محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
دکتر عرفان فدایی وکیل پایه یک دادگستری
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1802427638
برترین خاصیت فلفل تند: سوزاندن و آب کردن چربی
واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین:
برترین خاصیت فلفل تند: سوزاندن و آب کردن چربی
فلفل بویژه از نوع تند آن، از افزودنیهایی است که هرچند طرفدارانی پر و پا قرص دارد، اما از خیلیها میشنویم که فلفل تند ممکن است باعث سوءهاضمه یا ایجاد زخم معده شود، اما این حرفها را پژوهشهای علمی جدید چندان تائید نمیکند، بلکه برعکس هر چه جلوتر میرویم یافتههای علمی، خواص و فواید بیشتری از فلفل تند را به ما نشان میدهند.
جام جم سرا: مثلا برخی بر خواص ضدسرطانی این ماده غذایی تاکید میکنند و برخی نیز بر تاثیرات مثبت آن بر سوخت و ساز بدن انگشت میگذارند. بتازگی نیز دانشمندان دریافتهاند این خوراکی داغ و سوزان ممکن است بتواند در سوزاندن چربیهای اضافی کمک حال افرادی باشد که همه خواب و خوراکشان تحتالشعاع کاهش کیلوگرمهای اضافی قرار گرفته است. براساس گزارش مجله پریونشن، محققان هلندی میگویند فلفل تند احتمالا همان اکسیر گمشده رژیم غذایی شما برای کاهش وزن است. نتایج مطالعه جدیدی که اخیرا در نشریه نوتریشن تودی («تغذیه امروز») منتشر شده، نشان میدهد فلفل تند همزمان دو خاصیت از خود بروز میدهد؛ نخست آنکه مرکز سوزاندن کالری را در مغز شما روشن کرده و به حرکت وادار میکند و اینکه میتواند فرد را برای مدت طولانیتری سیر نگه دارد و درواقع سبب دوام بیشتر احساس سیری در فرد میشود. تاکنون نتایج آزمایشهای متعدد نشان داده فلفل تند در کاهش وزن موشهای آزمایشگاهی موثر بوده است. البته نتایج این پژوهشها به این سادگیها به انسانها تعمیمپذیر نیست و به همین دلیل گروههای تحقیقاتی بسیاری در حال حاضر مشغول آزمایش روی انسانها هستند تا تاثیر این ماده خوراکی را بر انسانها نیز بیازمایند. در همین راستا، گروهی از محققان هلندی در مطالعهای جامع نتایج حاصل از 12 پژوهش را بدقت تحلیل کرده و نتایج شگفتانگیزی در مورد انسانها به دست آوردهاند: پس از خوردن مقداری فلفل، دو اتفاق بسیار مهم برای مهار و کاهش وزن بدن رخ میدهد؛ هم مصرف انرژی، کاهش قابل توجهی مییابد و هم سوخت و ساز چربی به میزان بسیار زیادی بالا میرود. نکته جالبتر اینکه سرعت وقوع این دو اتفاق بسیار بالا و درواقع ناگهانی است. اما خبرهای خوش به همین جا ختم نمیشود. نتایج آزمایشهای دیگر در این زمینه نشان داده است مصرف مقدار بسیار کمی فلفل تند هم سبب کاهش ناگهانی احساس گرسنگی میشود و در عین حال به احساس سیری دوام بیشتری میبخشد. براساس یکی از این مطالعات افرادی که مقدار کمی فلفل تند مصرف داشتهاند، در طول همان روز 16 درصد کمتر به کالری نیاز پیدا کرده و طبعا به همین دلیل غذای کمتری مصرف کرده بودند. پژوهشگران این پروژه تحقیقاتی، همه این خواص را به کپسایسین (capsaicin) نسبت میدهند. کپسایسین، یکی از مواد تشکیلدهنده فلفل است که به آن طعم تند و آتشین میبخشد. وقتی فلفل تند میخورید، این ماده بر یکی از انواع گیرندههای مزه روی زبان شما مینشیند و با تحریک آن سبب آزاد شدن انتقالدهندههای عصبی خاصی در مغزتان میشود. کار این انتقالدهندههای عصبی در اصل مهار گرسنگی و بروز احساس سیری در افراد است. حتما بیصبرانه منتظرید که بدانید از نظر این دانشمندان چه مقدار فلفل در روز، چنین کمک بزرگی به شما میکند. مطابق نتایج مطالعه پژوهشگران هلندی، فقط مصرف یکچهارم از یک فلفل تند یا حتی مقدار کمتری از یک فلفل بسیار تند برای شعلهور کردن تمام این فواید کافی است، اما تصور نکنید این خواص صرفا نصیب افرادی میشود که فلفل تند را خام خام میخورند و از شعلههای آتشش روی زبانشان لذت میبرند. حتی اگر از آن دسته افرادی هستید که اصلا نمیتوانند لب به فلفل تند بزنند، نگران نباشید. محققان این مطالعه پیشنهاد میکنند که فلفل را همراه غذا بپزید یا آن را با خوراکیهای دیگر مخلوط کنید و به این طریق از حرارتش بکاهید و البته اطمینان میدهند این روشها هرگز خدشهای به فواید فلفل در کاستن کیلوگرمهای اضافی بدنتان وارد نخواهد کرد. فقط یک نکته را فراموش نکنید: اگر به توصیه پزشک معالجتان از خوردن خوراکیهای تحریککننده منع شدهاید، قبل از خوردن فلفلتند با او مشورت کنید. مسعود ایثاری / سیب (ضمیمه سه شنبه روزنامه جام جم)
چهارشنبه 12 آذر 1393 14:11
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 52]
صفحات پیشنهادی
وقتی به چشمهایتان فلفل تند رفت چکار باید بکنید؟
دکتر سلام-فلفل تند یک ضرورت برای آشپز است اما ممکن است اتفاقی وارد چشمتان هم بشود برای پیشگیری از این کار عینک بزنید اما بسیاری از ما یادمان می رود که این کار را انجام دهیم در اینجا راه های فوری که می تواند درد قرمزی و تورم را تسکین دهد بیان می کنیم شیرشیر به خنثی کردن کپسایاین نوع فلفل چربی های شکم را از بین می برد
این نوع فلفل چربی های شکم را از بین می برداین ماده خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و سلول های بدن را در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند پژوهش های اخیر حاکی از این است که مصرف فلفل قرمز باعث کاهش چربی در ناحیه شکم می شود محققان انگلیسی و آمریکایی در مطالعه ای مشترک دریافتند ندهلینو: آژانسهای دولتی پاکستان به دنبال بیثبالت کردن هند هستند
شنبه ۸ آذر ۱۳۹۳ - ۱۳ ۱۰ وزیر کشور هند با انتقاد از آژانسهای دولتی پاکستان گفت این آژانسها به حمایت از تروریسم علیه هند میپردازند به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا به نقل از خبرگزاری آسوشیتدپرس راجناس سینگ وزیر کشور هند تاکید اسلامآباد در دست داشتن عاملان غیردولزاکانی: آمریکاییها به دنبال محروم کردن ما از حوزه هستهای هستند
زاکانی آمریکاییها به دنبال محروم کردن ما از حوزه هستهای هستندتاریخ انتشار سه شنبه ۱۱ آذر ۱۳۹۳ ساعت ۱۷ ۳۰ نماینده مردم تهران در مجلس شورای اسلامی گفت ایران بارها اعتمادسازی و شفافسازی کرده اما آمریکاییها در مذاکرات ۱ ۵ به چیزی غیر از محروم کردن ما از حوزه هسته&zwجلادان قرون وسطی چربی انسان میفروختند!
دوشنبه ۳ آذر ۱۳۹۳ - ۰۹ ۱۸ در قرون وسطی چربی انسانی با هدف مصارف درمانی خرید و فروش می شد به گزارش سرویس حوادث خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا جلادان اروپایی در قرون وسطی چربی انسانی را به عنوان یک ماده درمانی میفروختند این چربی برای درمان بسیاری از بیماریها از دندان درد گرفرقابتهای اسنوکر قهرمانی جهان - هند داوران ایرانی در بین برترینها قرار گرفتند/ هنریک لارسن سوئدی قهرمان شد
رقابتهای اسنوکر قهرمانی جهان - هندداوران ایرانی در بین برترینها قرار گرفتند هنریک لارسن سوئدی قهرمان شدچهار داور اعزامی ایرانی به مسابقات اسنوکر قهرمانی جهان موفق به کسب نشان ویژه فدراسیون بینالمللی بیلیارد شدند به گزارش خبرگزاری فارس محبوبه زهری سمیرا سادات صنعتی رضا شکرقاچ کردن هندوانه از خاصیت آن می کاهد!
قاچ کردن هندوانه از خاصیت آن می کاهد مطالعات جديد دانشمندان نشان مي دهند ميوه هايي که از درصد آب فراواني برخوردار هستند بايد به شيوه هايي اصولي مصرف شوند به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران مطالعات جديد دانشمندان نشان مي دهند ميوه هايي که از درصد آب فراواني برخوردار هستند بايجلادان قرون وسطی چربی انسان میفروختند! |اخبار ایران و جهان
جلادان قرون وسطی چربی انسان میفروختند در قرون وسطی چربی انسانی با هدف مصارف درمانی خرید و فروش می شد کد خبر ۴۵۲۰۱۹ تاریخ انتشار ۰۳ آذر ۱۳۹۳ - ۱۰ ۳۸ - 24 November 2014 در قرون وسطی چربی انسانی با هدف مصارف درمانی خرید و فروش می شد به گزارش ایسنا جلادان اروپایی در قرون وسطی چدبیر همایش صنعت خودرو: آمریکایی ها می خواستند بیایند ولی عذرخواهی کردندوگفتند برای سال آینده می آییم
دبیر همایش صنعت خودرو آمریکایی ها می خواستند بیایند ولی عذرخواهی کردندوگفتند برای سال آینده می آییم اقتصاد > صنعت - ایسنا نوشت دبیر دومین همایش بین المللی صنعت خودرو ایران از احتمال نهایی شدن برخی مذاکرات بین خودروسازان داخلی و خارجی در حاشیه این همایش خبر داد ساسبازیکنان سرباز همچنان از بازی کردن محروم هستند
باران چشمه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران بازیکنان سرباز همچنان از بازی کردن محروم هستند رئیس سازمان تربیت بدنی نیروهای مسلح گفت طبق آخرین رسیدگی به وضعیت بازیکنان سرباز این افراد نمیتوانند بازی کنند باران چشمه در گفتگو با خبرنگار ورزشی باشگاه خبرنگاران اظهار کرد بازیکنمکارم شیرازی: علمای جهان اسلام به دنبال خشک کردن ریشههای تفکر تکفیری هستند
مکارم شیرازی علمای جهان اسلام به دنبال خشک کردن ریشههای تفکر تکفیری هستند مرجع تقلید جهان تشیّع با اشاره به برگزاری کنگره جهانی جریانهای افراطی و تکفیری از دیدگاه علمای جهان اسلام گفت علمای جهان اسلام به دنبال خشک کردن ریشههای تفکر تکفیری هستند آفتاب آیتالله ناصر مکارم شیدیدگاه معتبرترین نشریه آمریکا درباره سردار ایرانی/سلیمانی پس از شکست آمریکا در حال له کردن داعش است -
دیدگاه معتبرترین نشریه آمریکا درباره سردار ایرانی سلیمانی پس از شکست آمریکا در حال له کردن داعش است شناسهی خبر 2431507 تاریخ مخابره جمعه ۷ آذر ۱۳۹۳ - ۱۸ ۰۱ بین الملل > ایران در جهان نیوزویک یک از معتبرترین نشریات آمریکایی جدیدترین شماره خود را با تصویری بزرگ از سردار قاسم سدانشجویان دانشگاه صنعتی برترین طرح های فضایی را به نمایش گذاشتند -
در چهارمین دوره مسابقات کن ست دانشجویان دانشگاه صنعتی برترین طرح های فضایی را به نمایش گذاشتند شناسهٔ خبر 2434504 سهشنبه ۱۱ آذر ۱۳۹۳ - ۱۳ ۵۱ استانها > اصفهان اصفهان- دانشجویان دانشگاه صنعتی اصفهان با درخشش مجدد در چهارمین دوره مسابقات کنست ایران برترین طرح های فضایی دان17 شبکه تلویزیونی خارجی از جاذبه های گردشگری فارس مستند تهیه کردند
17 شبکه تلویزیونی خارجی از جاذبه های گردشگری فارس مستند تهیه کردند شیراز- ایرنا- مدیرکل میراث فرهنگی صنایع دستی و گردشگری استان فارس گفت 17 شبکه تلویزیونی خارجی از کشورهای آلمان هلند اسپانیا آمریکا ایتالیا کره جنوبی چین و فرانسه در سال جاری فیلم های مستند و گزارش های ویژهیادگار امام:بخشش ویژگی جامعه معتدل است/ کسانی که تندزبانی کردند بیش از همه آسیب دیدند
چهارشنبه ۲۸ آبان ۱۳۹۳ - ۱۰ ۳۴ فرزند یادگار امام با بیان این که با دشمنی کردن تلخی کردن و افراطگرایی جامعه از بین میرود اظهار کرد در روزگار خود دیدیم کسانی را که تند زبانی کردند اما بیشتر از همه خودشان آسیب دیدند به گزارش خبرنگار سیاسی خبرگزاری دانشجویان یاران ایسنا حجتاگران کردن نان ناشی از تفکر تعدیل ساختاری در دولت است/ دلواپسها و دولت قبل عامل هیجان اخیر در بازارها هستند
گران کردن نان ناشی از تفکر تعدیل ساختاری در دولت است دلواپسها و دولت قبل عامل هیجان اخیر در بازارها هستندبخش اقتصادی الف 11آذر 93تاریخ انتشار سه شنبه ۱۱ آذر ۱۳۹۳ ساعت ۰۸ ۵۷ آرمان- گران کردن نان ناشی از تفکر تعدیل ساختاری در دولت استحسین راغفر درباره گران شدن نان در روزنامهتنها پنج کشور مقصد 66 درصد کالاهای صادراتی کشور هستند/لزوم اجرایی کردن اقتصاد مقاومتی -
دانش جعفری تنها پنج کشور مقصد 66 درصد کالاهای صادراتی کشور هستند لزوم اجرایی کردن اقتصاد مقاومتی ارومیه – خبرگزاری مهر عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام گفت در حال حاضر تنها پنج کشور مقصد 66 درصد از کالاهای صادراتی کشور هستند و باید این رویه اصلاح شود به گزارش خبرنگار مهر داوود دانش-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها