تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816199853
سم سفید سفرههای ایرانی
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: شنبه ۲۰ دی ۱۳۹۳ - ۰۹:۲۳
یک پزشک پرفشاری خون را خطرناکترین عارضه مصرف زیاد نمک دانست. به گزارش خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) - منطقه اصفهان، فرنگیس عرب با ابراز تاسف از کاهش سن ابتلا به فشارخون به 15 سالگی اظهار کرد: طبق آمار وزارت بهداشت از هر 10 نفر ایرانی سه نفر مبتلا به فشار خون هستند. وی با اشاره به اینکه تنها عامل بروز فشار خون مصرف زیاد نمک نیست، تصریح کرد: وراثت از مواردی است که در کنار شیوه زندگی ناسالم خطر ابتلا به این بیماری را افزایش میدهد و مصرف زیاد نمک یکی از شیوههای ناسالم زندگی است. وی با اشاره به اینکه سالانه حدود 10 میلیون نفر در دنیا به علت فشار خون بالا جان خود را از دست میدهند، افزود: از آنجا که فشار خون علائم خاصی ندارند، برخی افراد با وجود داشتن فشار خون بالا از بیماری خود اطلاع ندارند. این پزشک ادامه داد: متاسفانه حتی احتمال اینکه دانشآموزان به پرفشاری خون مبتلا شوند وجود دارد و در میان مراجعانی که داشتم یک دانشآموز 14 ساله به علت علاقه و مصرف زیاد فست فود به این بیماری مبتلا شده بود. عرب با بیان اهمیت و نقش آموزش در کاهش فشار خون گفت: ضروری است افراد پس از سن 30 سالگی به طور مرتب برای چکاپ به مراکز بهداشت نزدیک منزل خود مراجعه کنند. الهام عشوریون، مشاور تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه حداکثر میزان مصرف نمک برای افراد بالای 50 سال باید کمتر از 5 گرم نمک (یک قاشق پایخوری) باشد، ادامه داد: متاسفانه در حال حاضر سرانه مصرف نمک در کشور روزانه 10 تا 12 گرم است و این نشان میدهد مصرف روزانه هر ایرانی چیزی حدود دو برابر استانداردهای جهانی است. وی ادامه داد: این میزان به علت مصرف پنهان نمک است، زیرا نمک مصرفی تنها آن میزان نمکی نیست که به غذا افزوده میشود، بلکه مصرف پنهان نیز در وعدههای غذایی وجود دارد. این مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت: مواد غذایی مانند پنیرها، سسها، ربها، نانها، فست فودها، کنسروها، ترشیها، شوریجات و ... ترکیباتی هستند که به طور پنهان سرانه مصرف نمک را افزایش میدهند و در مصرف این مواد غذایی باید دقت شود. عشوریون از راهکارهای کاهش مصرف نمک اشاره کرد و گفت: نخستین راهکار برداشتن نمک دادن از سر سفرههاست تا وجود نمک دادن در سفرههای غذا افراد را به مصرف آن تحریک میکند؛ علاوه بر این باید از اضافه کردن دستی نمک به غذا خودداری و این ماده غذایی در مرحله آخر پخت غذا اضافه شود. این مشاور تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه مصرف بالای نمک علاوه بر پرفشاری خون باعث بیماریهایی از جمله آسم، سرطان معده و پوکی استخوان میشود، گفت: هرچه مصرف مواد شور و نمکی بیشتر باشد برداشت کلسیم از استخوانها بیشتر و در نتیجه خطر ابتلا به پوکی استخوان نیز بیشتر خواهد شد؛ بنابراین باید سعی کرد در طول زمان و به تدریج مصرف نمک را کاهش داد. عشوریون با اشاره به کاهش سن ابتلا به فشار خون افزود: از آنجا که ذائقه در دوران کودکی شکل میگیرد، بهتر است فرزندانمان را از کودکی به مصرف غذاهای کم نمک عادت دهیم و برای کودکان زیر یکسال از مصرف نمک خودداری کنیم. وی نمک را سم سفید عنوان و خاطرنشان کرد: برای کاهش میزان نمک در سفرههای ایرانی باید از ترکیبات غذایی و چاشنیهای گیاهی سالم مانند آبلیمو، لیموترش، نارنج، سبزیجات معطر برای طعمدار کردن غذا به عنوان جایگزین استفاده شود و از آنجایی که برخی میان وعدهها دارای مقدار زیادی نمک هستند سعی شود از میان وعدههایی که میزان نمک کمی دارند یا در خانه با میزان نمک کمی تهیه شدهاند، استفاده شود. انتهای پیام
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 102]
صفحات پیشنهادی
سم سفید محبوب ایرانیان
سم سفید محبوب ایرانیان طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک ۵ گرم است این در حالیست که میزان مصرف نمک در کشور دو تا سه برابر این مقدار برآورده شده است نمک دریافتی شامل نمک نمکدان نمک موجود در مواد غذایی و نمک اضافه شده به غذا در زمان طبخ است به گزارش پاسم سفید سفره ایرانی ها
سم سفید سفره ایرانی ها دانلود مصرف استاندارد نمک در جهان روزانه کمتر از ۵ گرم است در حالی که این میزان در ایران ۱۰ تا ۱۵ گرم است لینک را کپی کنید پنج شنبه ۱۱ دی ۱۳۹۳ - ۱۱ ۰۹25 هزار ایرانی نیازمند پیوند عضو
پنجشنبه ۱۸ دی ۱۳۹۳ - ۱۰ ۲۹ رییس اداره پیوند و بیماریهای خاص وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی گفت تعداد بیماران نیازمند پیوند عضو در کشور 25 هزار نفر است به گزارش خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا - منطقه گیلان دکتر کتایون نجفیزاده در سمینار استانی فراهمآمرگ پیش از تولد ۳۲۳ هزار ایرانی/ آمار سقط جنین و مردهزایی، ۱۴ درصد کمتر از مرگهای سالانه
مرگ پیش از تولد ۳۲۳ هزار ایرانی آمار سقط جنین و مردهزایی ۱۴ درصد کمتر از مرگهای سالانه جامعه > سلامت - درحالی که در ایران هر سال حدود ۳۷۲ هزار ایرانی شناسنامه شان در ثبت احوال مهر باطل شد می خورد ۳۲۳ هزار انسان دیگر پیش از تولد جان می سپارند یا سقط می شوند یدبیر کنگره ملی تروما: حوادث هر سال ۴ میلیون سال از عمر ایرانیان میکاهد/ تصادف هر ۲۰ دقیقه جان یک ایرانی را می
دبیر کنگره ملی تروما حوادث هر سال ۴ میلیون سال از عمر ایرانیان میکاهد تصادف هر ۲۰ دقیقه جان یک ایرانی را میگیرددبیر کنگره ملی تروما با اشاره به مرگ افراد 20 تا 40 ساله در کشور بر اثر تروما گفت اگر امید به زندگی را 75 و 73 سال فرض کنیم هر سال بر اثرحوادث 4 میلیون سال از عمر ای26 درصد مادران ایرانی دچار کم خونی هستند
دوشنبه ۱۵ دی ۱۳۹۳ - ۱۸ ۰۴ مدیر کل دفتر سلامت جمعیت خانواده و مدارس گفت نرخ زاد و ولد در سیستان و بلوچستان حدود 3 5 برابر متوسط کشوری است به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا -منطقه سیستان و بلوچستان محمد اسماعیل مطلق در همایش تبیین رویکردهای جمعیتی بیان کرد متاسفعوارض لاغری با اینترنت/زنان ایرانی گرفتار رژیم کانادایی -
عوارض لاغری با اینترنت زنان ایرانی گرفتار رژیم کانادایی شناسهٔ خبر 2458036 سهشنبه ۱۶ دی ۱۳۹۳ - ۱۱ ۰۹ جامعه > بهداشت و سلامت تناسب اندام و گرایش به سمت انواع رژیم های لاغری در خانم ها باعث شده برخی زنان بدون رفتن به سراغ متخصص تغذیه تنها با نشستن پای کامپیوتر و جستجوی اینترانتخاب چای سبز،سفید یا سیاه؛كداميك؟
انتخاب چای سبز سفید یا سیاه كداميك در مورد خواص و مضرات چاي زياد صبحت شده است شما مي توانيد در اين متن با خواص چاي سبز سفيد و سياه آشنا شويد آفتاب روزنامه شهروند نوشت چای سبز به دلیل اینکه در فرآوری کارخانه مرحله تخمیر را ندارد دارای خواص بیشتری است زیرا پلیفنول آن از بیچای ایرانی بنوشید/برنجهای مجوزدار، سالمند
شنبه ۶ دی ۱۳۹۳ - ۱۵ ۵۱ مدیرکل آزمایشگاه مرجع سازمان غذا و دارو برنامههای این آزمایشگاه در جهت تقویت کنترل کیفیت محصولات و فرآوردههای سلامت محور را تشریح کرد به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا دکتر حسین رستگار در مراسم بازدید وزیر بهداشت از آزمایشگاه مرجرئیس سازمان ثبت احوال کشور: ۱۴ درصد خانوادههای ایرانی میل به فرزندآوری ندارند/ ۶ میلیون سادات در کشور/ ولادت
رئیس سازمان ثبت احوال کشور ۱۴ درصد خانوادههای ایرانی میل به فرزندآوری ندارند ۶ میلیون سادات در کشور ولادت و ازدواج در حال کاهش طلاق و فوت در حال افزایشرئیس سازمان ثبت احوال کشور در سخنان پیش از خطبههای نمازجمعه تهران به نکاتی از جمله اینکه ۱۴ درصد خانوادههای ایرانی فاقد فرزموردی از ابتلا به بیماری خرما میان زائران ایرانی گزارش نشده است -
موردی از ابتلا به بیماری خرما میان زائران ایرانی گزارش نشده است شناسهٔ خبر 2458572 سهشنبه ۱۶ دی ۱۳۹۳ - ۱۷ ۴۱ جامعه > بهداشت و سلامت رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت نسبت به ابتلا زائران ایرانی به بیماری خرما واکنش نشان داد و گفت با تدابیر بهداشتی صورت گرفته اچند نکته درباره سم سفید
شنبه ۶ دی ۱۳۹۳ - ۰۸ ۱۲ نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز مواد غذایی در بدن انتقال پیامهای عصبی و کارکرد صحیح عضلات است این ماده به مقدار محدود مورد نیاز بوده و مصرف متعادل آن لازم است به طور مثال در هنگام اسهال و استفراغ یا فعالیت شدید بدنی و در هوای گرم با مصرف کمی نمعاون بهداشت وزارت بهداشت: ۴۷ میلیون نفر در کشور غذای ناسالم میخورند/ فشار خون هر سال ۸۶ هزار ایرانی را میکش
معاون بهداشت وزارت بهداشت ۴۷ میلیون نفر در کشور غذای ناسالم میخورند فشار خون هر سال ۸۶ هزار ایرانی را میکشد نمک دریا مشکلزاستمعاون بهداشت وزارت بهداشت در مورد مخاطرات مصرف نمک گفت ۱۰ میلیون نفر در کشور به علت مصرف نمک فشار خون بالا دارند و ۸۶ هزار و ۵۰۰ نفر نیز هر سال به علرئیس مرکز بیماریهای واگیر وزارت بهداشت: موردی از ابتلا به بیماری خرما میان زائران ایرانی گزارش نشده
رئیس مرکز بیماریهای واگیر وزارت بهداشت موردی از ابتلا به بیماری خرما میان زائران ایرانی گزارش نشده جامعه > سلامت - دکتر گویا با تاکید بر اینکه تاکنون هیچ موردی از ابتلا به بیماری خرما در میان زائران ایرانی گزارش نشده است گفت با تدابیر بهداشتی صورت گرفته امکان انتقبرگزاری جشنواره غذای ایرانی به نفع کودکان سرطانی -
برگزاری جشنواره غذای ایرانی به نفع کودکان سرطانی شناسهٔ خبر 2458168 سهشنبه ۱۶ دی ۱۳۹۳ - ۱۱ ۴۷ جامعه > بهداشت و سلامت برج میلاد تهران در ادامه فعالیت های خیرخواهانه خود این بار قصد دارد جشنواره غذای ایرانی سفره تهرانی برای کودکان سرطانی برپا کند به گزارش خبرگزاری مهر جشنمدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت: نیمی از زنان بالای 45 سال پوکی استخوان دارند/هر ایرانی سالانه ۴.۵ کیلو ن
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت نیمی از زنان بالای 45 سال پوکی استخوان دارند هر ایرانی سالانه ۴ ۵ کیلو نمک میخوردمدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت مصرف زیاد نمک را عامل فشار خون پوکی استخوان و سرطان معده دانست و گفت نیمی از زنان بالای 45 سال و 90 درصد زنان بالای 75 سالرئیس سازمان امداد و نجات هلال احمر در گفتوگو با فارس: تحقق شعار هر خانواده ایرانی یک امدادگر ضرورت مقابله با
رئیس سازمان امداد و نجات هلال احمر در گفتوگو با فارس تحقق شعار هر خانواده ایرانی یک امدادگر ضرورت مقابله با حوادث غیرمترقبه خسارات زلزله بم قابل پیشگیری بودرئیس سازمان امداد و نجات هلال احمر حوادث طبیعی را تهدید اصلی مناطق شهری و روستایی کشور دانست و بر لزوم اتخاذ روشهای علمی-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها