محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1831413233
تاثیر سفره زیبا بر جذب بهتر غذا
واضح آرشیو وب فارسی:جوان آنلاین: تاثیر سفره زیبا بر جذب بهتر غذا
یک کارشناس ارشد تغذیه؛ تاثیر سفره زیبا بر جذب بهتر غذا را تشریح کرد.
رعایت سبک زندگی سالم در زندگی توصیه بسیاری از پزشکان به خصوص متخصصان طب سنتی است که رعایت آن به سلامت افراد و پیشگیری از بیماریها کمک خواهد کرد. افراد باید از خوردن غذا لذت ببرند که خود این مسئله بسیار اهمیت دارد که غذا خوردن با لذت به جذب بیشتر آن کمک می‌کند و افراد باید برای غذاخوردن خود وقت بگذارند و برای داشتن جسم سالم باید مدیریت داشته باشند تا بدانند که چه میخورند. یوسف صادقیان کارشناس ارشد تغذیه گفت:در واقع غذا به بدن انرژی میرساند و ضرورت دارد که افراد این انرژیهای ورودی به بدن را مدیریت کنند و آن چیزی که موجب افزایش وزن میشود انرپیهای اضافی است که به بدن میرسد. برای مدیریت انرژیهای وارد شده به بدن از طریق غذا ضرورتی ندارد که افراد خود را به رژیمهای سخت پایبند کنند یا اینکه خودشان را در تنگنا بگذارند و از لذت غذا خوردن خود را محروم کنند این در حالی است که افراد میتوانند, همیشه غذا بخورند و لذت ببرند البته به شرط اینکه انرژیهای ورودی به بدن را مدیریت کنند. از دیدگاه طب سنتی بدن از آن غذایی که با لذت خورده شود و خوشمزه تر باشد و از لحاظ ظاهر آراسته تر باشد, بهتر جذب می‌کند و غذایی که از نظر کیفیت غذای خوبی نباشد ولی به هر حال بدن از آن بیشتر لذت میبرد, در برابر غذایی که از نظر کیفیت ممکن است خیلی خوب باشد بهترین مواد غذایی در آن به کار برده باشند ولی ظاهر زیبا یا مزه خوبی نداشته باشد, بدن نیز از آن بهره کمتر میبیند. افراد سعی کنند با آرامش کامل سر سفره بنشینند و غذای خوبی را بخورند، در واقع سفره آرایی بسیار اهمیت دارد، باید مدیریت انرژی در بدن رعایت شود تا از وزن سالمی برخوردار باشیم. وزن سالم هم برای هر فرد نسبت به فرد مشابه خودش متفاوت است.
منبع : تسنيم
تاریخ انتشار: ۲۸ بهمن ۱۳۹۳ - ۰۸:۲۶
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جوان آنلاین]
[مشاهده در: www.javanonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 23]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها