تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1819965425
۱۰ عادتی که آدم را از بیخ افسرده میکند! |اخبار ایران و جهان
واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: ۱۰ عادتی که آدم را از بیخ افسرده میکند!
اگر هر روز کاری را انجام دهید که بیزار هستید مطمئن باشید پس از مدتی دچار افسردگی شده و دیگر درآمد ناشی از آن هم شادتان نمیکند.
کد خبر: ۴۵۱۹۹۹
تاریخ انتشار: ۰۳ آذر ۱۳۹۳ - ۰۹:۱۷ - 24 November 2014
هر کس سرانجام به کسی تبدیل میشود که مرتب آن را تمرین کرده است. اگر عادتهایی دارید که کمکی به شما نمیکنند، پس مضر هستند و به شما صدمه میزنند.
به گزارش جام جم، برای این که روزهای خوبتان را براحتی از دست ندهید، این عادتهای مخرب را بشناسید و از آنها رها شوید:
فقط روی داستان زندگی دیگران متمرکز شدن
درست است که شنیدن حکایت موفقیتهای دیگران آموزنده است، اما گاهی چنان مجذوب دنیای آنها میشوید که داستان خودتان را فراموش میکنید و حتی تصور میکنید شما نمیتوانید به چنین موفقیتهایی دست پیدا کنید، اما فراموش نکنید این تصور اشتباه است و شما مانند هر انسان دیگر توانایی موفق شدن دارید. بنابراین به داستان زندگی خود توجه کنید و از تواناییهایتان برای شاد زندگی کردن بهرهمند شوید.
به انتظار روز کامل بودن
هرگز تصور نکنید روزی از راه میرسد که کامل و بیعیب خواهد بود. هیچ لحظهای نمیتواند تا این اندازه بینقص باشد. بیشتر مردم به دنبال کمال مطلوب هستند. فرصت عالی، وضع رفاهی عالی و لحظه عالی. از خواب بیدار شوید. به چنین لحظهای نمیتوان رسید و همه چیز نسبی است. پس با این نوع تفکر اندوه را برای خود نخرید.
فقط برای کسب درآمد کار کردن
کار کردن بدون علاقه درست مانند زندانی شدن در یک چاردیواری است. باید کاری را انتخاب کنید که حتی اگر مشتاق انجام دادنش نیستید لااقل بتوانید کمی به آن علاقه داشته باشید.
اگر هر روز کاری را انجام دهید که بیزار هستید مطمئن باشید پس از مدتی دچار افسردگی شده و دیگر درآمد ناشی از آن هم شادتان نمیکند. بنابراین برای اینکه زندگی پر از اندوهی برای خود فراهم نکنید در انتخاب حرفهتان دقت کنید.
احساس نفرت داشتن
تاریکی نمیتواند تاریکی را از بین ببرد، این کار از عهده روشنایی برمیآید. بنابراین نمیتوان با احساس نفرت داشتن از افراد یا موضوعات آزاردهنده به آرامش رسید. اگر میخواهید شاد زندگی کنید موضوعات ناراحتکننده را رها و فراموش کنید. اگر به نفرت اجازه دهید عادت وجودتان شود، دیگر از شرش خلاص نمیشوید و روزهای زیبای زندگیتان را بسادگی از دست میدهید.
چسبیدن به ترسها و نگرانیها
هر زمان به گذشتهتان بنگرید، متوجه میشوید بیشتر ترسها و نگرانیهایتان بیمورد بودهاند و هرگز حقیقت پیدا نکردهاند. بنابراین با توجه به این موضوع چرا دست از نگرانیهای بیهوده برنمیدارید تا غم و اندوه را از قلب خود بیرون کنید. با این رفتار مسلما فرصتهای شاد بودن را بیسبب از دست میدهید. اگرچه نمیتوان لحظههای از دست رفته گذشته را بازیافت، اما میتوان دست از این عادت مخرب برداشت و زندگی نویی آغاز کرد. از این پس نگرانیهای بیمورد را از خود دور کنید و به لذتهای زندگی بیندیشید.
توجه دائم به مشکلات
یک روز بد فقط یک روز بد است. بیشتر از این به آن فکر نکنید. مسلما موضوعات مختلفی پیش میآید که وضعیت زندگی و کار و فعالیت تان را تحت تاثیر قرار میدهد، اما نباید اجازه دهید روی شما اثر منفی بگذارد و مدام ذهنتان را به خود درگیر کند. درست است که باید شکستهایتان را به یاد داشته باشید تا بتوانید از آنها درس بگیرید و خطاهایتان را جبران کنید، اما نباید اثر بد آن را به تمام زندگیتان تعمیم دهید. هر روز، یک درس و فرصت جدید با خود دارد و اگر شما ذهنتان از شکستهای قبلی پر باشد اجازه ورود این فرصتها به زندگیتان داده نمیشود. پس دائم و در همه حال به مشکلاتتان فکر نکنید.
خشنودیهای زودگذر
در زندگی دو نوع احساس خشنودی وجود دارد: یکی زودگذر و دیگری بادوام. نوع زودگذر آن با مادیات تامین میشود، اما خشنودی با دوام، آن نوعی است که با رشد و پرورش صحیح و تدریجی ذهن فرد به وجود میآید. بنابراین اگر میخواهید همیشه خشنود و راضی باشید به دنبال مادیات نباشید و ذهنتان را با وجود معنویات رشد دهید و به رضایت واقعی دست پیدا کنید.
ایجاد یک تغییر بزرگ در فرصتی کم
اگر میخواهید در زندگیتان تغییری اساسی ایجاد کنید، باید برایش زمان بگذارید و پیگیر باشید. برخی از افراد تصور میکنند باید در زمانی محدود به خواستههای بزرگشان برسند و این تصور در آنها تولید اضطراب و ناراحتی میکند. بنابراین دست از این عادت اشتباه برداشته و به خودتان زمان لازم بدهید.
ماندن در کنار افراد آزاردهنده
گاهی اوقات اطرافیانتان بشدت آزاردهنده هستند و شما را میرنجانند. اگر میخواهید روزهای خوش زندگیتان براحتی از دست نرود تا آنجا که میتوانید از این افراد فاصله بگیرید. این افراد فقط شما را غمگین میکنند.
توجه بیش از حد به ظاهر
ظاهری خوب و مقبول داشتن، خواست همه انسانهاست. در واقع مردم با ظاهری آراسته میخواهند در دل دیگران جا باز کنند، اما توجه بیش از حد به این مقوله، زندگی را خراب میکند و فرد را به اندوه و عذاب میکشاند. فراموش نکنید رفتار خوب بیش از ظاهر میتواند دیگران را به سمت خود جذب کند. بنابراین بیش از حد به ظاهرتان نپردازید که روز خوش را از شما میگیرد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 16]
صفحات پیشنهادی
۱۰ عادتی که آدم را از بیخ افسرده میکند!
۱۰ عادتی که آدم را از بیخ افسرده میکند هر کس سرانجام به کسی تبدیل میشود که مرتب آن را تمرین کرده است اگر عادتهایی دارید که کمکی به شما نمیکنند پس مضر هستند و به شما صدمه میزنند جام جم سرا برای این که روزهای خوبتان را براحتی از دست ندهید این عادتهای مخرب را بشناسیآیا کودکتان افسرده است؟ |اخبار ایران و جهان
آیا کودکتان افسرده است کد خبر ۴۵۱۱۵۱ تاریخ انتشار ۳۰ آبان ۱۳۹۳ - ۱۳ ۲۹ - 21 November 2014 بسیاری از افراد تصور میکنند افسردگی تنها گریبانگیر بزرگسالان میشود در حالی که کودکان نیز دچار افسردگی میشوند به گزارش ایسنا بر اساس آمارها 10 درصد از کودکان انگلیسی که در سنین 5 تا 16گناه حضرت آدم (ع) |اخبار ایران و جهان
گناه حضرت آدم ع پاسخ حجت الاسلام رضا محمدی کارشناس مباحث اعتقادی به این پرسش که درختی که حضرت آدم علیه السلام خوردند چه بود اگر حضرت آدم از این درخت نمی خورد سرنوشت ما انسانها چه می شد گناه حضرت آدم ع با عصمت انبیاء چگونه سازگار است برگرفته از رادیو سراسری معارفآدمها از دور بهترند؟! |اخبار ایران و جهان
آدمها از دور بهترند تهران نوشت کد خبر ۴۴۸۷۲۱ تاریخ انتشار ۲۰ آبان ۱۳۹۳ - ۱۶ ۴۷ - 11 November 2014 آدمها از دور بهترند گاهی باید فاصله را حفظ کنیحالا وسط کلی کار انجام داده و نداده وسط روزمرگیها وسط سرمای پاییزی وسط این همه آدم جورواجور به جمله بالا بیش از پیش ایمان آورزیباترین گلها - تیموریان به بویرام ۲۰۱۳ |اخبار ایران و جهان
زیباترین گلها - تیموریان به بویرام ۲۰۱۳ کد خبر ۴۵۰۱۰۱ تاریخ انتشار ۲۶ آبان ۱۳۹۳ - ۱۶ ۵۴ - 17 November 2014 دانلود لینک را کپی کنید لینک را کپی کنید دانلودگرد و خاک داعش برای محیط زیست ایران |اخبار ایران و جهان
گرد و خاک داعش برای محیط زیست ایران کد خبر ۴۴۸۸۹۳ تاریخ انتشار ۲۱ آبان ۱۳۹۳ - ۱۲ ۳۶ - 12 November 2014 روزنامه ابتکار در گزارشی به وضعیت محیط زیست استان های همجوار عراق و نقش داعش در تداوم آلودگی منطقه پرداخته و نوشته است هوا که سرد می شود بحث آلودگی در کلانشهرها هم بالا میچند درصد ایرانی ها خانه شخصی دارند |اخبار ایران و جهان
چند درصد ایرانی ها خانه شخصی دارند بانک مرکزی اعلام کرد بررسی نحوه تصرف محل سکونت خانوارها در سال 92 نشان می دهد که 64 4 درصد از خانوارها در مسکن شخصی مالک نشین 25 8 درصد در مسکن اجاری 0 8 درصد در مسکن در برابر خدمت و 9 درصد در مسکن رایگان سکونت داشته اند کد خبر ۴۴۸۸۹۰ تابالگرد آمریکایی و جدید ایران به نمایش درآمد |اخبار ایران و جهان
بالگرد آمریکایی و جدید ایران به نمایش درآمد بالگرد R۴۴ که ایران توانسته بود با دور زدن تحریمها اخیرا از طریق دلالان از آمریکا خریداری کند رونمایی شد کد خبر ۴۵۰۹۰۶ تاریخ انتشار ۲۹ آبان ۱۳۹۳ - ۱۱ ۵۲ - 20 November 2014 بالگرد R۴۴ که ایران توانسته بود با دور زدن تحریمها اخیرا انجفی شایعه ریاست بر سازمان مدیریت را رد کرد |اخبار ایران و جهان
نجفی شایعه ریاست بر سازمان مدیریت را رد کرد سرپرست وزارت علوم برخی شایعات و گمانه زنی ها مبنی بر ریاست مجددش بر سازمان احیا شده مدیریت و برنامه ریزی را رد کرد کد خبر ۴۴۸۸۸۹ تاریخ انتشار ۲۱ آبان ۱۳۹۳ - ۱۲ ۳۱ - 12 November 2014 سرپرست وزارت علوم برخی شایعات و گمانه زنی ها مبنی بمسافرکشی با بنز گران قیمت در حومه تهران! |اخبار ایران و جهان
مسافرکشی با بنز گران قیمت در حومه تهران کد خبر ۴۴۸۸۹۴ تاریخ انتشار ۲۱ آبان ۱۳۹۳ - ۱۲ ۳۷ - 12 November 2014 روزنامه ایران نوشت عصر 31 مردادماه سال جاری مأموران کلانتری 134 شهرک غرب تهران در جریان سرقت خودروی گرانقیمتی در مسیر جنوب به شمال بزرگراه یادگار امام ره قرار گرفتند پگلهای بازی چک ۲-۱ ایسلند |اخبار ایران و جهان
گلهای بازی چک ۲-۱ ایسلند کد خبر ۴۵۰۰۹۸ تاریخ انتشار ۲۶ آبان ۱۳۹۳ - ۱۶ ۵۲ - 17 November 2014 دانلود لینک را کپی کنید لینک را کپی کنید دانلودمراسم خاکسپاری بابک قربانی در کرمانشاه انجام شد |اخبار ایران و جهان
مراسم خاکسپاری بابک قربانی در کرمانشاه انجام شد کد خبر ۴۵۰۰۹۵ تاریخ انتشار ۲۶ آبان ۱۳۹۳ - ۱۶ ۵۲ - 17 November 2014 مراسم تشییع و خاکسپاری بابک قربانی صبح امروز در باغ فردوس کرمانشاه انجام شد به گزارش خبرگزاری تسنیم از کرمانشاه صبح امروز پیکر بابک قربانی کشتیگیر کرمانشاهی با حپروین، قلعهنویی، عابدزاده و استیلی در اوین! |اخبار ایران و جهان
پروین قلعهنویی عابدزاده و استیلی در اوین کد خبر ۴۴۸۸۸۳ تاریخ انتشار ۲۱ آبان ۱۳۹۳ - ۱۲ ۱۷ - 12 November 2014 چهار پیشکسوت فوتبال ایران برای ملاقات محمد مایلیکهن در زندان اوین حاضر شدند به گزارش ایسنا علی پروین امیر قلعهنویی حمید استیلی و احمدرضا عابدزاده برای دیدار با مدستگیری ۲ تروریست در نجف اشرف |اخبار ایران و جهان
دستگیری ۲ تروریست در نجف اشرف نیروهای امنیتی عراق در استان نجف اشرف ۲ عامل از عوامل حملات تروریستی اخیر در بغداد را دستگیر کردند کد خبر ۴۵۰۹۰۰ تاریخ انتشار ۲۹ آبان ۱۳۹۳ - ۱۱ ۳۷ - 20 November 2014 نیروهای امنیتی عراق در استان نجف اشرف ۲ عامل از عوامل حملات تروریستی اخیر در بغروستایی به نام کربلا در اندونزی |اخبار ایران و جهان
روستایی به نام کربلا در اندونزی منطقه کربلا که امروز متأسفانه فقط نامی از آن مانده است قبلاً صحرایی به وسعت 40 هکتار بوده است که به نام کربلا مشهور بوده است کد خبر ۴۴۸۸۸۰ تاریخ انتشار ۲۱ آبان ۱۳۹۳ - ۱۲ ۱۱ - 12 November 2014 منطقه کربلا که امروز متأسفانه فقط نامی از آن ماندهروحانی: فتوای رهبر انقلاب بالاترین تضمین است |اخبار ایران و جهان
روحانی فتوای رهبر انقلاب بالاترین تضمین است رییسجمهور با اشاره به پایان مذاکرات ایران با ۱ ۵ در مسقط عمان گفت اگر یکی از کشورهای عضو گروه ۱ ۵ مشکلاتی در داخل دارد و در انتخاباتی برنده یا بازنده شده است به ما ربطی ندارد و هر کشوری باید مشکلاتش داخلیاش را در درون خود حل کند ککشته شدن دهها حوثی در انفجاری در رداع یمن |اخبار ایران و جهان
کشته شدن دهها حوثی در انفجاری در رداع یمن در حالی که منابع یمنی از کشته شدن دهها حوثی در انفجاری در شهر رداع در مرکز یمن خبر دادند عربستان سطح آمادگی خود در مرز با یمن را بالا برده است شش تن از اعضای القاعده نیز در حملات پهپادی در استان شبوه به هلاکت رسیدند کد خبر ۴۴۸۸۸۴ تا-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها