تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816211141
سفیدی مو با کدام خوراکیها دیرتر به سراغ انسان می آید
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
معمولا این یک روند طبیعی است که با افزایش سن، موهای ما هم خاکستری رنگ می شوند. ولی روند خاکستری شدن موها، فقط تحت تأثیر ژنتیک و بالا رفتن سن نیست بلکه نوع خوراکیهایی که می خوریم ما و کمبودهای تغذیه ای هم در تسریع بخشیدن به آن ارتباط دارند. پس باید خوراکیهایی بخوریم که ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای کاهش روند سفید شدن مو و حفظ جوانی را به بدن وارد کند. در این بخش، برخی از مواد مقوی که به ما در حفظ رنگ موها، کمک می کنند، معرفی می کنیم. توت ها یکی از دلایل شهرت توت ها، مقدار زیاد ویتامین C موجود در اونهاست. وجود این ویتامین برای سلامتی پوست و مو ضروری است. ویتامین C تولید کلاژن رو در بدن افزایش داده و رادیکال های آزاد مضر رو که در پیری زودرس نقش دارند، خنثی می کند. پس خوردن توت، به کاهش روند پیری و حفظ رنگ موها، کمک می کند. سبزیجات برگ سبزدار این دسته از مواد غذایی، حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان و فیبر غذایی هستند. همچنین، دارای ویتامین B می باشند که برای تقویت و سلامتی پوست سر، ضروری است. حفظ سلامت پوست سر با کمک شیوه های طبیعی و بدون مواد شیمیایی، از مهمترین روش های جلوگیری از بروز مشکلات مو مثل سفید شدن مو است. ویتامین B12 موجود در این گروه از مواد غذایی، به تولید هورمون هایی که در از بین بردن موهای سفید، نقش دارند، کمک می کند. ماهی سالمون ماهی سالمون حاوی اسید چرب امگا ۳، پروتئین و سلنیوم است. یکی از نکات مهم درباره سلنیوم این است که یک آنتی اکسیدان بسیار قوی می باشد و از ما در برابر رادیکال های آزاد مضر که مسئول بسیاری از بیماری های خطرناک و نیز پیری زودرس هستند، محافظت می کند. شکلات شکلات و مخصوصاً شکلات نیمه شیرین، دارای ماده معدنی مس است. این ماده معدنی تولید ملانین رو افزایش می دهد. ملانین، رنگدانه تیره ای است که به پوست و مو رنگ می دهد. بادام بادام هم مانند شکلات، حاوی ماده معدنی مس است. در هر واحد از بادام، ویتامین E و سایر مواد مغذی است که به سلامت پوست، مو و ناخن، کمک می کنند. منبع : yeka.ir
11 بهمن 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 44]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها