محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1842235431
4 روش دکتر اوز ( آز ) Oz برای سوزاندن چربی ها
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: 4 روش دکتر اوز ( آز ) Oz برای سوزاندن چربی ها
این بار به روش دکتر اوز چربی های اضافی تان رااز بین ببرید.
چربی را با این ماده واکنش‌سریع خارج کنید
لیترامین (Litramine) ماده‌ی جدید فوق العاده‌ای است که به شما در دفع چربی ناخواسته کمک می‌کند. ترکیبش بیشتر از فیبرهای طبیعی گیاه انجیر هندی (Opuntia ficus-indica) تشکیل شده که با محلول فیبری اضافهای از گیاه اقاقیا (Acacia) غنی شده است. در بررسیهای جدید، افراد چاق و مبتلا به اضافه وزنی که روزانه 3 گرم لیترامین طی حدود 12 هفته مصرف کردهاند حداقل 5 درصد از وزن بدنشان را از دست داده‌اند. فیبر درون لیترامین از جذب چربی توسط بدن جلوگیری می‌کند، پس به صورت طبیعی دفع می‌شود.
چه باید کرد :
روی برچسب به دنبال عبارت 100% pure litramine بگردید (لیترامین 100% خالص).
هر روز 3 گرم مصرف کنید، با هر وعده غذا 1 گرم.
پیش از آغاز هر مکمل جدید با پزشک خود مشورت کنید.
پانکراس ( لوزالمعده ) خود را تغذیه کنید
وقتی پانکراس تحت فشار و قند خون بالا باشد، این عضو نمی‌تواند انرژی را به صورت بهینه بسوزاند و چربی را از بین ببرد. پانکراسی که بیش از حد کار کرده باشد می‌تواند منجر به ذخیره چربی، به ویژه چربی بد شکمی شود. برای تقویت پانکراس و از بین بردن چربی، هر روز یک فنجان چای سبز سیر بنوشید! تحقیقات حیوانی نشان داده‌اند که سیر می‌تواند در کنترل قند خون کمک کند، در حالی که تحقیقات دیگری نشان داده‌اند چای سبز می‌تواند راه ورود چربی را مسدود کند. گرچه ممکن است تصور کنید ترکیب این دو ماده، نوشیدنی با طعمی عجیب ایجاد می‌کند، در حقیقت طعمی مانند نوشیدن سوپ آبگوشت غنی می‌دهد!
چه باید کرد:
اولین قدم ریختن چای سبز در آب جوش و دم کشیدن آن به مدت 5 دقیقه است.
تعداد 2 یا 3 حبه سیر پوست کنده اضافه کنید و اجازه دهید 3 تا 5 دقیقه با هم دم بکشند.
حبه‌های سیر را با قاشق بیرون بیاورید.
چای سبز سیر را بعد از صبحانه یا ناهار بنوشید. اگر به کافئین حساسید، پس از ساعت 3 بعد از ظهر این نوشیدنی را مصرف نکنید. چون ممکن است در خواب شبانه شما اختلال ایجاد کند.
مصرف ویتامین C خود را افزایش دهید
دانشمندان متوجه شده‌اند که بسیاری از افراد چاق کمبود ویتامین C دارند. این کمبود ویتامین حدود 15% از بزرگسالان آمریکایی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. و این آمار سالانه در حال افزایش است. یک تحقیق نشان داد که بزرگسالان با کمبود ویتامین C ممکن است توانایی سوزاندن چربی نیز نداشته باشند. هر روز حداقل 75 میلیگرم ویتامین C مصرف کنید تا به بدن شما در تبدیل چربی به انرژی و سوزاندن آن کمک کند.
چه باید کرد :
با مصرف خواراکی‌های زیر روزانه حداقل 75 میلیگرم ویتامین C دریافت کنید:
1 فنجان عنبه هندی
1 فنجان توتفرنگی
1 فنجان بروکلی
2 عدد کیوی
2 عدد گریپفروت
2 عدد پرتقال
بعد از هر وعده غذا سرکه بنوشید
دانشمندان دریافته‌اند سرکه شاید به جلوگیری از انباشتگی چربی کمک کند. وقتی شکر و کربوهیدرات مصرف میکنید، بدن شما فشار شکر را تجربه می‌کند و چربی ذخیره می‌کند. اگر پس از مصرف شکر و کربوهیدرات سرکه سفید مصرف کنید، سرکه از فشار ایجاد شده توسط شکر که منجر به ذخیره چربی می‌شود جلوگیری می‌کند. تحقیقات زیادی نشان میدهند که سرکه می‌تواند میزان قند خون ایجاد شده توسط وعده‌ی غذایی را تا 25% کاهش دهد.
چه باید کرد :
دو قاشق غذا خوری سرکه سفید پس از هر وعده غذا مصرف کنید، به خصوص اگر وعده غذایی با کربوهیدرات سنگین است.
تهیه و ترجمه : گروه سبک زندگی سیمرغwww.seemorgh.com/lifestyleاختصاصی سیمرغمطالب پیشنهادی :بهترین راه ها برای از بین بردن چربی دور شکم چیست؟
فقط 4 قدم تا از بین بردن چربی شکم تان فاصله دارید
چگونه می‌توانم چربی های شکمم را بعد از زایمان از بین ببرم؟
11 دلیل که چربی های دور شکم تان از بین نمی رود
چند روش سوزاندن چربی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 440]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها