دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
طراحی سایت فروشگاهی فروشگاه آنلاین راه‌اندازی کسب‌وکار آنلاین طراحی فروشگاه اینترنتی وبسایت
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1862640815
از خوردن این غذا ها در صبحانه اجتناب کنید
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز: از خوردن این غذا ها در صبحانه اجتناب کنید
از خوردن غذاهایی مانند سوسیس، سیب‌زمینی سرخ‌کرده، پنیرهای فراوری‌شده و گرانولا بار (ترکیبی از غلات به‌خصوص جو همراه با میوه‌های خشک شده، آجیل‌ها و عسل) در صبحانه خودداری کنید.
به گزارش نامه نیوز، اغلب این غذاها یا حاوی مقدار زیادی چربی اشباع‌شده یا میزان بالای قند هستند. خوردن گاه‌گاهی آنها اشکالی ندارد، اما خوردن آنها به‌طور مرتب خوب نیست. خوردن یک بشقاب غلات آماده (به‌خصوص اگر سبوس‌دار باشد) با شیر و میوه هم ارزان‌تر و هم سالم‌تر از گرانولا بار است.
بررسی ها نشان می دهند مواد غذایی پروتئینی مانند تخم مرغ و آب پرتقال بهترین مواد غذایی برای صبحانه می باشند. تحقیقات نشان داده است که خوردن صبحانه فواید زیادی برای سلامت انسان دارد که این وعده می تواند به کاهش وزن کمک کرده و حتی میزان مسمومیت بر اثر فلز سرب را که در بسیاری از محصولات روزانه بکار رفته را کاهش دهد.
مواد غذایی پروتئینی مانند انواع گوشت ها می توانند از افزایش اشتها در طول روز جلوگیری کنند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
۲۱ بهمن ۱۳۹۳ - ۲۱:۱۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-