محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1842305680
پپروناتا، غذای اصلی گیاهخواران
واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها:
پپروناتا، غذای اصلی گیاهخواران
روش تهیه این غذا هم سريع است و هم سلامت. به علاوه اين امكان وجود دارد كه به سليقه خودتان با تركيبات آن بازي كرده و مواد اوليه را كم و زياد يا جايگزين كنيد، اما يادتان باشد در اين حالت اين غذا ديگر پپروناتا نيست.
مجله سیب سبز: روش تهیه این غذا هم سريع است و هم سلامت. به علاوه اين امكان وجود دارد كه به سليقه خودتان با تركيبات آن بازي كرده و مواد اوليه را كم و زياد يا جايگزين كنيد، اما يادتان باشد در اين حالت اين غذا ديگر پپروناتا نيست. پپروناتا اين ويژگي را دارد كه علاوه بر سرو به عنوان يك غذاي اصلي گياه‌خواري، در قالب دورچين هم سر ميز بيايد. اين غذاي لذيذ را تهيه كرده و با نان يا برنج ميل كنيد.
موادلازم‌براي چهار نفر
روغن مايع: يك‌چهارم پيمانهفلفل دلمه‌اي قرمز، خلالی: دو عددفلفل دلمه‌اي زرد، خلالی: دو عددفلفل دلمه‌اي سبز، خلالی: دو عدد پياز بزرگ، خلالی: يك عدد سير خرد شده: سه حبهپودر آويشن: نصف قاشق غذاخوريگوجه‌فرنگي درشت نگینی: چهار عددريحان تازه: 5-6 ساقهآبليمو: يك‌چهارم پيمانهنمك و فلفل سياه: به ميزان لازم
روش تهيه:
1. روغن را در يك تابه روي شعله متوسط داغ كرده و پياز را يک دقيقه در آن تفت دهيد تا نرم شود.
2. فلفل‌ها را اضافه كرده وپنج الی شش دقيقه تفت دهيد تا كمي نرم شود، اما مواظب باشيد خيلي نپزد چون كمي تلخ مي‌شود.
3. سير را اضافه كرده و مواد را دو دقيقه ديگر تفت دهيد. كمي نمك و آويشن افزوده و گوجه را داخل تابه بريزيد. شعله را زياد كرده و پنج دقيقه همه مواد را تفت دهید.
4. تابه را از روي شعله برداريد و نمك و فلفل را به غذا اضافه كنيد. برگ‌هاي ريحان را جدا كرده و بعد از اضافه كردن آبليمو، غذا را سرو كنيد.
تاریخ انتشار: ۱۰ اسفند ۱۳۹۳ - ۰۸:۳۹
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترین ها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 32]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها