محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1832404571
- یک متخصص قلب و عروق: ورزش اعتماد به نفس را افزایش می دهد
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: یک متخصص قلب و عروق: ورزش اعتماد به نفس را افزایش می دهد تهران-ایرنا- یک متخصص قلب و عروق گفت: ورزش صحیح و متناسب با اندام، ضمن ارتقای روح و روان افراد، اعتماد به نفس را نیز بالا می برد.
به گزارش خبرنگار ایرنا، محمد جعفر محمودی روز جمعه در همایش پیشگیری های اولیه و ثانویه از بیماری های قلب و عروق افزود: ورزش موجب تنظیم ضربان قلب می شود و این حالت در فرد احساس آرامش ایجاد می کند.
وی ادامه داد: ضربان قلب بالا موجب می شود افراد مشکلات را بزرگتر ببینند و برداشتشان از آن بیش از حد واقعی باشد؛ از این رو ورزش می تواند ضربان قلب را منظم و کاهش دهد که با این حالت فرد می تواند درک صحیح تری از مشکلات خود داشته باشد.
این متخصص قلب و عروق گفت: ورزش در زمان فعالیت نیز سبب کاهش ضربان قلب می شود بنابراین انجام مداوم ورزش تا حد زیادی عوارض قلبی را کاهش می دهد.
محمودی افزود: ورزشکاران دارای اعتماد به نفس بالایی هستند و در مواقع اضطراری واکنشی مناسب از خود نشان می دهند و با استرس های شدید دچار مشکلات قلب و عروقی نمی شوند که این نتیجه ورزش مداوم است.
وی تاکید کرد: ورزش همچنین عامل افزایش نسوج عروقی در بدن به ویژه قلب می شود، ضمن اینکه به کارایی عروق و افزایش توان آنها کمک می کند.
محمودی گفت: ورزش همچنین سبب کاهش وزن و مقاومت منفی عروق و بالا رفتن کارایی عروق می شود و اینها عواملی هستند که موجب بهبود فعالیت ریه نیز می شوند.
وی ادامه داد: فعالیت های ورزشی به دو دسته " بدون تمرین " و " ورزش حرفه ای " تقسیم می شوند که در در دسته اول هدف تنها تامین سلامت است در حالی که در دسته دوم هدف دست یافتن به مقام است؛ از این رو به علت فشار در این بخش، عوارضی ورزشکاران حرفه ای را تهدید می کند.
همایش یک روزه پیشگیری اولیه و ثانویه از بیماری های قلب و عروق امروز (اول اسفند) در هتل پارسیان تهران برگزار می شود.
علمی(3)**9014**1027
01/12/1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 104]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها