محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826971646
آیا سلامت روانی ربطی به زندگی جنسی دارد؟
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: آیا سلامت روانی ربطی به زندگی جنسی دارد؟
اگر از رابطة سلامت روانی با امور جنسی پرسیده شود، با اطمینان می‌توان گفت که هر بزرگسالی حرفی برای گفتن دارد.
چه بسیار خانواده‌ها که وقتی می‌خواهند فرزند مبتلا به بیماری روانی خود را درمان کنند به توصیه‌های دیگران عمل می‌کنند و برایش زن می‌گیرند یا شوهرش می‌دهند به این امید که او «خوب» شود! اگرچه این کاری است که هیچ متخصصی پیشنهاد نمی‌کند، اما متخصصان هم در این زمینه که روابط جنسی، آرامش به همراه دارد با عوام موافقند؛ البته مشروط بر اینکه این رابطه در فضایی مشروع صورت گیرد و طرفین هم حداقل سلامت روانی و کفایت‌های شخصیتی و روان‌شناختی را داشته باشند. در غیر این صورت چه بسا که ارتباط جنسی و به‌طور کلی ازدواج خود یک عامل فشارزا بوده و مشکل‌آفرین شود.) به هر صورت چنین به‌نظر می‌رسد که رابطه بین سلامت روان و روابط جنسی،رابطه‌ای متقابل و دوسویه است. به این شکل که ارضای نیاز جنسی برای زن و شوهر ، آرامش، آسایش و خشنودی و رضایت فراهم می‌سازد و از سوی دیگر، فردی(زن یا شوهری) که از نظر مؤلفه‌های سلامت روانی (یعنی نداشتن یا کم‌داشتن اضطراب و نگرانی، احساس مسئولیت شخصی و اجتماعی، رضایت از زندگی، وجود هیجان‌های مثبتی مثل خو‌ش‌بینی، شادی، امید و...، احساس کنترل بر زندگی و شرایط و ....) وضعیت بهتری دارد، روابط جنسی،خشنودکننده‌تری دارد. به تعبیر اریک برن، نظریه‌پرداز تحلیل تبادلی در کتاب «روابط جنسی،انسان» متکامل به شکلی عمل کرده تا چیزی را که مرد نیاز دارد، زن داشته باشد و آنچه را که زن می‌خواهد، مرد و این در مجموع در جهت بهباشی و آسایش روانی هردوی آنهاست. سلامت روانی در روابط جنسی،در یک کلام به مؤلفه‌ها و اجزایی می‌پردازد که سازمان جهانی بهداشت در تعریف خود از سلامتی جنسی آورده است:سلامتی جنسیسازمان جهانی بهداشت در سال 2002 جلسه‌ای را در ژنو و با حضور صاحب‌نظران و متخصصان فن تشکیل داد تا در زمینة سه موضوع مهم (جنس) Sex، (امور جنسی) sexual و سلامت جنسی (sexual health) به تبادل‌نظر بپردازند و در مورد آنها به وحدت‌نظر برسند. در این جلسه تعریفی که در نهایت از سلامت جنسی شد، چنین است:«حالت آسایش و بهباشی جسمی، عاطفی، روانی و اجتماعی مرتبط با فعالیت‌های جنسی؛ این حالت صرفاً با نداشتن بیماری، اختلال یا مشکل جنسی یکی نیست[ بلکه] سلامت جنسی مستلزم نگاهی مثبت و احترام‌آمیز به روابط جنسی و نیز داشتن تجربه‌های لذت‌بخش و ایمن جنسی و به دور از هرگونه تبعیض است و در حفظ آن، حقوق هر دو طرف باید محترم شمرده شده، از آن محافظت گردد و این حقوق تأمین شوند.»این تعریف از سلامت جنسی دقیقاً با نگاهی که به سلامت روانی در امور جنسی می‌شود، مترادف و یکسان است. توجه به این تعریف نشان‌دهندة یک نکته مهم و عمیق است که از نظر سلامت روانی باید به آن تأکید کرد: اهمیت روابط متقابل مثبت (یا همان روابط میان‌فردی مثبت).یکی از شاخص‌های یک رابطه جنسی که در خدمت سلامت روانی است، آن است که افراد پس از آن احساس لذت و رضایت داشته و دچار احساس گناه و اضطراب و نقص و کمبود نشوند. بررسی‌ها نشان می‌دهد که رضایت جنسی حاصل از چنین رابطه‌ای حتی می‌تواند در سلامتی بدنی و طول عمر بیشتر افراد مؤثر باشد که در ادامه به آن اشاره می‌شود.بسیاری از زن و شوهرها به غلط گمان می‌کنند که عملکرد جنسی جریانی خودکار و خود به خود است که برای آن فقط کافی است در آنها (زن و شوهر) میلی وجود داشته باشد. از همین رو بدون توجه به شرایط روان‌شناختی و جسمانی و محیطی مؤثر، به فعالیت جنسی می‌پردازند. البته می‌توان به رابطه جنسی بر پایة صرف میل هم اقدام کرد و شاید بتوان یکی از انواع «رابطه جنسی از نوع بهائم (حیوانات)» را که دراحادیث و روایات دینی آمده، همین شکل رابطه دانست؛ رابطه‌ای بدون توجه به عامل‌های زیستی، روانی و متغیرهای مثبت میان‌فردی (مثل محبت، عشق آگاهانه و....). همان‌طور که گفته شد، برای ایجاد هر رابطه جنسی سالم و درست، روابط میان‌فردی مثبت و عامل‌های محیطی ضرورت دارند. در یک روش درمان اختلالات جنسی که به «مدیریت محرک‌ها» معروف است، برهمین عامل‌ها که در سلامت روانی جنسی حائز اهمیت‌اند، تأکید می‌شود. در این روش، برای ایجاد شرایطی تلاش می‌شود که به عملکرد جنسی سلامت بینجامد.در این نکته که عوامل متعدد زیستی، روانی و اجتماعی بر چگونگی عملکرد جنسی تأثیر می‌گذارند، تردید نیست. در هریک از این حیطه‌ها عامل‌های مثبت و منفی زیادی بر هم، و بر وضعیت جنسی شخص اثر می‌گذارند( تعامل می‌کنند). نمونه‌هایی از عوامل زیستی و روانی در دو حالت عملکرد جنسیسالم و ناسالم درجدول روبه رو آمده است.عامل‌های مثبت و منفی مؤثر بر سلامت جنسی– به نقل از کتاب راهنمای درمان ناتوانی‌های جنسی، ترجمة نیسان گاهان ( زیر چاپ، انتشارات رشد).یکی از روش‌هایی که زن و شوهر برای سلامت جنسیخود می‌توانند انجام دهند، آن است که فهرستی از شرایط یا عامل‌های مثبت اثرگذار بر خود را تهیه کنند. برای مثال، هر یک می‌توانند فضا و محیط، وقت دلخواه روز، خلق و خوی خود و همسر یا شرایط دلخواه محیطی (مانند نوع موسیقی خاصی که دوست دارند یا دکورخاص اتاق یا ...) را مشخص کنند. سپس می‌توانند تعداد عامل‌های مثبت در هر بار رابطه جنسی را بیشتر و از عوامل منفی کم کنند. ارضای جنسی و سلامت جسمی و روانی سه متخصص روان‌شناس در کتابی با نام اوج لذت جنسی (ارگاسم) که در سال 2006 از سوی دانشگاه جان هاپکینز منتشر شد، در فصلی با عنوان« آیا لذت جنسی برای سلامتی خوب است؟» با اشاره به بررسی‌های انجام‌شده نکات جالبی را آورده‌اند که اشاره به بعضی از آنها آموزنده است: در یک بررسی طولی از 1979تا 1983 در بریتانیا، مشخص شد خطر مرگ و میر در کسانی که رابطه جنسیبیشتری داشته و به اوج تجربة جنسی رسیده‌اند، 50درصد کمتر از گروه گواه بود. در این بررسی منظور از رابطه جنسیرسیدن به اوج لذت جنسی دو یا سه بار در هفته بوده است( در مقایسه با مردانی که کمتر از یک بار رابطه جنسیدر ماه داشته‌اند). در بررسی دیگری در 1998، بین رابطه جنسی و کاهش خطر بیماری‌های قلبی رابطه‌ای دیده شد. محققان نتیجه گرفته‌اند علت احتمالی آن است که طی تجربه جنسی، هورمونی در خون رها می‌شود که خطر بیماری‌های قلبی را کم می‌کند. حتی محققان نقش رابطه جنسیو رسیدن به اوج لذت جنسی و تعدیل استرس را هم بررسی کرده‌اند. در این بررسی‌ها دیده شده که در هنگام رابطه جنسیهورمون اکسی‌توسین ترشح می‌شود که این هورمون یکی از هورمون‌های اصلی در سازگاری و مقابله با فشارها و استرس‌های روانی است. به همین دلیل نتیجه گرفته‌اند کسانی که رابطه جنسیسالمی دارند، از نظر سلامت روانی و تأثیرپذیری کمتر از استرس‌ها، وضعیت بهتری دارند. در هرحال آنچه بررسی شد تنها بخشی از مجموعة عظیمی از یافته‌های علمی مربوط به سلامت روانی و سلامت جنسی بود که صرفاً هم از یک نگاه به موضوع پرداخته است. شاید همین مجموعه عظیم علمی بوده که کریستوفرپترسون، روان‌شناس مثبت‌گرای معاصر را به این نتیجه‌گیری رسانده که دفعات بیشتر رابطه جنسی، با شادکامی و رضایت بیشتر از زندگی مربوط و همبسته است(به کتاب مقدمات روان‌شناسی مثبت‌گرا منتشر شده به سال 2006 مراجعه شود).برترین ها
دوشنبه 13 بهمن 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 41]
-
سرگرمی
پربازدیدترینها