- از خوردن این غذا ها در صبحانه اجتناب کنید
از خوردن غذاهایی مانند سوسیس، سیبزمینی سرخکرده، پنیرهای فراوریشده و گرانولا بار (ترکیبی از غلات بهخصوص جو همراه با میوههای خشک شده، آجیلها و عسل) در صبحانه خودداری کنید.
به گزارش نامه نیوز، اغلب این غذاها یا حاوی مقدار زیادی چربی اشباعشده یا میزان بالای قند هستند. خوردن گاهگاهی آنها اشکالی ندارد، اما خوردن آنها بهطور مرتب خوب نیست. خوردن یک بشقاب غلات آماده (بهخصوص اگر سبوسدار باشد) با شیر و میوه هم ارزانتر و هم سالمتر از گرانولا بار است.
بررسی ها نشان می دهند مواد غذایی پروتئینی مانند تخم مرغ و آب پرتقال بهترین مو
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان