تور لحظه آخری
امروز : شنبه ، 11 اسفند 1403    احادیث و روایات:  امام علی (ع):روزه ماه شعبان، وسواس دل و پريشانى‏هاى جان را از بين مى‏برد.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

اجاره سند در شیراز

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

تعمیرات پکیج کرج

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

دوره آموزش باریستا

مهاجرت به آلمان

تشریفات روناک

نوار اخطار زرد رنگ

ثبت شرکت فوری

خودارزیابی چیست

فروشگاه مخازن پلی اتیلن

کاشت ابرو طبیعی

پارتیشن شیشه ای اداری

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

طراحی سایت فروشگاهی فروشگاه آنلاین راه‌اندازی کسب‌وکار آنلاین طراحی فروشگاه اینترنتی وب‌سایت

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

زومکشت

فرش آشپزخانه

خرید عسل

قرص بلک اسلیم پلاس

کاشت تخصصی ابرو در مشهد

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

مبل کلاسیک

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

کفش ایمنی و کار

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1863037514




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

فاکتورهای مهم در رابطه با افسردگی


واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
10-Surprising-Facts-About-Depression
یک سری واقعیت ها و نکات جالب در مورد افسردگی وجود دارد که به بحث و بررسی در مورد آن در این مطلب پرداخته ایم! اگر قبلا یکی از اعضای خانواده تان دچار افسردگی شده است، شما جزو افراد در معرض خطر خواهید بود، اما این به آن معنا نیست که شما حتما دچار افسردگی خواهید شد. 1- تشخیص افسردگی در مردان مشکل است. یک پزشک نمی‌تواند به راحتی افسردگی یک مرد را تشخیص دهد، زیرا مردان کمتر از زنان، راجع به احساسات خود صحبت می‌کنند و حتی برخی مردان افسرده، غمگینی و ناراحتی خود را نشان نمی‌دهند. مردان افسرده ممکن است تحریک پذیر، عصبی یا بی قرار باشند. آنها ممکن است به طور غیر معمول پول خرج کنند. مردان افسرده برای مقابله با افسردگی ممکن است رفتارهای بی‌پروا داشته باشند، الکل بنوشند و یا از مواد مخدر استفاده کنند. 2- هر کسی می‌تواند افسرده شود. شاعر یا فوتبالیست، فرد خجالتی یا اجتماعی و به طور کلی هر کس در هر قوم و نژاد می‌تواند به افسردگی دچار شود. زنان دو برابر مردان دچار افسردگی می‌شوند، اما زنان بیشتر دنبال درمان این بیماری هستند. اغلب، افسردگی در اواخر نوجوانی و یا سن 20 سالگی ظاهر می‌شود، اما این بیماری در هر سن دیگری هم می‌تواند ایجاد شود. تجارب سخت زندگی، می‌تواند باعث افسردگی و یا تشدید آن شود. 3- افسردگی می‌تواند خود را پنهان کند. افسردگی می‌تواند به تدریج علائم خود را نشان دهد و این باعث تشخیص دیررس آن می‌شود. نوعی از افسردگی به نام دیس تایمیا می‌تواند سال‌ها به عنوان یک بیماری مزمن باقی بماند. این نوع افسردگی باعث تضعیف وضعیت شغلی و روابط اجتماعی شما می‌شود. افسردگی می‌تواند شدید باشد و فرد قادر به انجام کارهایش نباشد. 4- سابقه خانوادگی موثر نیست. اگر قبلا یکی از اعضای خانواده تان دچار افسردگی شده است، شما جزو افراد در معرض خطر خواهید بود، اما این به آن معنا نیست که شما حتما دچار افسردگی خواهید شد. افرادی که دارای سابقه خانوادگی ابتلا به افسردگی هستند؛ علائم اولیه افسردگی را می‌شناسند و به همین خاطر روش‌های کاهش استرس را می‌آموزند، ورزش می‌کنند، با مشاور مشورت می‌کنند و درمان‌های حرفه‌ای را به کار می‌بندند تا دچار افسردگی نشوند. برخی وقایع زندگی باعث ناراحتی و ناامیدی می‌شوند، اما این علائم بیماری افسردگی نمی‌باشد. 5- افسردگی شبیه زوال عقل است. در افراد مسن، افسردگی می‌تواند باعث مشکلات حافظه، گیجی و در برخی موارد هذیان شود. پزشکان ممکن است این علائم را با علائم دیوانگی و یا مشکلات ناشی از افزایش سن اشتباه کنند. روان درمانی برای افرادی که از دارو استفاده نمی‌کنند یا قادر به استفاده از دارو نیستند، بسیار موفقیت‌آمیز است. 6- افکار مثبت ممکن است به درمان افسردگی کمک کند. این روش درمان به نام درمان شناختی- رفتاری نامیده می‌شود. در این روش، افراد راه‌های جدید تفکر و رفتار را می‌آموزند و افکار خوش بینانه و روحیه مثبت جایگزین منفی‌ها می‌شود. این روش درمان را می‌شود بدون تجویز دارو یا با دارو استفاده کرد. 7- ورزش کردن یک درمان خوب برای افسردگی است. مطالعات نشان داده است که ورزش کردن منظم با شدت متوسط می‌تواند باعث بهبودی علائم افسردگی شود. ورزش کردن با یک گروه یا با دوستان می‌تواند باعث بهبود روابط اجتماعی و خلق‌وخوی فرد شود. 8- احساس غمگینی همیشه علامت افسردگی نیست. برخی وقایع زندگی باعث ناراحتی و ناامیدی می‌شوند، اما این علائم بیماری افسردگی نیست. پس از مرگ یکی از نزدیکان، طلاق، از دست دادن شغل و یا بروز یک بیماری، احساس غمگینی امری طبیعی است. اما اگر این غمگینی مدت‌های طولانی ادامه داشت، نیاز به درمان دارید. 9- ناامیدی نسبت به روزهای بهتر، در افسردگی وجود دارد. افراد افسرده هیچ امیدی برای زندگی بهتر ندارند. این ناامیدی، علامتی از بیماری افسردگی است. با درمان؛ افکار مثبت به تدریج جایگزین افکار منفی آنان می‌شود و نیز خواب، اشتها و خلق و خوی آنها بهتر می‌شود. افراد افسرده‌ای که با روان شناس صحبت می‌کنند، برای مقابله با تنش‌ها و استرس ها، مهارت‌هایی را یاد می‌گیرند. منبع:شفقنا

29 بهمن 1393





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 94]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


پزشکی و سلامت

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن