محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1803108040
استفاده از تنفس برای رفع استرس ناگهانی |اخبار ایران و جهان
واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: استفاده از تنفس برای رفع استرس ناگهانی
یکی از اعضای بدن میتواند کمک منحصر به فردی برای رفع استرس شدید به افراد کند.
کد خبر: ۴۶۹۲۲۰
تاریخ انتشار: ۰۴ بهمن ۱۳۹۳ - ۰۶:۰۰ - 24 January 2015
یکی از اعضای بدن میتواند کمک منحصر به فردی برای رفع استرس شدید به افراد کند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان به افرادی که مشغله کاری فراوان دارند توصیه می‌کنند چنانچه دچار استرس ناشی از کار شده‌اند نفس عمیق بکشند.
گفتنی است، کارشناسان اعتقاد دارند تنفس عمیق باعث دریافت اکسیژن بیشتر برای ارگان‌های مختلف و در نتیجه عملکرد بیشتر و بهتر بدن می‌شود.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، با تنفس عمیق البته در هوای پاک افراد می‌توانند یک تعادل قوی بین کارها و سلامت خود برقرار کنند.
کارشناسان علاوه بر تنفس عمیق انجام کارهایی مانند بوییدن رایحه‌های خوشبو مانند بوی اسطوخودوس را برای ایجاد آرامش در افراد دچار استرس توصیه اکید می‌کنند.
کارشناسان نتیجه بوییدن رایحه اسطوخودوس را بر ایجاد آرامش اعصاب بر روی 11 فرد داوطلب آزمایش کرده و نتایج مثبت آن را برداشت کرده‌اند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 52]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها