تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
تیوی وال: ایدهای نوین برای دکوراسیون داخلی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1813005279
![نمایش مجدد: 9 دلیل قانع کننده برای نخوردن نوشابه رژیمی refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
9 دلیل قانع کننده برای نخوردن نوشابه رژیمی
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز: 9 دلیل قانع کننده برای نخوردن نوشابه رژیمی
کارخانههای بزرگ تولیدکننده نوشابه های رژیمی ادعا میکنند که این نوع نوشابهها جایگزینهای مناسبی برای نوشابههای معمولی هستند، زیرا در تولیدشان به جای قند از آسپارتام که یک شیرینکننده مصنوعی کمکالری است استفاده میشود.
به گزارش نامه نیوز به نقل از سیمرغ، چند سالی است که برای مصرف نوشابههای رژیمی تبلیغات گستردهای میشود. کارخانههای بزرگ تولیدکننده این نوشیدنیها ادعا میکنند که این نوع نوشابهها جایگزینهای مناسبی برای نوشابههای معمولی هستند، زیرا در تولیدشان به جای قند از آسپارتام که یک شیرینکننده مصنوعی کمکالری است استفاده میشود.
در نتیجه مردم را تشویق می کنند که با خیال راحت و بدون نگرانی از دریافت کالری زیاد از این نوشابه های رژیمی استفاده کنند، اما محققان عقیده دیگری دارند و در طول بررسی های خود به این نتیجه رسیده اند که مصرف نوشیدنی های حاوی این شیرین کننده مصنوعی، خطراتی جدی برای سلامت خواهد داشت.
در این مطلب به 9 مورد از خطرات مصرف آسپارتام اشاره می کنیم و نتیجه گیری را به عهده خودتان می گذاریم.
1 ـ تاری چشم
برخی از دردهای چشمی، اختلالات دید و خشکی چشم ممکن است در نتیجه مصرف آسپارتام باشد. این شیرین کننده مصنوعی از فنیل آلانین، اسید آسپارتیک و متانول ساخته شده است. به عقیده متخصصان متانول برای شبکیه چشم و عصب بینایی خطرناک است و باعث بروز اختلالات بینایی می شود. توجه داشته باشید هر ماده غذایی یا نوشیدنی حاوی آسپارتام که به مدت طولانی و در معرض گرما نگهداری شده باشد به دلیل تجزیه ترکیبات آن برای چشم ها سمی خواهد بود.
2 ـ سردرد و میگرن
سردرد و میگرن در اثر برخی از عوامل تحریک کننده به وجود می آید. بیشتر این تحریک کننده ها در مواد غذایی مختلف مانند شکلات تلخ، پنیرهای چرب و... وجود دارد. محققان موسسه مایوکلینیک آمریکا به این نتیجه رسیده اند که آسپارتام نیز یکی از عوامل محرک سردرد و میگرن است. میزان کمی از این شیرین کننده مانند الکل و کافئین، باعث ایجاد سردرد خواهد شد و پزشکان معتقدند که این عامل محرک باید کاملا از ترکیبات نوشیدنی ها و مواد غذایی حذف شود. اگر شما نیز از قربانیان میگرن یا هر نوع سردردی هستید، حواس تان به ترکیبات مواد غذایی مصرفی تان باشد و حتما از مصرف مواد غذایی حاوی آسپارتام خودداری کنید.
3 ـ کاهش عملکرد انسولین
هرچند ادعا می شود شیرین کننده های مصنوعی جزو جایگزین های مناسب قند برای دیابتی ها هستند در این خصوص اختلاف نظرهای بسیاری وجود دارد. نتایج بررسی هایی که در انجمن دیابت آمریکا انجام شده است، نشان می دهد که مصرف آسپارتام ممکن است باعث کاهش حساسیت و عملکرد درست انسولین شود. در نتیجه بیشتر متخصصان بر این باورند که آسپارتام نمی تواند جایگزین مناسب و مطمئنی برای قند باشد و دیابتی ها باید از مصرف آن خودداری کنند.
4 ـ از لاغری خبری نیست
اگر قصد لاغر شدن داشته باشید، بی شک می دانید که باید از مصرف مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات ها و قند بپرهیزید. در نتیجه به سمت مصرف مواد غذایی رژیمی می روید. بهتر است بدانید مواد غذایی کم قند معمولا با شیرین کننده های مصنوعی از نوع آسپارتام شیرین و خوش طعم می شوند که کمکی به کاهش وزن نخواهند کرد. نتایج یک پژوهش که در دانشگاه لیورپول انجام شده است، نشان می دهد بدن قادر نیست بین شیرین کننده های مصنوعی و قند تفاوتی قائل شود. به عقیده این محققان عصب های دریافت کننده طعم شیرین که در سلول های چشایی قرار دارند، باعث می شوند که طعم شیرین در دستگاه روده ای تشخیص داده شود.
شیرین کننده های مصنوعی عملکردی مانند قند دارند و گیرنده های دستگاه روده ای را فعال می کنند در نتیجه بدن به جذب بیشتر کربوهیدرات یا همان قند تشویق می شود. به جای مصرف این قبیل مواد غذایی سعی کنید مواد غذایی سالم و تازه مصرف کنید. به جای این نوشیدنی ها، لیموترش یا خیار با نعنا داخل آب بیندازید تا خوش طعم شود و میل کنید.
5 ـ افزایش افسردگی
نتایج پژوهش های متعدد نشان داده است که آسپارتام اثرات منفی روی افراد مبتلا به افسردگی داشته است. این شیرین کننده می تواند باعث تشدید علائم افسردگی و وخیم شدن حالت های روحی افراد شود. اگر افسرده هستید، دور مواد غذایی حاوی آسپارتام را خط قرمز بکشید. البته خبر خوب این که این شیرین کننده باعث بروز علائم افسردگی نمی شود، اما علائم آن را تشدید می کند.
6 ـ التهاب و درد مفاصل
محققان آمریکایی گزارش های زیادی از شروع التهاب و درد مفاصل بعد از مصرف آسپارتام دریافت کرده اند. بدن برخی افراد به این ترکیبات حساسیت دارد و برای مقابله با ترکیبات شیمیایی موجود در این شیرین کننده ها، واکنش های آلرژیک نشان می دهد. در نتیجه بعد از مصرف این شیرین کننده ها مفاصل ملتهب و دردها نیز شروع می شوند. فرقی نمی کند به این ترکیبات حساسیت داشته باشید یا نه! بهترین کار برای حذف یکی از عوامل درد مفاصل پرهیز از مصرف این قبیل مواد غذایی است. اگر از التهاب و درد مفاصل رنج می برید، از مصرف هر نوع ماده غذایی حاوی شیرین کننده های مصنوعی خودداری کنید.
7 ـ افزایش مشکل معده
زمانی که در اوایل دهه 80 میلادی آسپارتام وارد بازار شد و در ترکیب اصلی نوشابه ها قرار گرفت، اداره کنترل محصولات غذایی فرانسه شکایت های زیادی درباره عوارض جانبی ناشی از مصرف محصولات غذایی حاوی این شیرین کننده دریافت کرد. گرفتگی عضلات معده به عنوان یکی از ناراحتی های اصلی مخصوصا در سال اول فروش این محصولات به ثبت رسید. امروزه نیز افراد زیادی که از گرفتگی عضلات شکمی و معده درد رنج می برند، اظهار می کنند که با حذف محصولات غذایی حاوی شیرین کننده های مصنوعی به ویژه آسپارتام، علائم بیماریشان بهبود می یابد.
8 ـ حساس شدن گوش
محققان تاکنون حدود 90 گونه از علائم مربوط به مصرف آسپارتام را شناسایی کرده اند. ناشنوایی، وزوزگوش و تحمل نداشتن سروصدای اطراف جزو برخی از علائم ناشی از مصرف آسپارتام محسوب می شود. در وزوزگوش، فرد مبتلا حتی در نبود صدای خارجی نیز سروصدای غیرطبیعی در گوش خود احساس می کند. محققان مشاهده کردند افرادی که نوشیدنی های رژیمی زیادی مصرف می کنند، بیشتر از این مشکل شکایت دارند. خبر خوب این که مشکلات شنوایی ناشی از مصرف آسپارتام با قطع مصرف این قبیل نوشابه ها درمان می شود.
9 ـ افزایش احتمال سرطان
محققان به نتایج ضد و نقیضی درباره تاثیر آسپارتام در ابتلا به برخی از سرطان ها دست یافته اند. محققان دانشگاه هاروارد به این نتیجه رسیده اند، خطر ابتلا به سرطان خون در افرادی که هر روز نوشابه رژیمی می خورند، بیشتر است. نتایج بررسی های دیگر نیز نشان می دهد ارتباطی بین مصرف زیاد و طولانی مدت نوشابه های حاوی شیرین کننده های مصنوعی بویژه آسپارتام و خطر ابتلا به سرطان سینه، سرطان پروستات و لطمه های جدی به مغز و حتی تومورهای مغزی وجود دارد. البته این در حالی است که در بررسی های انجام شده توسط خود صنایع تولید کننده، هیچ ارتباطی بین مصرف آسپارتام و سرطان مشاهده نشده است.
در هر حال متخصصان توصیه می کنند از مصرف بی رویه این نوشیدنی ها، به بهانه کم کالری و بی ضرر بودن، بپرهیزید. آسپارتام بی ضرر نیست و خطرات جدی برای سلامت به وجود می آورد.
۰۹ آذر ۱۳۹۳ - ۱۶:۳۲
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 12]
صفحات پیشنهادی
نوشابه رژیمی نخورید به 9 دلیل
نوشابه رژیمی نخورید به 9 دلیلسردرد و میگرن در اثر برخی از عوامل تحریک کننده به وجود می آید چند سالی است که برای مصرف نوشابههای رژیمی تبلیغات گستردهای میشود کارخانههای بزرگ تولیدکننده این نوشیدنیها ادعا میکنند که این نوع نوشابهها جمعاونت هماهنگ کننده سپاه بیتالمقدس کردستان: دشمن به دلیل قدرت نرم ما در جهان به سراغ مذاکره آمده است
معاونت هماهنگ کننده سپاه بیتالمقدس کردستان دشمن به دلیل قدرت نرم ما در جهان به سراغ مذاکره آمده استمعاون هماهنگ کننده سپاه بیتالمقدس کردستان با اشاره به قدرت نرم کشور در مواجه با هجمههای مختلف دشمنان گفت دشمن به دلیل قدرت نرم ما در جهان به سراغ مذاکره آمده است به گزارش خبرگزنوشابههای رژیمی هم ضرر دارند؟
نوشابههای رژیمی هم ضرر دارند یک متخصص تغذیه گفت نوشیدن نوشابههای رژیمی برای افرادی که اضافه وزن دارند مضر است به گزاش نامه نیوز بهنام گشتیزاده با بیان اینکه نوع قند استفاده شده در نوشابههای رژیمی با قند استفاده شده در نوشابههای معمولی متفاوت است اظهار کرد در نوشابهبا نوشابههای رژیمی به بیماری دیابت نزدیک تر می شوید
با وجود گفت و گوهایی که در باره ارتباط میان نوشابههای رژیمی و چاقی وجود دارد بحث جدیدی که در Nature چاپ شده است در آن نوشته شده که نوشابههای شیرین شده مصنوعی به دلیل تاثیراتی که روی باکتریهای سیستم گوارش میگذارند سبب عدم تحمل گلوکز و بالا رفتن ریسک ابتلا به دیابت شوندنوشابههای رژیمی هم ضرر دارند
چهارشنبه ۵ آذر ۱۳۹۳ - ۰۹ ۴۷ یک متخصص تغذیه گفت نوشیدن نوشابههای رژیمی برای افرادی که اضافه وزن دارند مضر است بهنام گشتیزاده در گفتوگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا - منطقه اصفهان با بیان اینکه نوع قند استفاده شده در نوشابههای رژیمی با قند استفیک پژوهشگر: فلسفه، پاسخهای قانعکنندهای به سوالات میدهد
سهشنبه ۲۷ آبان ۱۳۹۳ - ۱۵ ۱۵ یک محقق و پژوهشگر گفت در حالی که همه افراد جامعه جهت استدلال و تبیین مسائل و عقلانیت نیازمند فلسفه هستند اما نسبت به آن چندان مهرورزی صورت نمیگیرد حسن جمشیدی در گفتوگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه خراسان به مناسبت روز جهانیبا نوشابههای رژیمی به این بیماری نزدیک تر می شوید
با نوشابههای رژیمی به این بیماری نزدیک تر می شوید با وجود گفت و گوهایی که در باره ارتباط میان نوشابههای رژیمی و چاقی وجود دارد بحث جدیدی که در Nature چاپ شده است در آن نوشته شده که نوشابههای شیرین شده مصنوعی به دلیل تاثیراتی که روی باکتریهای سیستم گوارش میگذارند سبب عدم تممنوعیت نوشابههای رژیمی برای افراد چاق
متخصص تغذیه ممنوعیت نوشابههای رژیمی برای افراد چاق برخی مردم براین باورند که نوشابههای رژیمی چندان برای سلامتی مضر نیست در حالی که مصرف نوشابههای رژیمی میزان ابتلا به دیابت را افزایش داده و باعث بالا رفتن قند خون میشود امام علی علیه السلام با همسرت خوش رفتار باش تاپاسخ 48 صفحهای سازمان محیط زیست قانع کننده نبود |اخبار ایران و جهان
پاسخ 48 صفحهای سازمان محیط زیست قانع کننده نبود کد خبر ۴۵۰۳۶۸ تاریخ انتشار ۲۷ آبان ۱۳۹۳ - ۱۶ ۲۶ - 18 November 2014 عضو کمیسیون کشاورزی٬ آب و منابع طبیعی مجلس٬ از قانع نشدن نمایندگان تفحصکننده از پاسخ 48 صفحهای سازمان محیط زیست خبر داد و گفت با نظر مجلس هیات تحقیق و تفحص ازوزیر بهداشت اعلام کرد شکایت از ۸۰ پزشک به دلیل زیرمیزی/ منتشر کننده فیلم «پاشایی» در بیمارستان شناسا
وزیر بهداشت اعلام کردشکایت از ۸۰ پزشک به دلیل زیرمیزی منتشر کننده فیلم پاشایی در بیمارستان شناسایی و مجازات میشودوزیر بهداشت گفت طبق آمار نظام پزشکی که در روز گذشته اعلام شد 80 مورد شکایت از پزشکان در رابطه با بحث تعرفهای و دریافتهای غیرمتعارف صورت گرفته است به گزارش خبرنگنماینده مردم اردبیل در مجلس: خام فروشی 80 درصد محصولات ناراحتکننده است
نماینده مردم اردبیل در مجلس خام فروشی 80 درصد محصولات ناراحتکننده استنماینده مردم اردبیل نیر نمین و سرعین در مجلس شورای اسلامی گفت خام فروشی 80 درصد محصولات کشاورزی در استان اردبیل ظلم بزرگ به اقتصاد استان اردبیل و اسباب ناراحتی و گلهمندی است به گزارش خبرگزاری فارس از اردبیک عضو نزدیک به تیم مذاکره کننده: گفتگوهای شب گذشته صریح و جدی بود/ مذاکرات با کری وارد جزییات شد -
گزارش خبرنگار اعزامی مهر به وین 22 یک عضو نزدیک به تیم مذاکره کننده گفتگوهای شب گذشته صریح و جدی بود مذاکرات با کری وارد جزییات شد یک عضو نزدیک به تیم مذاکره کننده هستهای درباره مذاکرات سه جانبه شب گذشته با اشتون و کری گفت مذاکرات جدی و صریح بود و وارد جزئیات شده و همه موضوعواکنش وزیر بهداشت به اظهارات حافظی: دلیلی ندارد به مردم دروغ بگوییم، آب تهران سالم است
واکنش وزیر بهداشت به اظهارات حافظی دلیلی ندارد به مردم دروغ بگوییم آب تهران سالم است جامعه > سلامت - ایسنا نوشت وزیر بهداشت در واکنش به اظهاراتی مبنی بر آلودگی آب تهران به نیتریت گفت دلیلی ندارد به مردم دروغ بگوییم آب تهران سالم است دکتر سیدحسن هاشمی درباره اظامیدوارم دروازهبانان دو تیم در دربی نقش تعیین کنندهای داشته باشند طباطبایی: برنامه اولیه فوتبال ایران دفاع ا
امیدوارم دروازهبانان دو تیم در دربی نقش تعیین کنندهای داشته باشندطباطبایی برنامه اولیه فوتبال ایران دفاع است رنکینگ فیفا ما را فریب میدهدپیشکسوت تیم فوتبال استقلال گفت اولین هدف و برنامه فوتبال ایران دفاع است به گزارش خبرگزاری فارس هادی طباطبایی با حضور در برنامه ورزش و مرحمايت يك ملت بزرگ پشتيبان تیم مذاکره کننده است
حمايت يك ملت بزرگ پشتيبان تیم مذاکره کننده است می خواهیم که مسئولان مذاکره کننده متناسب با سیاستهای ابلاغی رهبر معظم انقلاب و نظام اسلامی قدمی از حقوق ملت عقب ننشينند و بدانند که در راه استقامت و پايداري بر حقوق ملت حمايت يك ملت بزرگ پشتيبان آنان است به این مطلب امتیاز دهیداخبار لحظه به لحظه از چهارمین روز مذاکرات وین/ دومین دیدار ۳ جانبه ظریف، کری و اشتون برگزار میشود/ عضو تیم مذ
اخبار لحظه به لحظه از چهارمین روز مذاکرات وین دومین دیدار ۳ جانبه ظریف کری و اشتون برگزار میشود عضو تیم مذاکره کننده هسته ای ایران طرح جدیدی ارائه نشد چهارمین روز از مذاکرات وین امروز در حال از سر گرفته می شود که وزرای خارجه فرانسه و انگلیس برای پیوستن به گفتوگوها به همتایکفش بنددار بپوشید به این دلیل!
کفش بنددار بپوشید به این دلیل کفشهای طبی بهترین نوع کفشهایی هستند که پیشنهاد میشود تمامی افراد از این کفشها استفاده کنند دکتر محمدرضا نیکو متخصص ارتوپد نوشت کفشهای بنددار موجب تنظیم سایز پا میشود بنابراین توصیه میشود از کفشهای بنددار استفاده شود-
گوناگون
پربازدیدترینها