محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827297413
کنترل قندخون با صبحانه پرانرژی وشام کم انرژی
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
در یک تحقیق معلوم گردبد که کنترل قند خون افراد مبتلابه دیابت نوع 2 که صبحانه ای پرانرژی وشامی کم انرژی می خورند بهتر از اشخاصی است که صبحانه کم انرژی وشامی پرانرژی می خورند. نتایج این تحقیق که درمجله ی Diabetologiaمنتشر شد، نشان می دهد تنظیم رژیم غذایی به صورت فوق می تواند به کنترل بهینه ی متابولیک و جلوگیری از عوارض دیابت کمک کند. مطالعه ی قبلی این محققان نشان داد که خوردن صبحانه ای پرانرژی و شامی کم انرژی (رژیم غذایی B) سبب کاهش پیک قندخون پس از غذا (postprandial glycemia) در افراد چاق غیردیابتی درمقایسه با رژیم غذایی D( صبحانه کم انرژی و شام پر انرژی) می گردد. در مطالعه تصادفی اخیر 18 فرد (8 مرد و 10 زن) مبتلا به دیابت نوع 2 شرکت داشتند. مدت زمان ابتلا این افراد به دیابت کمتر از ده سال بود و در محدوده ی سنی 30 تا 70 سال قرار داشتند. نمایه ی توده ی بدنی آنها (BMI)از 22 تا 35 kg/m2بود. این افراد تحت درمان با متفورمین و / یا رژیم غذایی قرار داشتند (8 نفر از بیماران تنها با رژیم غذایی قندخون خود را کنترل می کردند و ده نفر از طریق مصرف متفورمین و رژیم غذایی). بیماران بصورت تصادفی درگروه رژیم Bیا رژیم غذایی روزانه Dبه مدت یک هفته قرار گرفتند. رژیم غذایی B شامل یک صبحانه با مقدار انرژی 2946 کیلوژول، نهار 2523 کیلوژول و شام 858 کیلو ژول بود درحالیکه رژیم غذایی Dشامل یک صبحانه ی 585 کیلوژول، نهار 2523کیلوژول وشام 2946 کیلوژولی بود. وعده ی غذایی حجیم تر و پرانرژی تر شامل شیر، ماهی تن، یک قطعه گرانولا (حاوی میوه های خشک، کنجد، عسل و ….) ، تخم مرغ نیمرو، ماست و غلات بود. وعده ی غذایی کوچکتر حاوی یک برش از سینه ی بوقلمون ، یک برش پنیر موتزارلا، سالاد و قهوه بود. در این دو رژیم صبحانه در ساعت 8 صبح، نهار ساعت یک بعدالظهر و شام ساعت 7 شب سرو می شد. بیماران به مدت 6 روز درمنزل این رژیم غذایی را رعایت کرده و در روز هفتم که روز نمونه برداری است هر گروه رژیم غذایی خود را درکلینیک صرف کردند و نمونه های خون از این افراد قبل از صبحانه و 15 ،30، 60، 90، 120، 150 و 180 دقیقه پس از صرف صبحانه گرفته شد. نمونه گیری در وقت نهار و شام به همان ترتیب صبحانه انجام شد. مقدار قندخون پس از غذا درهر یک از شرکت کنندگان اندازه گیری گردید. همچنین مقدار انسولین،C- پپتید و هورمون GLP1(یا incretinکه شاخص متابولیسم گلوکز است و باعث تحریک ترشح انسولین می شود) درهمه ی افراد اندازه گیری گردید. دو هفته پس از روز نمونه گیری بیماران بصورت متقاطع رژیم غذایی گروه دیگر را تکرار کرده و تمام اندازه گیریها همانند مرحله ی اول صورت گرفت. نتایج نشان می دهد که قند خون پس از غذا 20 درصد درگروه رژیم غذایی Bدر مقایسه با گروه رژیم غذایی Dکاهش یافته است. همچنین مقدار انسولین، C پپتید و GLP-1در گروه B20 درصد نسبت به گروه D افزایش نشان می دهد. علیرغم یکسان بودن کالری غذای نهار در هر دو گروه مقدار قندخون پس از غذا درگروه Bنسبت به گروه D، 21 تا 25 درصد کاهش یافته بود و مقدار انسولین درمقایسه با گروه Dبه میزان 23 درصد افزایش یافت. این مشاهدات نشان می دهد که یک تغییر در زمان بندی رژیم غذایی بر ریتم روزانه ی انسولین پس از غذا و incretinتأثیر گذاشته و همچنین کاهش قابل توجهی درمقدار قندخون پس از غذا را موجب می شود. نویسندگان مقاله می گویند: برنامه ی زمان بندی غذایی ممکن است یک عامل بسیار مهم در بهبود تعادل قند خون و پیشگیری از عوارض دیابت نوع 2 باشد، این موضوع از نقش سیستم سیرکادین (ساعت بیولوژیک شبانه روزی بدن) در تنظیم متابولیسم حمایت می کند. پرفسور Jakubowiczمی گوید: مکانیسم تحمل بهتر گلوکز بعد از صرف یک صبحانه ی پرانرژی نسبت به شامی با همین مقدار کالری ممکن است بخشی به دلیل تنظیم ساعت بیولوژیک باشد که باعث پاسخ بیشتر سلولهای بتا و ترشح انسولین در صبح و کاهش سرعت تجزیه ی انسولین بوسیله ی کبد و افزایش جذب گلوکز با واسطه ی انسولین درعضلات تا سطح مطلوب می گردد، بنظر می رسد این یک استراتژی موثر در کاهش پیک قند خون پس از غذا در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 باشد. پرفسور Jakubowiczدرادامه می گوید: مصرف یک صبحانه پرانرژی با کاهش چشمگیر مقدار گلوکز پس از غذا در بیماران دیابتی درتمام طول روز همراه است، این تنظیم رژیم غذایی می تواند دارای یک مزیت درمانی برای دستیابی به کنترل مطلوب متابولیسم باشد همچنین دارای تأثیر بالقوه ای در پیشگیری از عوارض قلبی عروقی وسایر عوارض دیابت نوع 2 است. منبع : diabetestma.org
7 اسفند 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 167]
صفحات پیشنهادی
در دانشگاه صنعتی مالک اشتر اولین همایش سراسری ایمنی مواد پرانرژی و هفتمین همایش سراسری موادمنفجره، پیروتکنیک و
در دانشگاه صنعتی مالک اشتراولین همایش سراسری ایمنی مواد پرانرژی و هفتمین همایش سراسری موادمنفجره پیروتکنیک و پیشرانه برگزار شداولین همایش سراسری ایمنی مواد پرانرژی و هفتمین همایش سراسری موادمنفجره پیروتکنیک و پیشرانه در دانشگاه صنعتی مالک اشتر وابسته به وزارت دفاع و پشتیبانی نبرگزاری همایش ایمنی مواد پرانرژی و موادمنفجره، پیروتکنیک و پیشرانه
سهشنبه ۵ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۶ ۳۹ اولین همایش سراسری ایمنی مواد پرانرژی و هفتمین همایش سراسری موادمنفجره پیروتکنیک و پیشرانه در دانشگاه صنعتی مالک اشتر وابسته به وزارت دفاع و پشتیبانی نیروهای برگزار شد به گزارش گروه دریافت خبر خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا از اهداف اصلی این دو ه9 میوه پرانرژی که اشتهای شما را برای غذاهای پرچرب می گیرد
براساس آمارهای جهانی 9 میوه پرانرژی که اشتهای شما را برای غذاهای پرچرب می گیرد هیچ غذا یا خوراکی نمی تواند چربی بدن را آب کند اما 9 میوه مقوی و پرانرژی وجود دارد که اشتهای شما را برای غذاهای پرچرب گرفته قند خون را متعادل کرده و متابولیسم بدن را افزایش می د هد به گزارشراهاندازی نرمافزار موبایلی برای کنترل محصولات سلامت محور
چهارشنبه ۶ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۰ ۴۶ نماینده و بازرس ویژه رییس سازمان غذا و دارو گفت نرم افزار مخصوص تلفنهای همراه برای کنترل محصولات سلامت محور راهاندازی شد به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا مهندس علی اکبر جعفریاری از راهاندازی نرم افزار مخصوص تلفنهای همراه- وقوع 50 درصد مرگ ومیرها باکنترل عوامل و آموزش قابل پیشگیری است
وقوع 50 درصد مرگ ومیرها باکنترل عوامل و آموزش قابل پیشگیری است شهرکرد-ایرنا- رییس دانشگاه علوم پزشکی وخدمات بهداشتی ودرمانی چهارمحال و بختیاری بیماریهای قلبی عروقی حوادث و سرطانها را عامل وقوع 50 درصد مرگ ومیرها دانست و گفت با آموزشهای بهداشتی می توان از ابتلا به این بیماریها پ- کنترل بیماری تب مالت نیازمند تلاش دولت و همکاری مردم است
یک مسوول وزارت بهداشت کنترل بیماری تب مالت نیازمند تلاش دولت و همکاری مردم است سنندج - ایرنا - معاون مرکز مدیریت بیماری های وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی گفت با وجود فعالیت ها و برنامه های مبارزه و کنترل بیماری تب مالت اگر نقش آموزش و همکاری مردم کم رنگ شود به هدف غایی نخو- همایش پزشکی تب و کنترل آن در دزفول برگزار شد
همایش پزشکی تب و کنترل آن در دزفول برگزار شد دزفول - ایرنا - همایش تب و راههای کنترل آن در حرفه های مختلف پزشکی پنجشنبه در سالن اجتماعات سازمان نظام پزشکی دزفول برگزار شد به گزارش ایرنا محمد درچین دبیر علمی این همایش در سخنانی گفت این همایش به منظور بازآموزی پزشکان با هدف امدیرعامل جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران: وزارتخانههای صنعت و بهداشت برای کنترل دخانیات هماهنگی ندارند
مدیرعامل جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران وزارتخانههای صنعت و بهداشت برای کنترل دخانیات هماهنگی ندارندمدیرعامل جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران گفت متأسفانه هماهنگی لازم بین وزارتخانههای صنعت معدن و تجارت و وزارت بهداشت برای کنترل و پیشگیری مصرف دخانیات وجود ندارد- تولید نخستین بیسکویت انرژی زا با ترکیب کرم و حشرات در ایتالیا
تولید نخستین بیسکویت انرژی زا با ترکیب کرم و حشرات در ایتالیا رم - ایرنا - نخستین بیسکویت انرژی زا بر پایه کرم ها لاروها و سایر حشرات در ایتالیا به عنوان غذای آینده تولید شد به گزارش ایرنا به نقل از خبرگزاری رسمی ایتالیا انسا با توجه به افزایش جمعیت جهانی در آینده کرم ها لمیوهای برای کاهش قندخون
دوشنبه ۲۷ بهمن ۱۳۹۳ - ۰۰ ۱۰ میوه کاکتوس بیضی شکل به رنگ قرمز بنفش و سطح آن پوشیده از خارهای ریز است به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا میوه کاکتوس خوردنی و به دلیل داشتن فیبر بالا و آنتیاکسیدانها در بسیاری از نقاط جهان به ویژه آمریکای لاتین محبوب مردم بومیهمه عوارض صبحانه نخوردن!
همه عوارض صبحانه نخوردن صبحانه خیلی مهم است و چشمپوشی از آن در طولانیمدت آسیبهای جدی به سلامتی میزند در این مطلب به بررسی نتایج پژوهشهای انجام شده در خصوص آسیبهای صبحانه نخوردن میپردازیم شتاب زندگی مدرن باعث شده است که همیشه ی خدا وقت کم بیاوریم در این بین خیلیها برایصبحانه ای مفید برای سکته نکردن و سلامت بودن
صبحانه ای مفید برای سکته نکردن و سلامت بودن توجه داشته باشید که برای داشتن قلبی سالم باید از همان ساعات ابتدایی روز و با صبحانه شروع کنیم صبحانه یکی از مهم ترین و البته مظلوم ترین وعده های غذایی است اکثر ما به بهانه های مختلف از خیر این وعده ی مهم میگذریم اینکه دیرمان شده استمعاون مقابله با عرضه ستاد مبارزه با مواد مخدر خبر داد کنترل مرزهای شرقی به وسیله پهپاد/ سیر صعودی کشفیات مواد
معاون مقابله با عرضه ستاد مبارزه با مواد مخدر خبر دادکنترل مرزهای شرقی به وسیله پهپاد سیر صعودی کشفیات مواد مخدرمعاون مقابله با عرضه ستاد مبارزه با مواد مخدر از کنترل مرزهای شرقی به وسیله پهپاد خبر داد و گفت چندین کیلومتر فیبر نوری در مرز کشیده شده و دوربین های مدار بسته نیز نصکنترل دیابت نیازمند اطلاعات مدیریتی قوی
یکشنبه ۲۶ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۲ ۰۹ معاون اجرایی مرکز مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی گفت دیابت جز مهمی از بیماریهای غیرواگیر است و بنابراین برای کنترل آن به اطلاعات مدیریتی قوی احتیاج داریم به گزارش خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا - متبلیغات در طبابت جایی ندارد/ کنترل تابلوی مطب ها با نظام پزشکی است
تبلیغات در طبابت جایی ندارد کنترل تابلوی مطب ها با نظام پزشکی است جامعه > سلامت - مهر نوشت مدیر کل نظارت سازمان نظام پزشکی به تشریح آنچه می بایست در تابلوی مطب پزشکان درج شود پرداخت و گفت تبلیغات در قانون طبابت جایی ندارد دکتر شهریار خاقانی با بیان اینکه پزشک ددبیر انجمن علمی روانشناسی بالینی ایران: دلایل بیانگیزگی دانشجویان پس از ورود به دانشگاه/کنترلگری والدین موجب
دبیر انجمن علمی روانشناسی بالینی ایران دلایل بیانگیزگی دانشجویان پس از ورود به دانشگاه کنترلگری والدین موجب خشم و کاهش اعتماد به نفس کودک میشوددبیر انجمن علمی روانشناسی بالینی ایران گفت سطح تحصیلی بالا در دانشگاه و ذهنیت دانشجو درباره این محیط تحصیلی میتواند موجب بیانگیزگی- کنترل محصولات سلامت محور از طریق گوشی های همراه اول
کنترل محصولات سلامت محور از طریق گوشی های همراه اول تهران - ایرنا - نماینده و بازرس ویژه رییس سازمان غذا و دارو از راه اندازی نرم افزار مخصوص گوشی های همراه اول برای کنترل محصولات سلامت محور خبر داد به گزارش ایرنا از سازمان غذا و دارو علی اکبر جعفریاری افزود این نرم افزار در-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها