تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820006842
با آسودگی خاطر سیب زمینی بخورید، وزنتان بالا نمی رود
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
نتایج یک تحقیق جدید نشان داد که همه می توانند سیب زمینی بخورند، اصلا وزنشان بالاتر نمی رود هیچ بلکه وزنشان پایین هم می آید. علت اصلی این تحقیق بررسی نقش کاهش کالری و همچنین شاخص قندی در لاغری در شرایطی بود که سیب زمینی به رژیم غذایی آزمودنی ها افزوده می شد. به گفته نویسنده مسئول این مقاله،دکتر Britt Burton- Freeman؛ ” برخی از مردم در مورد نقش سیب زمینی در برنامه رژیم غذایی کاهش وزن سوال می کنند به دلیل این که تصور اصلی این است که سیب زمینی دارای نمایه قندی بالایی است. ” وی در ادامه افزود: ” در حالی که نظر اصلی متخصصین این است که نباید برخی غذاها یا گروه های غذایی را حذف کرد، در حالی که می توان کالری حاصل از آن ها را با کاهش مقادیر مصرفی به حداقل رسانید. در این مطالعه 9 مرد و زن سالم به یکی از سه گروه: کاهش کالری/ نمایه قندی بالا؛ کاهش کالری/ نمایه قندی پایین و گروه کنترل تقسیم شدند. هر سه گروه در هفته 5 تا 7 واحد سیب زمینی می خوردند. پس از 12 هفته، محققین دریافتند که هر سه گروه وزن کم کردند و هیچ تفاوت معناداری در بین گروه های مطالعه وجود ندارد. محققین در این مطالعه پیشنهاد کردند که؛ هیچ مدرک وجود ندارد که نشان دهد اگر سیب زمینی به طور سالم آماده شود، می تواند موجب افزایش وزن شود. ” مقاله مرتبط با این مطالعهJournal of the American College of Nutrition در منتشر شد.
منبع این مطلب
3 دی 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 48]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها