تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820976545
افرادی که کلسیم بدنشان کم است، بخوانند
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
تغذیه مادر باردار؛
افرادی که کلسیم بدنشان کم است، بخوانند
خانم‌های باردار در هنگام بارداری باید مواد غذایی را میل کنند که به صورت طبیعی وزنشان افزایش یابد.
امام باقر علیه السلام : گرامى ترين شما نزد خدا، كسى است كه بيشتر به همسر خود احترام بگذارد. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، رضا راست‌منش، دکتری تغذیه در مورد تغذیه مادر باردار قبل از زایمان گفت: باردار حداقل 3 لیوان شیر یا جانشین آن استفاده کند. به عبارتی هر یک لیوان شیر معادل یک سوم لیوان ماست و 30 گرم پنیر است. البته بعضی از خانم‌های باردار به هر دلیلی نمی‌توانند لبنیات استفاده کنند این افراد می‌توانند کلسیم مورد نیاز خود را از سبزیجات غنی از کلسیم مثل کلم بروکلی تامین کنند. وی افزود: خانم‌های باردار حداقل 2 واحد مرکبات و 2 واحد میوه درختی مثل سیب، گلابی، کیوی، پرتقال و ... استفاده کند. البته اگر از خانواده سیب و گلابی باشد بهتر است ولی الزامی ندارد حتما باید این 2 گروه میوه‌ی درختی که حساسیت به آن ندارند یا مشکل گوارشی استفاده کنند. راست‌منش، بیان کرد: خانم‌های باردار باید زیر نظر متخصص تغذیه در حدی غذا میل کنند که به صورت طبیعی وزنشان اضافه شود. البته وزن طبیعی در 9 ماهگی بارداری معمولا گفته شده 10-15 کیلو است. باشگاه خبرنگاران / 2018
۲۴/۱۱/۱۳۹۳ - ۱۲:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 59]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها