تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805481170
در زمان بیماری چه غذاهایی نباید بخوریم؟
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی:
در زمان بیماری چه غذاهایی نباید بخوریم؟ زمستان آمده است ، به احتمال زیاد سرماخوردگی، سرفه و یا آنفولانزا در کمین ما نشسته است. شما در حال سرفه و عطسه هستید، آخرین چیزی که می خواهید انجام دهید این است که با خوردن خوراکیهای زیان آور بیماری خود را بدتر نکنید.
در اینجا برخی از مواد غذایی است که باید در زمان بیماری از خوردن آنها اجتناب کنید:لبنیات
افراد مختلف واکنشهای متفاوتی به لبنیات دارند. این می تواند در برخی از افراد موکوس تولید کند . اگر بدنتان به لبنیات واکنش ندارد میتوانید استفاده کنید در غیر اینصورت از خوردن آن اجتناب کنید غذاهای شیرین
شکر سیستم ایمنی بدن را سرکوب کرده، مانع توانایی برای مبارزه با بیماری می شود. در واقع، حتی می تواند آن را بدتر کند، زیرا قند باعث التهاب در بدن می شود. سعی کنید برای چند روز از غذای شیرین استفاده نکنید
غذاهای چرب
از غذاهایی که چربی بسیار بالایی، مانند فست فود و مواد غذایی سرخ شده در روغن می باشد اجتناب کنید. چربی هضم را سخت تر کرده به طوری که باعث التهاب معده می شود
الکل
الکل حاوی مقدار زیادی از کربوهیدرات است، که به عنوان قند مضر است، که قند باعث رشد باکتری ها می شود. الکل همچنین تاثیر استرس آوری بر روی کبد دارد.نوشابه , قهوه و آبمیوه
همه این نوشیدنی ها حاوی مقادیر بالایی قند است. آب میوه خانگی خوب است اما نوشابه و قهوه اصلا خوب نیست. نوشابه حاوی مقادیر بالایی از شربت ذرت با فروکتوز است، که سیستم ایمنی بدن را مختل و قهوه حاوی شیر، کالری و شکر،غذاهای اسیدی
از خوردن غذاهای اسیدی در طول بیماری خودداری کنید. اسیدیته نیز به التهاب منجر می شود، بنابراین از خوردن مواد غذایی مانند گوشت، تخم مرغ و لبنیات اجتناب کنید.
دکترسلاماخبار مرتبط :باورهای تغذیه ای برای سرماخوردگیتغذیه در سرماخوردگی چگونه باشد؟سرماخوردگی و مكمل های تغذیه ای
پنجشنبه 4 دی 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 359]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها