محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1844315883
میوه را در این وعده غذایی مصرف کنید
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز: میوه را در این وعده غذایی مصرف کنید
افراد در صورت امکان میوه را در وعده صبحانه مصرف نمایند.
به گزارش نامه نیوز، مسعود کیمیاگر، متخصص تغذیه گفت: صبحانه وعده اصلی غذایی افراد محسوب می‌شود و فرد با مصرف این وعده می‌تواند کارهای فکری، جسمی و....را خود را انجام داد.
وی افزود: با مصرف وعده صبحانه فرد می‌تواند تمرکز خوبی داشته باشد و فکر کند، همچنین انجام کارهای بدنی از این طریق امکان پذیر خواهد شد، علاوه بر آن مصرف نکردن صبحانه به بدن فرد لطمه می‌زند و فرد به جای مصرف این وعده غذایی از انواع تنقلات استفاده می کند.
این متخصص تغذیه با اشاره به نکات مهم در وعده غذایی صبحانه اظهار داشت: در وعده صبحانه به طور حتم باید پایه غله‌ای مانند نان وجود داشته باشد همچنین مصرف گروه لبنیات مانند، شیر، ماست و پنیر در این وعده غذایی توصیه می‌شود، همچنین افراد در صورت امکان، در وعده صبحانه خود،میوه مصرف نمایند.
کیمیاگر تصریح کرد: به دلیل آنکه فرد در طول روز فرصت مصرف میوه را ندارد مصرف آن در وعده صبحانه توصیه می‌شود. علاوه بر آن فرد از این طریق مقداری ویتامین، فیبر و قند را از طریق مصرف میوه در وعده صبحانه دریافت می‌کند.
منبع: سلامت نیوز
۲۷ بهمن ۱۳۹۳ - ۲۰:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 96]
-
گوناگون
پربازدیدترینها