تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804561462
![نمایش مجدد: عوارض لاغری با اینترنت/زنان ایرانی گرفتار رژیم کانادایی - refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
عوارض لاغری با اینترنت/زنان ایرانی گرفتار رژیم کانادایی -
واضح آرشیو وب فارسی:مهر:
عوارض لاغری با اینترنت/زنان ایرانی گرفتار رژیم کانادایی
![عوارض لاغری با اینترنت/زنان ایرانی گرفتار رژیم کانادایی مصرف فست فود و افزایش وزن و چاقی در کودکان](http://media.mehrnews.com/d/2014/11/19/3/705520.jpg?ts=1419944994284)
شناسهٔ خبر: 2458036 سهشنبه ۱۶ دی ۱۳۹۳ - ۱۱:۰۹
جامعه > بهداشت و سلامت
تناسب اندام و گرایش به سمت انواع رژیم های لاغری در خانم ها، باعث شده برخی زنان بدون رفتن به سراغ متخصص تغذیه، تنها با نشستن پای کامپیوتر و جستجوی اینترنتی، برای خود رژیم لاغری تجویز کنند. به گزارش خبرنگار مهر، رژیم لاغری "کانادایی"، از جمله رژیم های غذایی است که این روزها به شدت در بین خانم های ایرانی مد شده و استقبال از آن، روز به روز در حال افزایش است. در حالی که متخصصان و کارشناسان تغذیه نسبت به عوارض رژیم های لاغری بدون مشورت پزشک تغذیه را، علمی نمی دانند و نسبت به عوارض و خطرات این قبیل رژیم های غذایی، هشدار می دهند.کافی است واژه "رژیم کانادایی" را در صفحه اینترنت جستجو کنی تا ببینی که دستورات این رژیم غذایی و لاغری به چه صورت است. همین مسئله باعث شده تا برخی از خانم ها، برای حفظ تناسب اندام و جلوگیری از چاقی، به انجام دستورالعمل های این نوع رژیم لاغری بپردازند. اما، اینکه این رژیم لاغری تا چه اندازه قابل قبول است، جای تردید دارد.ابهامات رژیم کاناداییدر این برنامه میزان مصرف کربو هیدارت ها به پایین ترین حد ممکن رسیده است. باید بدانید برخی از اعمال حیاتی بدن شما به شدت به گلوگز وابسته است. سیستم اعصاب مرکزی، گلبول های قرمز و بخش های مهم دیگری از بدن وجود دارند که بدون حضور کربوهیدارت ها قادر به انجام وظایف خود نخواهند بود. به نظر می رسد که این رژیم برای اینکه کاهش وزن را سریعتر برای افراد به بار آورد بخشهای زیادی از بدن را قربانی یک کاهش وزن سریع کرده است. در این برنامه حتی اثری از مواد سبوس دار که نیاز های فیبری و گوارشی افراد را باید برطرف سازد نیست.در یک برنامه تغذیه رژیم لاغری باید به صبحانه توجه شود. صبحانه باید با دقت در یک رژیم لاغری برنامه ریزی شود که متاسفانه در این برنامه به صبحانه توجه نشده است و این میتواند منجر به کاهش توانایی افراد در بعد از ظهرها و شب گردد.در این رژیم برخی از غذاهای ناسالم همانند کالباس وجود دارد که معمولا در رژیم های کاهش وزن نباید گنجانیده شوند.میزان کالری کاهش داده شده در این برنامه بسیار زیاد است. باید بدانید که کاهش هر 3500 کالری نیم کیلو از چربی بدن کم خواهد کرد و باید میزان کاهش وزن در یک برنامه لاغری بین 3 تا 5 کیلو در یک ماه باشد زیرا که استاندارد ترین میزان کاهش وزن دنیا نیز در این دامنه میباشد. این یکی از مهمترین ایرادات استفاده از این برنامه میباشددر این برنامه در مورد برخی از موارد بزرگنمایی نادرستی شده است مانند "رژیم بدون کوچکترین تغییری باید انجام بشه و اگه حتی یه آب نبات خوردید رژم رو قطع کرده دو ماه بعد شروع کنید اثر رژیم تا یک ساله" و یا روزی 6 نوبت و هربار 11 نفس عمیق که معادل 3 کیلومتر دویدن است. به نظر می رسد. این موارد همچون تنفس عمیق معادل دویدن است به شدت نادرست بوده و باعث رواج کم تحرکی می شود. در واقع هر رژیم لاغری باید حداقل 20 دقیقه پیاده روی را همراه خود داشته باشد کاری که در این رژیم برای اولین بار یک جایگزین قرار داده شده است.نکته جالب توجه رژیم کاناداییشاید، نکته بارز و قابل توجه رژیم لاغری کانادایی که باعث شده خانم های ایرانی، بیشتر به دستورات آن توجه کنند، مدت زمان کم این نوع رژیم لاغری است. استفاده از عنوان "15 روزه" برای رژیم کانادایی، گرایش زنان به سمت این نوع رژیم لاغری را دوچندان کرده است. در حالی که متخصصان و کارشناسان علوم تغذیه بر این عقیده اند که کاهش وزن در مدت زمان کم، عوارض خطرناکی برای سلامت فرد دارد. اما، برخی خانم ها بدون توجه به توصیه های متخصصان تغذیه، برای خود نسخه لاغری می پیچیند.دکتر سیدضیاء الدین مظهری کارشناس تغذیه با عنوان این مطلب که از نظر علمی این گونه رژیم ها بدترین و ناپایدارترین روش برای رسیدن به وزن مطلوب به شمار می رود، اظهارداشت: لاغری به مفهوم کاستن از اندازه بدن (سایز) و وزن نیست بلکه مفهوم علمی کاهش وزن، به مصرف رساندن منابع انرژی در بدن است که در اثر مصرف مازاد بر نیاز مواد غذایی مختلف مانند چربی ها، قندها و کربوهیدرات ها در بدن انباشته شده است.
به گفته وی، هیچ رژیم غذایی نمی تواند در مدت زمانی کوتاه چربی های انباشته شده در بدن را کاهش دهد. از آنجایی که 60 درصد بدن ما از آب تشکیل شده است، رژیم های خیلی کم کالری مانند رژیم های پروتئینی که به عنوان سریع ترین راه برای کم کردن وزن از آنها نام برده می شود، تنها می تواند به خروج آب بدن کمک کند و وزن را سریع پایین بیاورد اما بعد از مدت کوتاهی روند کاهش وزن متوقف می شود و حتی با ادامه رژیم تغییری ایجاد نمی شود.
مظهری معتقد است که رژیم های سخت و غیرمعقول لاغری، عوارض بیماری زایی بسیار خطرناکی دارند که به مرور زمان در افرادی که از این دسته از رژیم ها تبعیت می کنند، بروز می کند. در نتیجه این گونه رژیم ها نه تنها فرد به وزن و سایز ایده آل خود نمی رسد بلکه با عوارضی همچون تحلیل عضلانی، پوکی استخوان، کم خونی، ریزش مو و ازبین رفتن طراوت پوست نیز مواجه می شود.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: مهر]
[مشاهده در: www.mehrnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 89]
صفحات پیشنهادی
یک رژیم لاغری موثر اما خطرناک!
یک رژیم لاغری موثر اما خطرناک این رژیم مشکلاتی از قبیل فشارخون بالا و کلسترول بالا ایجاد میکند در بعضی از رژیمهای غذایی کاهش وزن یکی از گروه های غذایی مانند کربوهیدرات ها به کلی حذف می شود اما رژیمی که فاقد مواد غذایی حاوی کربوهیدرات باشد برای بدن مناسب نبوده و بااین مواد غذایی عالی را به رژیم لاغری خود اضافه نمایید
این مواد غذایی عالی را به رژیم لاغری خود اضافه نمایید همه ما می دانیم که با پرهیز از مصرف برخی مواد غذایی و با انجام حرکات ورزشی مناسب و فعالیت زیاد می توانیم شکمی کوچک تر و کمری باریک تر داشته باشیم همه ما می دانیم که با پرهیز از مصرف برخی مواد غذایی و با انجام حرکات ورزشی مناسمدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت: نیمی از زنان بالای 45 سال پوکی استخوان دارند/هر ایرانی سالانه ۴.۵ کیلو ن
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت نیمی از زنان بالای 45 سال پوکی استخوان دارند هر ایرانی سالانه ۴ ۵ کیلو نمک میخوردمدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت مصرف زیاد نمک را عامل فشار خون پوکی استخوان و سرطان معده دانست و گفت نیمی از زنان بالای 45 سال و 90 درصد زنان بالای 75 سالبررسی رژیم لاغری جدیدی به نام رژیم 5:2
بررسی رژیم لاغری جدیدی به نام رژیم 5 2کتاب رژیم 5 2 با شعار شما میتوانید زندگیتان را در سال 2014 تغییر دهید وارد بازار کتاب انگلستان شد رژیم 5 2 خیلی از ما تا به حال نام این رژیم را نشنیدهایم اما طرفداران رژیمهای غذایی مختلف و آنهایی که اهل رژیمهای مستماز تبلیغ تا واقعیت: رژیم لاغری با سیب و تخم مرغ
از تبلیغ تا واقعیت رژیم لاغری با سیب و تخم مرغ رژیم غذایی سیب و کاهش ۴ کیلوگرم وزن در ۵ روز رژیم لیمو و شکست دادن سرطان در ۳۰ روز با رژیم قارچ در هر ۱۰ روز ۳ کیلو لاغر شوید رژیم تخممرغ و عسل رژیم قهوه رژیم چای و خرما و این اسامی را بارها و بارها از زبان دوستان میشنوییک ایرانی در فهرست زنان الهامبخش 2014
یک ایرانی در فهرست زنان الهامبخش 2014تاریخ انتشار سه شنبه ۹ دی ۱۳۹۳ ساعت ۰۹ ۱۰ «سی ان ان» چندی پیش در فراخوانی عمومی از مخاطبان خود خواست الهام بخش ترین زنان جهان در سال ۲۰۱۴ را معرفی کنند که در فهرست نهایی پس از ملاله یوسف زی یکی از دو برنده جایزه نوبل صلح امسالسن ازدواج در مردان و زنان ایرانی
سن ازدواج در مردان و زنان ایرانی مدیرکل دفتر آمار و اطلاعات جمعیتی سازمان ثبت احوال کشوربا بیان اینکه نخستین موضوع مطرح شده در سیاستهای جمعیتی رفع موانع ازدواج است گفت سن ازدواج به 28 سال برای مردان و حدود 24 سال برای زنان رسیده است خبرگزاری ایسنا مدیرکل دفتر آمار و اطلزنان ایرانی چرا چاق می شوند؟
زنان ایرانی چرا چاق می شوند خیر مثل اینکه قرار نیست معضل چاقی دست از سر خانمهای ایرانی بردارد مشکلات چاقی از مسائل شایعی است که بسیاری از خانمها به عنوان یکی از مهمترین دغدغههای زندگی شخصی با آن مواجه هستند این مشکل گاهی تا حدی بحرانی میشود که پای مسائل روانی و عاطفی بسیاعکس: زنان و مردان ایرانی حامی تیم ملی
عکس زنان و مردان ایرانی حامی تیم ملی گزارش تصویری که سایت فدراسیون فوتبال از تماشاگران ایرانی در سیدنی روی خروجی اش منتشر کرده است عصر ایران گزارش تصویری که سایت فدراسیون فوتبال از تماشاگران ایرانی در سیدنی روی خروجی اش منتشر کرده است تاریخ انتشار ۱۵ دی ۱۳۹۳ - ۱۱ ۴۸هجمه کاربران اینترنتی به بازیگر زن ایرانی به خاطر یک عکس حاشیهساز و جنجالی! + تصویر
هجمه کاربران اینترنتی به بازیگر زن ایرانی به خاطر یک عکس حاشیهساز و جنجالی تصویر یکی از بازیگران زن کشورمان عکسی را در صفحه شخصی یکی از شبکههای اجتماعی منتشر کرده که این عکس با واکنش شدید کاربران این شبکه اجتماعی روبرو شده است به گزارش آخرین نیوز به نقل از مشرق این بازیگرژیم لاغری بدون گرسنگی!
رژیم لاغری بدون گرسنگی حرف از رژیمهای لاغری که میشود همه به یاد گرسنگی و ضعف و بیحالی میافتند درحالی که متخصصان علم تغذیه معتقدند رژیمهای لاغری نباید هرگز باعث ذرهای گرسنگی شوند در اصل رژیمهای سختی که با گرسنگی همراه هستند اکثرا نتیجه عکس میدهند چراکه بالاخره یک روز فردممنوعیت اشتغال زنان خارجی در منازل ایرانیها |اخبار ایران و جهان
ممنوعیت اشتغال زنان خارجی در منازل ایرانیها مدیرکل اشتغال اتباع خارجی وزارت تعاون کار و رفاه اجتماعی گفت بکارگیری و اشتغال بانوان اتباع خارجی به عنوان خدمه و یا عناوین دیگر در منازل مسکونی غیرقانونی است کد خبر ۴۶۰۳۵۷ تاریخ انتشار ۰۲ دی ۱۳۹۳ - ۰۸ ۲۲ - 23 December 2014 مدیرکلیک رفتارشناس و پژوهشگر مسائل اجتماعی: فتنه ۸۸ به غرور ملی ایرانیان لطمه وارد کرد/ عوارض اجتماعی فتنه ۸۸
یک رفتارشناس و پژوهشگر مسائل اجتماعی فتنه ۸۸ به غرور ملی ایرانیان لطمه وارد کرد عوارض اجتماعی فتنه ۸۸مجید ابهری گفت فتنه ۸۸ یکی از اتفاقات ناخوشایندی بود که به غرور ملی ایرانیان لطمه وارد کرد مجید ابهری رفتارشناس و پژوهشگر مسائل جامعه در گفت و گو با سایت طنین یاس در خصوص تأثیممنوعیت اشتغال زنان خارجی در منازل ایرانی ها
ممنوعیت اشتغال زنان خارجی در منازل ایرانی هاتاریخ انتشار دوشنبه ۱ دی ۱۳۹۳ ساعت ۱۸ ۳۲ مدیرکل اشتغال اتباع خارجی وزارت تعاون کار و رفاه اجتماعی گفت بکارگیری و اشتغال بانوان اتباع خارجی به عنوان خدمه و یا عناوین دیگر در منازل مسکونی غیرقانونی است به گزارش ایرنا علی اقبالی افزودماجرای احراز هویت کاربران ایرانی اینترنت چیست؟
به گزارش جام جم کلیک وزیر ارتباطات اخیرا اعلام کرده در آینده هیچ کاربر اینترنتی با هویت غیر معلوم نخواهیم داشت واعظی گفت تمام کاربران اینترنتی ما باید هویتی مستقل داشته باشند و این کار توسط دستگاه یا ماشینی انجام می شود و براین اساس افراد می دانند که در استفاده از ابزارهای الکمعاون فرهنگی سازمان بسیج جامعه زنان کشور: شب یلدای امسال فرصتی برای ترویج سبک زندگی ایرانی _ اسلامی است
معاون فرهنگی سازمان بسیج جامعه زنان کشور شب یلدای امسال فرصتی برای ترویج سبک زندگی ایرانی اسلامی استمعاون فرهنگی سازمان بسیج جامعه زنان کشور گفت همزمانی مراسم شب یلدای امسال با ایام سوگواری رحلت پیامبر اسلام ص و دو امام معصوم ع فرصتی در راستای ترویج سبک زندگی اسلامی – ایرانسفیر رژیم صهیونیستی در آمریکا: به ایرانیان اعتماد ندارم و امیدوارم کسی به آنها اعتماد نکند
سفیر رژیم صهیونیستی در آمریکا به ایرانیان اعتماد ندارم و امیدوارم کسی به آنها اعتماد نکندیک دیپلمات صهیونیست مدعی شد من بهطور مشخص به ایرانیها اعتماد ندارم و امیدوارم هیچکس به آنها اعتماد نکند به گزارش گروه بینالملل خبرگزاری فارس سفیر رژیم صهیونیستی در آمریکا به شدت از مذا-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها