر: چرا کشتیگیران را مقابل مردم قرار میدهند؟/نباید بگویند پش
جوانگرایی در تیم ملی کشتی فرنگی ندیدماسفندیاریفر چرا کشتیگیران را مقابل مردم قرار میدهند نباید بگویند پشتوانه نداریممربی سازنده کشتی فرنگی گفت چرا با مقصر جلوه دادن کشتیگیران شاخص در ناکامی تیم ملی در جام جهانی آنها را مقابل مردم قرار میدهند حسین اسفندیاریفر در گفتچرا و چگونه نباید در کنار موبایل خوابید؟
چرا و چگونه نباید در کنار موبایل خوابید اختلال در خواب یکی از مشکلات رایج دنیای امروز است به طوری که از هر سه نفر یک نفر در جهان از مشکل کم خوابی رنج می برد در این میان پیشرفت علم و تکنولوژی نیز به خوبی از عهده حل این مشکل بر نیامده و حتی می توان ادعا کرد که گاهی خود تکنولوژینورمحمدی: نباید از لخویا گل بخوریم
نورمحمدی نباید از لخویا گل بخوریم رضا نورمحمدي مدافع پرسپوليس مثل ساير بازيکنان و اعضاي کادرفني پرسپوليس از طرفداران خواست در بازي فردا به حمايت از پرسپوليس بشتابند به گزارش نامه نیوز رضا نورمحمدی درباره بازی مقابل لخویا گفت امیدوارم که فردا پرسپولیس با شرایط ایده آلش به زمیننورمحمدي: نبايد از لخويا گل بخوريم
نورمحمدی نباید از لخویا گل بخوریم رضا نورمحمدي مدافع پرسپوليس مثل ساير بازيکنان و اعضاي کادرفني پرسپوليس از طرفداران خواست در بازي فردا به حمايت از پرسپوليس بشتابند به گزارش "ورزش سه" رضا نورمحمدی درباره بازی مقابل لخویا گفت امیدوارم که فردا پرسپولیس با شرایط ایده آنباید گول بازی دوستانه با بنیادکار را بخوریم کفشگری: خبر درگیری من با علی عسگری کذب بود/یک بار اعتصاب کردیم ضر
نباید گول بازی دوستانه با بنیادکار را بخوریمکفشگری خبر درگیری من با علی عسگری کذب بود یک بار اعتصاب کردیم ضربه خوردیم دوباره این کار را نمیکنیمهافبک تیم فوتبال پرسپولیس گفت خبر درگیری من و علیعسگری یک خبر کذب و بیارزش بود و حتی دیدید که درباره آن هیچ جا صحبت نکردم چون این خ7 دلیل برای میلیونرها: چرا نباید یک آیفون بخرید؟
7 دلیل برای میلیونرها چرا نباید یک آیفون بخرید آنها در بهترین روزهای خود به سر می برند اما آمار خیره کننده فروش و تعداد طرفداران هیچ وسیله دیجیتالی نمی تواند معایبش را پنهان کند نوشته زیر فهرستی است از نقطه ضعف های بزرگ آیفون که تنها پس از خرید متوجه آنها می شویم روزنامه هفتچرا نباید آرزو کنیم جای دیگری باشیم؟/فیلم کوتاه تاثیرگذار |اخبار ایران و جهان
چرا نباید آرزو کنیم جای دیگری باشیم فیلم کوتاه تاثیرگذار فیلمی کوتاهی از نیما رئوفی درباره پسری که کفش های پاره داره و آرزو می کند که جای پسری بود که کفش های نو به پا دارد کد خبر ۴۷۷۶۶۱ تاریخ انتشار ۰۳ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۴ ۳۹ - 22 February 2015 دانلود لینک را کپی کنید لینک را کپکریمی: چرا نباید بدون کرار موفق شویم؟
کریمی چرا نباید بدون کرار موفق شویم هافبک استقلال گفت که امشب مشخص مي شود آيا مي تواند براي بازي با نفت مسجد سليمان در هفته بيست و دوم ليگ برتر بازي کند يا نه به گزارش نامه نیوز یعقوب کریمی که مدتی است بازی های تیمش را به دلیل مصدومیت از دست داده است گفت امشب مشخص می شکريمي: چرا نبايد بدون کرار موفق شويم؟
کریمی چرا نباید بدون کرار موفق شویم هافبک استقلال گفت که امشب مشخص مي شود آيا مي تواند براي بازي با نفت مسجد سليمان در هفته بيست و دوم ليگ برتر بازي کند يا نه یعقوب کریمی که مدتی است بازی های تیمش را به دلیل مصدومیت از دست داده است به "ورزش سه" گفت امشب مشخص می شودچرا نمی توانم پس انداز کنم؟
چرا نمی توانم پس انداز کنم بسیاری از افراد تلاش می کنند که با صرفه جویی بر میزان پس انداز خود بیفزایند اما تنها بخش کوچکی از آنها در این راه موفق می شوند هر چند عواملی که کنترل آنها دست شما نیست مانند نرخ تورم و افزایش غیرقابل پیش بینی قیمت ها کار را برای صرفه جویی مشکل می کنندچرا میگویند سیر را ناشتا بخورید؟
چرا میگویند سیر را ناشتا بخورید جام جم سرا سیر باعث بهبود عملکرد قلب کبد و کیسهٔ صفرا میشود برای مقابله با اسهال مشکلات عصبی بیاشتهایی استرس و آکنه نیز مفید است و خواص بسیار دیگری نیز برای آن برشمردهاند اما آیا میدانید چرا میگویند سیر را ناشتا میل کنید هنگام خوردندردهایی که نباید با دیسک کمر اشتباه بگیرید
دردهایی که نباید با دیسک کمر اشتباه بگیرید خیلیها در زندگی حداقل یک بار درد کمر را تجربه میکنند جالب آن که در بسیاری موارد چنین دردی ناشی از دیسک کمر و در واقع بیرون زدگی دیسک تلقی میشود در حالی که اکثر کسانی که دچار کمر درد میشوند مبتلا به دیسک کمر نیستند علامت ایجاد دبایدها و نبایدهای جوانسازی پوست با تزریق چربی
دوشنبه ۱۱ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۰ ۰۴ یک متخصص پوست و مو با تاکید بر لزوم انجام تزریق چربی تحت نظر متخصصان پوست یا جراحی پلاستیک در متقاضیان انجام این امر گفت لازم است از انجام این عمل تحت نظر غیرمتخصص اجتناب شود زیرا ممکن است عوارض جبرانناپذیری برای فرد به دنبال داشته باشد دکتر جاویوزیر بهداشت: پزشکان و پرستاران را نباید مقابل هم قرار داد
وزیر بهداشت پزشکان و پرستاران را نباید مقابل هم قرار داد جامعه > سلامت - وزیر بهداشت گفت در جامعه پزشکی همه یک تیم هستیم و در حال حاضر اکثریت جامعه پرستاری با جامعه پزشکی همکاری نزدیک و صمیمانه دارند به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین و به نقل از پایگاه خبری وزارت بهداشتچرا اغلب اوقات ناراحتم؟
برخی افراد در اکثر مواقع دچار احساس غمگینی و افسردگی می کنند و این امر موجب منزوی شدن و اختلالات روحی در آنان می شود گاهی اوقات بزرگترین دشمن افراد افکارشان است افکار بد و منفی نسبت به خود و زندگی مان ما را به ورطه افسردگی میکشاند بنابراین هرگاه احساس افسردگی کردید حواس خو-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها