تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1819012470
این خوردنی جادویی را هر روز بخورید! |اخبار ایران و جهان
واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: این خوردنی جادویی را هر روز بخورید!
کد خبر: ۴۶۱۹۲۱
تاریخ انتشار: ۰۸ دی ۱۳۹۳ - ۱۱:۲۲ - 29 December 2014
در صورت مصرف روزانه ماست میتوانید شاهد فواید معجزهآسای این خوردنی برای سلامتی باشید.
به گزارش ایسنا، ماست خواص بسیاری دارد که خوردن روزانه آن به حرکات منظم روده، افزایش سلامت سیستم گوارشی و مبارزه با میکروبها کمک میکند.
مطالعاتی که اخیرا در ترکیه انجام شده نشان میدهد در این کشور از 100 نفر تنها 35 نفر به طور مرتب ماست میخورند و در این تحقیقات بر فواید مهم و معجزهآسای این خوردنی برای سلامتی تاکید شده است:
1. مواقعی که آنتیبیوتیک استفاده میکنید، ماست مانند یک پادزهر عمل میکند و تا زمانی که آنتیبیوتیک مصرف میکنید، ماست باید در رژیم غذایی شما باشد. اگرچه آنتی بیوتیکها در هنگام بیماری باکتریهای مولد آن بیماری را از بین میبرند، موجب از بین رفتن باکتریهای مفید نیز میشوند. پس در صورتی که میخواهید از عوارض مصرف آنتیبیوتیک در امان باشید، ماست را فراموشی نکنید چون جبران از بین رفتن باکتریهای مفید را میکند.
2. ماست در تولید ویتامین B نقش دارد. بدن ما بیشتر ویتامینهای مورد نیاز خود را تولید میکند اما در این میان ویتامینهای B و K از طریق فرآیندهای شیمیایی در روده تولید میشوند. بنابراین در این میان کسانی که به طور مرتب ماست میخورند به تولید ویتامین B در دستگاه گوارششان کمک میکنند. از جمله فواید تولید ویتامین B، تعادل انرژی در بدن و همچنین پیشگیری از بیماریهای عصبی و خودایمنی است. برای افزایش این خاصیتِ ماست در بدن باید آن را با آب طبیعی مصرف کنید و مصرف ماستهای معمولی بسیار بهتر از ماستهای چکیده است.
3. ماست قندخونتان را تنظیم میکند. علاوه بر این ماست به آرامی جذب رودهها میشود و قندخون پس از مصرف این خوردنی خیلی به کندی افزایش مییابد و به همین خاطر ماست در متعادل نگه داشتن قند خون موثر است.
4. ماست یک مانع طبیعی در برابر بیماریها است. ماست به دلیل دارا بودن اسید لاکتیک در زمره بهترین مواد غذایی است. اسید لاکتیک با ایجاد یک فضای اسیدی در سیستم گوارشی از تولید سلولهای سرطانی جلوگیری میکند و عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود میبخشد. در واقع ماست، بهترین ماده در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن است. اسید لاکتیک موجود در ماست تاثیرات مهمی در پیشگیری از سرطان، بیماریهای عفونی و مسری، بیماریهای رودهای و آسم دارد. مصرف روزانه و مرتب ماست تازه، تاثیرات مثبت این ماده غذایی را افزایش میدهد.
5. به هضم غذا کمک میکند. «لاکتوباسیلوس بولگاریکوز»، باکتری است که حرکات روده را سریعتر و منظمتر میکند و نمیتوان آن را در هیچ ماده غذایی دیگری غیر از ماست، پیدا کرد. همچنین اسید لاکتیک موجود در ماست، باکتریهای مضر در سیستم گوارشی را از بین میبرد و از بیماریهایی همچون اسهال جلوگیری کرده و به سلامت کلی سیستم هاضمه و گوارش کمک میکند. در واقع این ماده نسبی را میتوان ضدعفونی کننده روده نامید. علاوه بر این، ماست، پس از مصرف، جذب کلسیم در استخوانها را افزایش میدهد.
چند خاصیت جادویی ماست
1. ماست منبع غنی از «اسید لینولئیک» است که از بروز سرطانهای روده و سینه جلوگیری میکند. این ماده خوراکی همچنین به بهبود سیستم ایمنی بدن نیز کمک میکند.
2. مصرف ماست از عفونتهای میکروب هلیکوباکتر جلوگیری میکند. این میکروب اخیرا عامل اصلی 60 درصد از سرطانها در جهان است. اسید لاکتیک موجود در ماست این میکروب را از بین برده و از رشد آن در شکم جلوگیری میکند.
3. ماست ضدآلرژی و حساسیت است و از بیماریهای آلرژیک مثل التهاب پوست، آسم و حساسیتهای غذایی جلوگیری میکند.
4. ماست برای سلامت زنان بسیار مفید است و لاکتوباسیل موجود در آن از تولید قارچ در بدن جلوگیری میکند و زنانی که به مقدار بیشتری ماست مصرف میکنند بیماریهای قارچی کمتری دارند.
به گزارش ایسنا به نقل دیلی صباح، به طور کلی اگرچه مارکهای معتبر ماستهای صنعتی قابل اعتماد هستند اما به دلیل مواد نگهدارندهای که دارند اگر برایتان مقدور است ماست خانگی درست کنید که انتخاب سالمتری است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 67]
صفحات پیشنهادی
با پيروزي مقابل يووه؛ناپولي فاتح سوپرکاپ شد |اخبار ایران و جهان
با پيروزي مقابل يووه ناپولي فاتح سوپرکاپ شد کد خبر ۴۶۰۳۶۹ تاریخ انتشار ۰۲ دی ۱۳۹۳ - ۰۹ ۴۱ - 23 December 2014 در ديداري تماشايي و پرافت خيز که 120 دقيقه به طور انجاميد ناپولي در ضربات پنالتي يوونتوس را شکست داد و فاتح سوپرکاپ ايتاليا شد به گزارش ورزش سه در این دیدار دو تیم دنخستین پیروزی مانچینی در اینتر |اخبار ایران و جهان
نخستین پیروزی مانچینی در اینتر کد خبر ۴۵۸۶۹۰ تاریخ انتشار ۲۵ آذر ۱۳۹۳ - ۱۱ ۱۱ - 16 December 2014 نرآتزوری با پیروزی در خانه کیهوو موفق شد نخستین پیروزی در دوران بازگشت روبرتو مانچینی به اینتر را کسب کند به گزارش ایسنا اینترمیلان در دیدار پایانی هفته پانزدهم کالچو ایتالیا موفقپنجمین پیروزی متوالی شاگردان خانلری رقم خورد |اخبار ایران و جهان
پنجمین پیروزی متوالی شاگردان خانلری رقم خورد کد خبر ۴۶۱۷۳۱ تاریخ انتشار ۰۷ دی ۱۳۹۳ - ۲۲ ۲۰ - 28 December 2014 تیم شهرداری ورامین در هفته ششم لیگ برتر تکواندو توانست با برتری مقابل مجمتع جوانه به پنجمین پیروزی پیاپی خود دست یابد به گزارش خبرنگار مهر هفته ششم لیگ برتر تکواصفحه نخست روزنامهها پنجشنبه ۲۰ آذر ۹۳ |اخبار ایران و جهان
صفحه نخست روزنامهها پنجشنبه ۲۰ آذر ۹۳ کد خبر ۴۵۷۳۰۸ تاریخ انتشار ۲۰ آذر ۱۳۹۳ - ۰۹ ۳۱ - 11 December 2014بارزانی: ایران یاور روزهای سخت عراق است |اخبار ایران و جهان
بارزانی ایران یاور روزهای سخت عراق است رییس اقلیم کردستان عراق عصر روز جمعه در دیدار با رییس مجلس شورای اسلامی در اربیل گفت جمهوری اسلامی ایران حامی و یاور همیشگی ملت عراق است کد خبر ۴۶۱۲۳۷ تاریخ انتشار ۰۶ دی ۱۳۹۳ - ۰۶ ۲۰ - 27 December 2014 رییس اقلیم کردستان عراق عصر روز جروزانه چند میلیون لیترسوخت قاچاق میشود |اخبار ایران و جهان
روزانه چند میلیون لیترسوخت قاچاق میشود معاون حقوقی امورمجلس و بین الملل ستاد مبارزه با قاچاق کالا و ارز کشور گفت روزانه 20 میلیون لیترازسوخت تولیدی کشورتوسط قاچاقچیان از شبکه توزیع خارج می شود کد خبر ۴۶۱۶۶۵ تاریخ انتشار ۰۷ دی ۱۳۹۳ - ۱۵ ۰۸ - 28 December 2014 معاون حقوقی امورمپنجمین روز آلوده شدن دجله به دست داعش |اخبار ایران و جهان
پنجمین روز آلوده شدن دجله به دست داعش اکنون پنج روزی است که رود دجله به شدت آلوده است و مردم منطقه این اقدام ضد انسانی را تازه ترین جنایت گروه تکفیری تروریستی داعش در عراق تلقی می کنند کد خبر ۴۵۸۹۶۴ تاریخ انتشار ۲۶ آذر ۱۳۹۳ - ۰۶ ۴۴ - 17 December 2014 آب دجله که زندگی و کشاورزیمصوبات امروز جلسه هیات وزیران |اخبار ایران و جهان
مصوبات امروز جلسه هیات وزیران هیات وزیران امروز به ریاست حجت الاسلام و المسلمین حسن روحانی تشکیل جلسه داد و درباره برنامه اصلاح نظام اداری و جبران خسارات مناطق سیل زده و خشکسالی تصمیم گیری کرد کد خبر ۴۵۹۱۷۸ تاریخ انتشار ۲۶ آذر ۱۳۹۳ - ۱۶ ۵۳ - 17 December 2014 به گزارش ایرنا ازشکست از نخستین روز عروسی |اخبار ایران و جهان
شکست از نخستین روز عروسی کد خبر ۴۵۹۳۲۰ تاریخ انتشار ۲۷ آذر ۱۳۹۳ - ۱۱ ۰۳ - 18 December 2014 تازهعروس تنها دو سال توانست در خانه شوهر بدرفتار و سر به هوا دوام بیاورد و با چشمهای اشکبار راهی دادگاه خانواده شد به گزارش ایران زن جوان که اشک و پریشانی در چهرهاش موج میزد روی صندلمجوز موقت برای فیروز کریمی صادر شد |اخبار ایران و جهان
مجوز موقت برای فیروز کریمی صادر شد کد خبر ۴۵۷۲۳۰ تاریخ انتشار ۱۹ آذر ۱۳۹۳ - ۱۷ ۰۹ - 10 December 2014 کارت سرمربی جدید ملوان صادر نشده اما فیروز کریمی با درخواست باشگاه ملوان و همکاری رئیس سازمان لیگ و حراست فدراسیون فوتبال او مجوز حضور روی نیمکت را پیدا کرد به گزارش فارس کارتروز تاریخی کاخ سفید از دید جاش ارنست |اخبار ایران و جهان
روز تاریخی کاخ سفید از دید جاش ارنست جاش ارنست گفت امروز روزی تاریخی در کاخ سفید بود کد خبر ۴۵۹۲۲۹ تاریخ انتشار ۲۶ آذر ۱۳۹۳ - ۲۳ ۱۱ - 17 December 2014 جاش ارنست گفت امروز روزی تاریخی در کاخ سفید بود به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از کاخ سفید جاش ارنست گفت امپیروزی پرگل آرسنال مقابل نیوکاسل |اخبار ایران و جهان
پیروزی پرگل آرسنال مقابل نیوکاسل آرسنال با ارائه نمایشی هجومی و تماشایی توانست با نتیجه ۴-۱ نیوکاسل را شکست بدهد توپچیها که هفته گذشته مقابل استوک سیتی یک شکست تلخ را متحمل و با انتقاد زیادی مواجه شده بودند در دیدار امشب با ارائه یک نمایش هجومی توانستند نیوکاسل را با شکست سنروزنامههای ورزشی بیست و چهارم آذر ماه |اخبار ایران و جهان
روزنامههای ورزشی بیست و چهارم آذر ماه کد خبر ۴۵۸۳۵۷ تاریخ انتشار ۲۴ آذر ۱۳۹۳ - ۰۹ ۵۸ - 15 December 2014پیروزی ایران در دادگاه بلژیک بعد از 35 سال |اخبار ایران و جهان
پیروزی ایران در دادگاه بلژیک بعد از 35 سال یک مقام آگاه در مرکز امور حقوقی بین المللی ریاست جمهوری اعلام کرد پس از ۳۵ سال پیگیری و مبارزه حقوقی بالاخره دادگاه استیناف در شهر لی پژ بلژیک در دعوای مربوط به اشیاء عتیقه خوروین نزدیک سارجبلان به نفع دولت ایران رای داد کد خبر ۴پیروزی تیم والیبال سفیر قم برابر باریج اسانس کاشان |اخبار ایران و جهان
پیروزی تیم والیبال سفیر قم برابر باریج اسانس کاشان تیم والیبال بانوان سفیر قم در لیگ دسته اول والیبال بانوان کشور برابر باریج اسانس کاشان به برتری دست یافت کد خبر ۴۶۰۵۶۵ تاریخ انتشار ۰۳ دی ۱۳۹۳ - ۰۷ ۴۹ - 24 December 2014 تیم والیبال بانوان سفیر قم در لیگ دسته اول والیبال بانواروزنامه ها بعد از زلزله بم چه نوشتند؟ |اخبار ایران و جهان
روزنامه ها بعد از زلزله بم چه نوشتند ۱۱ سال از وقوع زلزله بم می گذرد زلزلهای که یکی از شدید ترین و مرگبارترین اتفاقات تاریخ کشورماست و بیش از ۴۰ هزار نفر از هموطنانمان را با خود برد کد خبر ۴۶۱۴۸۶ تاریخ انتشار ۰۶ دی ۱۳۹۳ - ۲۳ ۲۲ - 27 December 2014 ۱۱ سال از وقوع زلزله بم میصفحه نخست روزنامهها چهارشنبه ۱۹ آذر۹۳ |اخبار ایران و جهان
صفحه نخست روزنامهها چهارشنبه ۱۹ آذر۹۳ کد خبر ۴۵۶۹۰۷ تاریخ انتشار ۱۹ آذر ۱۳۹۳ - ۱۰ ۰۰ - 10 December 2014-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها