محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1832254846
خطر تشدید افسردگی در تعطیلات |اخبار ایران و جهان
واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: خطر تشدید افسردگی در تعطیلات
کد خبر: ۴۵۷۶۰۱
تاریخ انتشار: ۲۱ آذر ۱۳۹۳ - ۱۷:۲۷ - 12 December 2014
برای بسیاری افراد تعطیلات به معنای ماندن در جمع خانواده و فراغت از کار و تحصیل است در حالی که گروهی دیگر در این روزها، دچار افسردگی‌های شدید می‌شوند.
به گزارش ایسنا، برخی از افراد نه تنها در معرض افت خُلق ناشی از اختلال افسردگی فصلی (SAD) هستند بلکه این اختلال در بیماران افسرده در ماه‌های سرد زمستان تشدید می‌شود. روانشناسان معتقدند برخی از بیماران مبتلا به SAD در تمام طول سال نشانه‌های افسردگی را با خود دارند.
به گزارش ایسنا به نقل از جی‌سی آنلاین، علائم افسردگی شامل احساس غم و اندوه، افزایش خواب و اشتها و احساس خستگی و بی‌انرژی بودن هستند. بی‌علاقگی در محیط‌های کاری و دیگر فعالیت‌ها نیز نشانه دیگری از این اختلال است. کسانی که دچار این اختلال هستند در ماه‌های سرد سال که اوقات بیشتری از روز هوا تاریک است، علائمشان تشدید می‌شود. در این میان تعطیلات نیز نقش مهمی در تشدید افسردگی و افت خلق دارد. افرادی که اغلب خانواده‌ای ندارند که در هنگام تعطیلات کنار آنها باشند دچار استرس‌های شدید می‌شوند و در واقع تعطیلات، تنهایی‌شان را به آنها یادآوری می‌کند. پزشکان برای این افراد مصرف غذاهای سالم و استراحت و خواب کافی را در این روزها پیشنهاد می‌کنند.
به گفته متخصصان علائم شایع افسردگی شامل ناامیدی، افزایش اشتها و به دنبال آن افزایش وزن، افزایش خواب، افت انرژی و اختلال در تمرکز حواس، بی‌علاقگی به فعالیت‌های اجتماعی، ناراحتی و زود رنجی هستند که برای مقابله با آن نیز اقداماتی چون خواب کافی، خوردن غذاهای سالم، دوری از موقعیت‌های تشدیدکننده افسردگی، ورزش و فعالیت‌هایی که فرد افسرده را شاد می‌کنند و همچنین کمک گرفتن از افراد متخصص توصیه می‌شود.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 101]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها