تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815084440
![نمایش مجدد: دیابتیها از این 6 اشتباه بپرهیزند refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
دیابتیها از این 6 اشتباه بپرهیزند
واضح آرشیو وب فارسی:بیتوته:
![اخبار،سرگرمی،آشپزی،مد،روانشناسی،اینترنت اخبار،سرگرمی,آشپزی,مد,روانشناسی,اینترنت](http://www.beytoote.com/images/beytheme/logo.png)
![رژیم غذایی دیابت, افزایش قند خون رژیم غذایی دیابت, افزایش قند خون](http://www.beytoote.com/images/stories/health/he3210.jpg)
نامش مرض قند است؛ خواه ژنتیکی باشد یا غیرژنتیکی، اما زندگی را برای فرد دیابتی دشوار میکند. به طوریکه فرد مبتلا باید مدام دارو بخورد و حساب و کتاب میزان قند خونش را داشته باشد. باید حواسش به پاهایش باشد تا خدای نکرده زخمی نشود و خیلی مسائل دیگر را هم رعایت کند، اما گاهی دیابتیها اشتباهاتی در خورد و خوراک، مراقبت از بدن، مصرف داروها و... نیز مرتکب میشوند که برای سلامتشان مضر است. در این مطلب به مرور شش اشتباه رایج روزمره دیابتیها میپردازیم. شناخت درستی از داروهایشان ندارند
اگر مبتلا به دیابت هستید، لازم است داروها و تاثیر هر کدام را بدرستی بدانید. اکثر دیابتیها بدون آگاهی از نقش داروها، دقتی در نحوه صحیح استفاده از آنها ندارند. به عقیده متخصصان، بیمار باید ناظر تیزبین درمان خود باشد، بتواند داروهای موثر در تنظیم قند خونش را بدرستی مصرف کند و از اختلالات دارویی بیشتر بداند. علاوه بر این شما به عنوان یک بیمار دیابتی باید فهرستی از تمام داروهایی را که برای دیابت، فشار خون و کلسترول مصرف میکنید، تهیه کنید.
این کار برای جلوگیری از تداخل دارویی و عوارض جانبی مصرف همزمان برخی داروهاست؛ مثلا داروهای غیراستروئیدی ضدالتهاب مانند ایپوبروفن ممکن است به کلیههای بیمار دیابتی آسیبهای جدی بزند. زمانی که به داروساز، پزشک عمومی و متخصص قلب و... مراجعه میکنید، فهرست داروهایتان را به او بدهید تا در جریان کامل درمان شما قرار گیرد. درخصوص داروهای تجویزی از پزشکتان سوال کنید و با آگاهی از کاربرد و عوارض احتمالی دارو آنها را مصرف کنید. برخی مواد غذایی را حذف میکنند
به دلیل این که دیابتی هستید نیازی نیست پایه برنامه غذاییتان با یک فرد غیردیابتی متفاوت باشد. به عقیده متخصصان، حذفکردن مواد غذایی از برنامه غذایی دیابتیها یک اشتباه رایج است. رژیم غذایی دیابتیها باید متعادل و متنوع یعنی شامل پروتیدها (15 درصد از کل کالری دریافتی)، گلوسیدها (50 تا 55 درصد) و لیپیدها (30 تا 35 درصد) باشد.
نکته اساسی این است که شما بهعنوان فرد مبتلا به دیابت باید مصرف کربوهیدراتهای (گلوسیدهای) زودجذب مانند محصولات غذایی شیرین را کاهش دهید؛ زیرا این مواد غذایی با سرعت زیادی قند خون را بالا میبرند. توجه داشته باشید داشتن سه وعده غذایی در روز و کاهش میزان کالری دریافتی در شب (اگر اضافهوزن دارید) جزو اصول تغذیه درست دیابتیهاست. زیاد حمام میروند
به طور کلی شستوشوی زیاد بدن به دیابتیها توصیه نمیشود. البته منظورمان دوش کوتاه روزانه نیست. منظورمان شستوشوی افراطی بدن در حمام آن هم هر روز است. چون این کار خطر بروز بیماری قارچی (میکوز) در بیماران دیابتی را بیشتر میکند. علاوه بر این باید از استفاده صابونهای خیلی قوی که باعث انتشار قارچهای زمینهساز میکوز هستند بپرهیزید و از صابونهای خنثی یا کمی چرب و بیرنگ استفاده کنید. باید حواستان به بهداشت پاهایتان باشد و به هر نوع خراش یا زخمی حساس باشید. سرخود عمل میکنند
آیا تصور میکنید دارویی مناسبتان نیست و بهاصطلاح به شما نمیسازد؟ همسایه یا دوستتان، دارویتان را نامناسب و خطرناک ارزیابی میکند؟ شاید حق با شما باشد، اما نباید به صلاحدید خود یا سفارش اطرافیان دارو را قطع کنید. داروهای دیابتیها باید مرتب بررسی شده و در صورت نیاز میزانشان کم و زیاد شود. حتما مرتب با پزشکتان در تماس باشید و با او درباره ادامه یا قطع داروهایتان مشورت کنید. پیادهروی نمیکنند
اگر دیابت دارید، حتما هر روز 30 دقیقه پیادهروی کنید. فرقی نمیکند بیماریتان در چه مرحلهای باشد یا چند سال دارید؛ کارکردن روی عضلات و تقویت آنها یکی از بهترین روشها برای بهبود استفاده از انسولین محسوب میشود. بیشک منظورمان دویدن چندساعته نیست. توصیه متخصصان این است که روزانه یا یک روز در میان فعالیت جسمانی مناسب و سبک مانند پیادهروی داشته باشید. قند را مجرم اصلی میدانند
بیشتر مردم تصور میکنند دیابت صرفا به دلیل مصرف زیاد قند بروز میکند، اما این باور اشتباه است. دیابت قبل از هر چیزی در نتیجه دریافت کالری بیش از اندازه و کمتحرکی و خانهنشینی بروز میکند. اگر تحرک بدنیتان کم است، خانهدار یا پشتمیزنشین هستید و بندرت چند قدم راه میروید، بهتر است بیشتر به فکر سلامتتان باشید.
منبع:jamejamonline.ir
مرتبط با سلامت جوشانده فوق العاده برای دیابتیها وقتی گوشتان زنگ میزند!
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: بیتوته]
[مشاهده در: www.beytoote.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 75]
صفحات پیشنهادی
6 اشتباهی که دیابتیها باید از انجامش بپرهیزند
6 اشتباهی که دیابتیها باید از انجامش بپرهیزند نامش مرض قند است خواه ژنتیکی باشد یا غیرژنتیکی اما زندگی را برای فرد دیابتی دشوار میکند به طوریکه فرد مبتلا باید مدام دارو بخورد و حساب و کتاب میزان قند خونش را داشته باشد جام جم سرا باید حواسش به پاهایش باشد تا خدای نکرده زخماشتباهات خوابی که باید ازآنها اجتناب کنید
دکتر سلام – خواب خوب شبانه هم برای بدن و هم برای ذهن ضروری است اگر خوابتان کم است و نمیتوانید به اندازه کافی بخوابید احتمالا اشتباهات زیر را تکرار میکنید که دچار کم خوابی می شوید خوردن وعده غذایی سنگین برای شاماگر یک وعده غذایی سنگین برای شام میخورید به خصچهار آسیب اصلی اشتباه نشستن
چهار آسیب اصلی اشتباه نشستن در حال حاضر همه افراد از خطرات نشستن طولانی مدت و کمبود فعالیتهای جسمی آگاه هستند اما نشستن به تنهایی به بدن آسیب نمیرساند بلکه چگونه نشستن هم مهم است الگوهای مختلف نشستن و آسیبهایی که بر بدن ما وارد میشود بسیار هستند که در زیر به نمونههایی ازاشتباهات درمانی این نوع بیماری روحی
افراد آسیبدیده از مشکلات روانی برای بهبود سلامتیشان با مصایب و مشکلات متعددی گریبانگیر ند هرگونه مشکل و اختلال در دوره درمان باعث می شود بیماری آنان مجددا عود کرده و وضعشان را وخیم کند افسردگی بیماری سرسختی است که دید و حس شما را نسبت به خودتان تغییر میدهد به گزارش سایسنتراشتباهات رایج شما در فضای مجازی
فیس بوک توییتر اینستاگرام لینکدین گوگل پلاس گروههای وایبری همه و همه با دهانی باز تشنه و چشمانتظار کاربران تازه هستند که هرکدام از این کاربران مستعد انجام خطاها و اشتباهات جبران ناپذیری دراستفاده از اینگونه فضاها هستند داشتن پروفایلها و اکانتهای شخصی در فضای مجازی ووزیر بهداشت: سرطان نسبت به سالهای قبل رشدی نداشته/ رایگان کردن همه خدمات درمانی، اشتباه است
وزیر بهداشت سرطان نسبت به سالهای قبل رشدی نداشته رایگان کردن همه خدمات درمانی اشتباه است جامعه > سلامت - وزیر بهداشت گفت نباید در انتشار اخبار مربوط به مواد غذایی در بین مردم دلهره ایجاد کنیم چون در حال حاضر در همه جای دنیا از مواد نگهدارنده برای میوه جات و سبزاشتباه عروس های جوان در دوران نامزدی
اشتباه عروس های جوان در دوران نامزدی حتی در سخت ترین روزهای این نامزدی هم آرام و صبور هستید دلتنگیها نگرانیها و یا ترسهایتان را به او نشان نمی دهید و نمی خواهید خاطرش را مشوش کنید اگر چنین است باید بگوییم که اشتباه بزرگی را مرتکب می شوید شاید جزو عروس هایی هستید که گمان میسفید کردن دندان را با جرمگیری اشتباه نگیرید
سفید کردن دندان را با جرمگیری اشتباه نگیرید سفید کردن دندانها به روشهای مختلف صورت میگیرد اما اینکه فرد کدام روش را برای سفیدی دندانهایش انتخاب میکند از اهمیت زیادی برخوردار است چرا که زمان تثبیت هر کدام متفاوت است جام جم سرا احسان صادقینژاد متخصص و جراح دندانپزشکدیابتیها ورزش کنند
چهارشنبه ۱۲ آذر ۱۳۹۳ - ۱۰ ۲۷ یک متخصص غدد گفت 80 درصد مبتلایان به دیابت نوع دو ازچاقی رنج میبرند دکتر زهرا کیانفر در گفتوگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا - منطقه البرز اظهار کرد در حال حاضر تمام دنیا به این نتیجه رسیده که ورزش یکی از نیازهای فیزیول5 اشتباه شایع در درمانِ افسردگی
چهارشنبه ۱۲ آذر ۱۳۹۳ - ۱۰ ۱۶ زمانی که مشغول درمان بیماری هستیم احتمال بروز هر گونه اشتباهی اجتنابناپذیر است به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا افسردگی بیماری سرسختی است که دید و حس شما را نسبت به خودتان تغییر میدهد به گزارش سایسنترال در ادامه به برخی رتبعات ارزان بودن دارو در ایران/رایگان شدن کامل خدمات درمانی اشتباه است -
تبعات ارزان بودن دارو در ایران رایگان شدن کامل خدمات درمانی اشتباه است شناسهٔ خبر 2435336 چهارشنبه ۱۲ آذر ۱۳۹۳ - ۱۳ ۰۶ جامعه > بهداشت و سلامت وزیر بهداشت اظهارداشت در حال حاضر قیمت دارو در ایران آنقدر پایین است که راحت خریداری و انباشته شده و توسط مردم هدر می رود به گزارش خوزیر بهداشت در جشنواره دانشجویی ابنسینا: گاهی در برخورد با دانشجو مسیر را اشتباه میرویم/ فاصله میان حوزه و د
وزیر بهداشت در جشنواره دانشجویی ابنسینا گاهی در برخورد با دانشجو مسیر را اشتباه میرویم فاصله میان حوزه و دانشگاه نگرانکننده استوزیر بهداشت با بیان اینکه گاهی مسئولان در برخورد با دانشگاه و دانشجو مسیر اشتباه را انتخاب میکنند گفت ذات دانشجو شور و نقد است و فضای نقد را بایدبه اشتباه افتادن پزشک با این علائم مشترک در بیماریها
برخی بیماری ها علائم و نشانه های یکسانی دارند مثلا علامت سنگینی نفس بین بیماریهای قلبی و عروقی بیماریهای ریوی و بیماریهای عضلانی و گاهی بیماریهای گوارشی مشترک است که باعث خطای پزشکی می شود از جمله اين علايم عبارت است از سوزش و تکرر ادرار تشخيص عفونت لوله ادراري علت ديگر4 اشتباهی که همه روزتان را خراب میکنند
چهارشنبه ۵ آذر ۱۳۹۳ - ۱۱ ۵۱ اغلب افراد پس از بیدار شدن از خواب ناخواسته اشتباهاتی را مرتکب میشوند که تمام روز آنها را خراب میکنند به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا این اشتباهات موجب میشوند که حال فرد در طول روز تحت تاثیر قرار گرفته و معمولا این افراد روزتجویز اشتباه پزشک جوان 25 ساله را به کام مرگ برد
تجویز اشتباه پزشک جوان 25 ساله را به کام مرگ بردتجویز اشتباه آنتی بیوتیک قوی سفتریاکسون در حالی جان پسر جوان را گرفت که بیماری او تنها سرماخوردگی جزیی بود خطای پزشک تنها دریافت زیر میزی نیست گاهی از زیر میز فراتر رفته و تعیین مرگ و زندگی بیمار تبدیل می شود گاهی اوقات با تجویز غاشتباه سازمان میراث فرهنگی در خرید خانه مدرس |اخبار ایران و جهان
اشتباه سازمان میراث فرهنگی در خرید خانه مدرس علی مدرسی گفت قبلا مجلس بودجهای برای خرید خانه مدرس به مقدار بیش از یک میلیارد تومان تصویب کرد و سازمان میراث فرهنگی متاسفانه به جای خانه مدرس خانه نصیرالدوله را خریداری کرده است کد خبر ۴۵۴۲۰۳ تاریخ انتشار ۱۰ آذر ۱۳۹۳ - ۱۲ ۰۲ - 0برای ونگر سخت است که اشتباهاتش را بپذیرد
عثمانوف برای ونگر سخت است که اشتباهاتش را بپذیرد سهامدار روس آرسنال به سرمربی فرانسوی این تیم در خصوص مشکلات اخیر توپچیها و رفع آنها هشدار داد - اندازه متن به این مطلب امتیاز دهید 0 نظر ۰۴ ۰۹ ۱۳۹۳ - ۱۷ ۵۳-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها