محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1853141918
- مبتلایان به بیماری چربی خون و سالمندان سبزیجات بیشتری مصرف کنند
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: مبتلایان به بیماری چربی خون و سالمندان سبزیجات بیشتری مصرف کنند زنجان - ایرنا - عضو انجمن تغذیه ایران گفت: سبزیجات اثر کاهنده چربی دارند و مصرف آن برای مبتلایان به چربی خون و سالمندان بسیار ضروری است.
پروین افشار روز شنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا، بااشاره به اینکه مصرف سبزیجات تازه برای عموم مردم به ویژه سالمندان توصیه می شود، افزود: مصرف این مواد در سالمندان به دلیل کهولت سن و بروز مسایل ناشی از آن اهمیت ویژه ای دارد.
وی یادآوری کرد: مصرف سبزیجات به ویژه سبزیجاتی به رنگ سبز تیره مثل سبزی خوردن و اسفناج، ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن را تامین می کند و از سوی دیگر فیبر موجود در آنها مانع بروز یبوست که مشکل اساسی بسیاری از سالمندان است، می شود.
افشار تصریح کرد: سبزیجات نشاسته ای نیز مانند سیب زمینی یکی از منابع خوب تامین کننده انرژی برای سالمندان به شمار می رود که از دریافت انرژی بیش از اندازه نیز جلوگیری می کند.
وی بیان کرد: مصرف کافی مایعات نیز در سالمندان بسیار اهمیت دارد و خانواده ها کمتر به این موضوع مهم توجه دارند.
این کارشناس تغذیه مرکز آموزشی درمانی تخصصی و فوق تخصصی آیت الله موسوی زنجان علایم کمبود آب در بسیاری از سالمندان را به صورت خشکی لب ها، گود افتادن چشم ها، تب، یبوست، کاهش حجم ادرار و تهوع ذکر کرد.
وی ابراز کرد: استفاده از داروهای ادرار آور نیز از عوامل مؤثر در بروز کم آبی در سالمندان محسوب می شود و این مسایل بیانگر آن است که توجه به مصرف کافی آب و مایعات در این دوران اهمیت فراوانی دارد.
افشار خاطرنشان کرد: در مجموع توصیه می شود سالمندان از تمام گروههای غذایی که شامل نان و غلات، شیر و لبنیات کم چرب، گروه گوشت و حبوبات، میوه جات، سبزیجات و به مقدار کم از روغنهای مایع برای پخت و پز در برنامه غذایی خود استفاده کنند.
وی خاطرنشان کرد: سالمندان در صورت ابتلا به بیماریهای مزمن مثل دیابت و فشار خون و... به کارشناس و متخصص تغذیه مراجعه و با داشتن رژیم غذایی صحیح در کنترل و درمان بیماری خود بهتر عمل کنند.
6085/7320
25/11/1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 26]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها