تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815159197
![نمایش مجدد: این هم از سلطان تمام معجون ها! refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
این هم از سلطان تمام معجون ها!
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
![](http://media.jamnews.ir/medium1/1393/11/06/IMG10480293.jpg)
خواص آب میوه ها؛
این هم از سلطان تمام معجون ها!
خوردن آبمیوه راهکار مناسبی برای رساندن مواد غذایی به بدن شماست اما یادتان باشد در موارد بسیاری خوردن خود میوه ها از آب آن ها بهتر است. گوشت و پالپ میوه ها خاصیت های زیادی دارند که نباید آن ها را دست کم گرفت.
امام باقر علیه السلام : گرامى ترين شما نزد خدا، كسى است كه بيشتر به همسر خود احترام بگذارد. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، آب میوه سلطان با سلطان آب میوه، بعضی آبمیوه ها اگر درست تهیه شوند سرشار از ویتامین هستند اما بعضی از آبمیوه ها نیز هیچ فایده ای ندارند و حتی می توانند مضر هم باشند. این راهنمایی است برای شما که آبمیوه های مناسب مصرف کنید.هوا بس ناجوانمردانه گرم است، چه چیزی خیلی می چسبد؟ با یک لیوان آبمیوه خنک خوشمزه چطورید؟ در ویترین مغازه های آبمیوه فروشی و دریخچال سوپرمارکت ها انواع و اقسام آبمیوه های تگری در انتظار شما هستند اما چه آبمیوه ای بهتر است؟ بعضی آبمیوه ها اگر درست تهیه شوند سرشار از ویتامین هستند اما بعضی از آبمیوه ها نیز هیچ فایده ای ندارند و حتی می توانند مضر هم باشند. این راهنمایی است برای شما که آبمیوه های مناسب مصرف کنید. ● بهترین گزینه در دسترس بارها و بارها شنیده اید باید سبزی ها را در رژیم غذایی خود جای دهید، اما احتمالا برای درنظر گرفتن جای ثابت در بشقاب تان برای سبزی ها، مشکل دارید. خب، بهترین کار این است که آب سبزی ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. لیکوین موجود در آب گوجه فرنگی می تواند احتمال ابتلای شما به سرطان پروستات را کم کند. آب چغندر هم احتمالا می تواند فشارخون بالا را کاهش دهد. آب سبزی های تازه سبزرنگ هم غنی از فیبر هستند و می توانند گزینه بسیارخوبی برای رژیم غذایی شما باشند که احساس گرسنگی شما را کاهش دهند و به کم کردن وزن شما کمک کنند. تازه همه این فواید همراه این است که ضرری هم متوجه شما نخواهد شد زیرا آب سبزی ها عاری از قند است و کالری کمی هم دارد و برای همین می توان آن را بهترین گزینه ها میان آبمیوه ها دانست. ● معجون یعنی مشکل با شنیدن اسم «معجون» گوش به زنگ باشید. واقعیت این است که خیلی از این معجون ها، مقدار کمی آبمیوه واقعی در خود دارند و بیشترین ترکیبات داخل آن ها آب و شکر است، به خصوص محلول های قندی (قند فروکتوزی) . این نوشیدنی ها درواقع هیچ خاصیتی ندارند و از آن جایی که پرکالری و بسیار هم شیرین هستند برای بدن مضرند و مواد مفید هم در آن ها بسیار کم است. تحقیقات نشان داده مصرف این نوشیدنی ها در کودکان خطر چاقی و مشکلات مرتبط با آن را در کودکان بالا می برد. از قدیم گفته شده که آب انگور و سرکه انگور برای قلب مفید هستند. آب انگور قرمز پر از آنتی اکسیدان های قوی است (به خصوص فلانوئیدها و رزوانرول)، خوبی آب انگور این است که در طریقه صحیح درست کردن آن از همه چیز انگور یعنی پوسته و دانه استفاده شود. ● بی خیال قند شوید این روزها تبلیغات زیادی روی آبمیوه های خالص بدون افزودنی و بدون شیرین کننده ها وجود دارد. خب همه می دانند که این آبمیوه ها غنی از ویتامین ها و آنتی اکسیدا ن هایی هستند که بدن را از بسیاری از بیماری ها مصون نگه می دارند. اما می دانید مشکل چیست؟ خود این آبمیوه ها هم حتی بدون اضافه کردن شکر، می توانند بسیار شیرین باشند و حتی پرکالری، یک لیوان آب سیب خالص به اندازه یک تخته شکلات قند دارد. برای همین است که برخی متخصصان می گویند مصرف آب میوه خالص را به یک بار در روز محدود کنید. ● بهترین گزینه، سرخ سرخ اگر می خواهید روزی فقط یک لیوان آبمیوه بخورید، بهتر است، از بهترین گزینه ها شروع کنید. پس بدانید، هر جرعه از هر آبمیوه چه مواد غذایی را در خود دارد. به نظر می رسد، آب انار در صدر این فهرست قرار می گیرد. درست است، آب انار طبیعی هم کالری و هم قند بالایی دارد اما غنی از آنتی اکسیدان است. ثابت شده است، آنتی اکسیدان های موجود در انار باعث حفظ عملکرد مناسب سلول های مغز می شوند و با سرطان می جنگند. برخی مطالعات نشان داده، ۱۰۰ سی سی از آب انار روزانه می تواند بدن را در مقابل سرطان پروستات محافظت کند. ● اگر مغزتان را دوست دارید بلوبری از میوه هایی است که به تازگی محبوب شده است. تحقیقات هم نشان داده، مواد موجود در بلوبری می توانند سلامت مغز را حفظ کنند. درمطالعه ای در اسکاتلند محققان تاثیر آب بلوبری روی حافظه را در افراد مسن بالای ۷۰ سال که حافظه شان به دلیل روند پیرشدن دچار مشکل شده بودند مورد بررسی قرار دادند. در این مطالعه مشخص شد، افرادی که هر روز برای ۱۲ هفته ۲و نیم لیوان آب بلوبری خورده بودند در مباحث یادگیری، به خاطر سپردن و تست های عملکرد ذهنی بسیار بهتر از گروه دیگر بودند. پس اگر مغزتان را دوست دارید آب بلوبری بنوشید. ● قبل از ورزش بنوشید گیلاس میوه خوشمزه ای است ولی خوردن آب گیلاس خیلی معمول نیست، اما یادتان باشد، خوردن یک لیوان آب گیلاس کلی آنتی اکسیدان به بدن شما خواهد رساند، درضمن آب گیلاس غنی از مواد ضدالتهابی است. در یک مطالعه در نروژ هم نشان داده شده که خوردن یک لیوان آب گیلاس قبل و بعد از ورزش کردن می تواند دردهای عضلانی شما پس از انجام تمرینات سنگین ورزشی را کاهش دهد. آب پرتقال پر از ویتامین C است و خوردن آن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. درضمن، خیلی از آب پرتقال های موجود در بازار کلسیم اضافه شده و ویتامین D هم دارند و متخصصان تغذیه خوردن آن ها را برای سلامت استخوان ها توصیه می کنند. ● اگر فقرآهن دارید آب آلوی سیاه هم از آن آبمیوه های عالی است که نباید آن را از دست بدهید. از قدیم مردم باتجربه به این نکته رسیده بودند که مصرف آلو می تواند یبوست را برطرف کند. کارکرد این میوه هم به دلیل این است که غنی از فیبر و در عین حال غنی از ماده سوربیتول است که یک مسهل طبیعی است. اما این را هم بدانید که آب آلو غنی از آنتی اکسیدان، آهن و پتاسیم نیز هست. ● محبو ب ترین خیلی ها با شنیدن اسم « آبمیوه» به یاد «آب پرتقال» می افتند. خب، آیا آب پرتقال ارزش این همه محبوبیت را دارد؟ خبر خوب این است که آب پرتقال پر از ویتامین C است و خوردن آن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. درضمن، خیلی از آب پرتقال های موجود در بازار کلسیم اضافه شده و ویتامین D هم دارند و متخصصان تغذیه خوردن آن ها را برای سلامت استخوان ها توصیه می کنند. آب پرتقال طبیعی از آب پرتقال مصنوعی قند و کالری کمتری هم دارد. ● یک لیوان در روز خیلی از بچه ها آبمیوه دوست دارند و این بعضی از والدین را نگران می کند که آیا ممکن است بچه های شان بیش از حد آبمیوه بخورند یا نه. به تازگی انجمن متخصصان اطفال آمریکا در این زمینه توصیه کرده است که کودکان زیر ۶ سال بیشتر از ۱۰۰ تا ۲۰۰ سی سی در روز آبمیوه مصرف نکنند. این میزان برای کودکان و نوجوانان بین ۷ تا ۱۸ سال بین ۲۵۰ تا ۳۵۰ سی سی است. اگر کودک شما اصرار می کند که آبمیوه بخورد آبمیوه او را با آب مخلوط کنید و در این صورت می توانید روزی ۲ یا ۳ لیوان آبمیوه همراه با آب به کودک تان بدهید. ● خود میوه یا آبمیوه متخصصان تغذیه می گویند؛ خوردن آبمیوه راهکار مناسبی برای رساندن مواد غذایی به بدن شماست اما یادتان باشد در موارد بسیاری خوردن خود میوه ها از آب آن ها بهتر است. گوشت و پالپ میوه ها خاصیت های زیادی دارند که نباید آن ها را دست کم گرفت. گوناگون / 2009
۲۱/۱۱/۱۳۹۳ - ۲۰:۲۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 16]
صفحات پیشنهادی
چشم امید کارگران به بررسیهای دولت یازدهمیها!
چشم امید کارگران به بررسیهای دولت یازدهمیها در حالی زندگی بر کارگران ایرانی سخت میگذرد و دخل و خرج آنها با هم نمیخواند که اسلام به عنوان مکتب نجات بخش و تعالی بخش انسانها از هر قشری از هر ملّتی از هر نژادی و وابسته به هر بخشی از بخشهای جهان قشر کارگر را دارای ارزش و حرتمام فرمانداران و بخشداران آذربایجان شرقی به جز یک نفر تغییر کرده اند - اخبار ایران و جهان |
استاد رحیمی تمام فرمانداران و بخشداران آذربایجان شرقی به جز یک نفر تغییر کرده اند شناسهٔ خبر 2479996 شنبه ۱۱ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۶ ۱۶ استانها > آذربایجان شرقی تبریز- مدیرکل سیاسی انتخابات و تقسیمات کشوری استانداری آذربایجان شرقی گفت پس از روی کار آمدن دولت یازدهم ۲۰ نفر از ۲۱ فر- پورابراهیمی: 180 پروژه نیمه تمام ورزشی در استان کرمان وجود دارد
پورابراهیمی 180 پروژه نیمه تمام ورزشی در استان کرمان وجود دارد کرمان - ایرنا - نماینده مردم کرمان و راور در مجلس شورای اسلامی گفت در حال حاضر 180 پروژه نیمه تمام ورزشی در استان داریم که برای تکمیل آنها به 100 میلیارد تومان اعتبار نیاز است به گزارش ایرنا محمدرضا پورابراهیمی رو۱۰ نکتهی آرایشی برای مو قرمزها!
۱۰ نکتهی آرایشی برای مو قرمزها خانمهای مو قرمز فوقالعاده زیبا هستند اما اغلب با آرایش صورتشان کشمکش دارند چرا که موهایشان خیلی درخشان و پوستشان بسیار روشن است اگر شما هم دارای موهای قرمز هستید یا تصمیم گرفتهاید که موهایتان را آن رنگی کنید این نکات را در نظر داشته باشید تنماینده مردم کرمان در مجلس تاکید کرد لزوم همکاری وزارت ورزش برای تکمیل پروژههای نیمهتمام کرمان
نماینده مردم کرمان در مجلس تاکید کردلزوم همکاری وزارت ورزش برای تکمیل پروژههای نیمهتمام کرماننماینده مردم کرمان در مجلس شورای اسلامی گفت برای تکمیل پروژههای نیمه تمام در استان کرمان نیاز است تا وزیر ورزش همکاری لازم را داشته باشد به گزارش خبرگزاری فارس از کرمان محمدرضا پورانامه رهبری برای تمام بشریت است
دکتر ادگاردو سهیل اسعد نامه رهبری برای تمام بشریت است اسلام هراسی در بازهای از زمان فقط معلول کار دشمنان اسلام و رسانههای غربی بود اما امروز شاهد هستیم علتهای دیگر دارد به گزارش سرویس دینی جام نیوز دریافت بازخوردهای نامهٔ مهم رهبری معظم انقلاب به جوانهای اروپایامام جمعه سلطانیه: دشمنان انقلاب به دنبال ترویج اسلام منهای روحانیت هستند
امام جمعه سلطانیه دشمنان انقلاب به دنبال ترویج اسلام منهای روحانیت هستندامام جمعه سلطانیه گفت دشمنان نظام و انقلاب اسلامی به دنبال ترویج اسلام منهای روحانیت هستند به گزارش خبرگزاری فارس از زنجان حجتالاسلام محمد نوری ظهر امروز در جلسه شورای اداری شهرستان سلطانیه فرا رسیدن- زنگ انقلاب در تمام مدارس مازندران نواخته می شود
زنگ انقلاب در تمام مدارس مازندران نواخته می شود ساری - ایرنا - معاون پرورشی و فرهنگی آموزش و پرورش مازندران گفت زنگ انقلاب 12 بهمن ماه امسال در تمام مدارس این استان نواخته می شود به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش مازندران محمد شعبانی روز شنبه با بیان ایچرا بندر بن سلطان برکنار شد؟
چرا بندر بن سلطان برکنار شد تاریخ انتشار شنبه ۱۱ بهمن ۱۳۹۳ ساعت ۱۷ ۴۱ این روزها عربستان در عرصه سیاسی شاهد تحولات چشمگیر و عمیقی است اما آنچه در این تحولات قابل تامل است نبود نام و نشانی از «بندر بن سلطان» است که به نظر میرسد از دایره سیاسی خاندان سعودی&zwnدر دهه مبارک فجر 114 برنامه در شهرستان سلطانیه اجرا میشود
در دهه مبارک فجر114 برنامه در شهرستان سلطانیه اجرا میشودفرماندار سلطانیه گفت برنامههای دهه فجر شهرستان سلطانیه مردمی برگزار میشود به گزارش خبرگزاری فارس از زنجان پرویز خالقی بعد از ظهر امروز در جلسه شورای اداری سلطانیه ضمن تبریک به مناسبت فرا رسیدن دهه فجر اظهار کرد امسالگودرزی:بیش از چهار هزار پروژه نیمه تمام در کشور وجود دارد
گودرزی بیش از چهار هزار پروژه نیمه تمام در کشور وجود دارد وزیر ورزش و جوانان گفت اکنون بیش از4هزار پروژه نیمه تمام در کشور داریم که از 10 تا 98 درصد پیشرفت دارند و 7 هزار میلیارد تومان اعتبار برای تکمیل آنها نیاز است به گزارش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران محمود گودرزی روز شنبه درشکوه فجر در دیار علویان/84 شعبانی: زنگ انقلاب در تمام مدارس مازندران نواخته میشود
شکوه فجر در دیار علویان 84شعبانی زنگ انقلاب در تمام مدارس مازندران نواخته میشودمعاون پرورشی و فرهنگی آموزش و پرورش مازندران گفت زنگ انقلاب 12 بهمن ماه امسال در تمام مدارس این استان نواخته میشود محمد شعبانی امروز در گفتوگو با خبرنگار خبرگزاری فارس در ساری با بیان اینکهامسال برای نخستین بار تمام بذر تولید شده در همدان به فروش رفته است - اخبار ایران و جهان |
عباسی عنوان کرد امسال برای نخستین بار تمام بذر تولید شده در همدان به فروش رفته است شناسهٔ خبر 2479889 شنبه ۱۱ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۵ ۲۳ استانها > همدان همدان- مدیرکل تعاون روستایی استان همدان با بیان اینکه در ۹ ماه سالجاری ۸۸۰۰تن انواع بذر به جزء بذر سیب زمینی بین کشاوزان توزیع شدهبازسازی فرهنگ وقف نیازمند همکاری تمامی سازمان ها است - اخبار ایران و جهان |
حجت الاسلام حسینی بازسازی فرهنگ وقف نیازمند همکاری تمامی سازمان ها است شناسهٔ خبر 2478821 شنبه ۱۱ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۴ ۳۵ استانها > آذربایجان شرقی تبریز - مدیر کل اوقاف و امور خیریه آذربایجان شرقی گفت بازسازی فرهنگ وقف نیازمند همکاری تمامی سازمان ها و نهادهای مربوطه است به گزارشهشدار جدی در مورد کوتاه شدن قد ایرانی ها!!
هشدار جدی در مورد کوتاه شدن قد ایرانی ها هاشمی افزود شیر غذایی بسیار ارزشمند و بهترین منبع پروتئین است اما در این زمینه مشکل ما مشکلی فرهنگی است چراکه متأسفانه اغلب به ظواهر توجه میکنیم وزیر بهداشت ضمن هشدار نسبت به بیتوجهی به مصرف کافی شیر و لبنیات در سبد غذایی خانوا۷۰۰۰ میلیارد تومان اعتبار مورد نیاز برای اتمام پروژه های زیرساختی ورزش - اخبار ایران و جهان |
گودرزی خبر داد ۷۰۰۰ میلیارد تومان اعتبار مورد نیاز برای اتمام پروژه های زیرساختی ورزش شناسهٔ خبر 2479890 شنبه ۱۱ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۴ ۱۹ استانها > کرمان کرمان - وزیر ورزش و جوانان از نیاز هفت هزار میلیارد تومانی برای اتمام پروژه های زیرساختی ورزش در کشور خبر داد به گزارش خبرنگارتصاویر دیدنی از جشنواره وایکینگ ها!
اسکاتلند تصاویر دیدنی از جشنواره وایکینگ ها به گزارش سرویس کشکول جام نیوز از سال ۱۸۸۰ میلادی تاکنون در آخرین سه شنبه ژانویه هر سال ساکنان اسکاتلند و جزایر اطراف آن با پوشیدن لباس وایکینگ ها در جشنواره «آپ هلی آ» شرکت می کنند برای تماشای تصاویر در س-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها