تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867360869
چهار آسیب اصلی اشتباه نشستن
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی:
چهار آسیب اصلی اشتباه نشستن در حال حاضر همه افراد از خطرات نشستن طولانی مدت و کمبود فعالیت‌های جسمی آگاه هستند، اما نشستن به تنهایی به بدن آسیب نمی‌رساند بلکه چگونه نشستن هم مهم است.
الگوهای مختلف نشستن و آسیب‌هایی که بر بدن ما وارد میشود، بسیار هستند که در زیر به نمونه‌هایی از آنها اشاره میشود: بیماری مزمن: نشستن بیش از چهار ساعت در روز موجب ابتلا به بیماری‌های مزمن از جمله فشارخون، بیماری‌های قلبی، دیابت یا سرطان میشود. مشکلات جسمی: حرکت کمتر پا موجب ورم قوزک پا و واریس میشود. بر اساس اظهارات کارشناسان هندی، پوکی استخوان با پشت میز نشستن طولانی مدت و عدم فعالیت بدنی مانند دویدن و ورزش مرتبط است. مشکلات روحی: فعالیت بدنی نه تنها بر جسم بلکه بر سلامت روح نیز تاثیر دارد. افرادی که در پشت میز می‌نشینند، برای استراحت نیز بسیاری از وقت خود را صرف تماشای تلویزیون، فیلم یا کار با رایانه می‌کنند که در این حالت عملکرد روحی افراد کاهش می‌یابد. آسیب‌های ماهیچه‌ای: با افزایش زمان نشستن، عضله ران خم شده و کمتر استفاده میشود. بنابراین عضله ران سفت و حرکات آن محدود شده و بر قدرت حرکتی فرد تاثیر بسزایی می‌گذارد. ایسنااخبار مرتبط:بد‌ترین نوع نشستن کدام است؟مشکل قوز کمرودرد موقع صاف نشستنواریس پا را حتما درمان کنید
یکشنبه 9 آذر 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 90]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها