محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830204499
مضرترین غذاها + توصیه‌ها و پیشنهادها
واضح آرشیو وب فارسی:جوان آنلاین: مضرترین غذاها + توصیه‌ها و پیشنهادها
مواد غذایی محبوبی هستند که در تمامی سوپرمارکت‌ها یافت می‌شوند. اما اگر شما به دنبال کاهش وزن هستید و یا سعی می‌کنید روش زندگی سالمی را دنبال کنید و از خوردن و مصرف غذاهای زیر حتی‌الامکان خودداری کنید.
باشگاه خبرنگاران: تمامی غذاهایی که در این مطلب از آنان نام برده می‌شود، مواد غذایی محبوبی هستند که در تمامی سوپرمارکت‌ها یافت می‌شوند. اما اگر شما به دنبال کاهش وزن هستید و یا سعی می‌کنید روش زندگی سالمی را دنبال کنید و از خوردن و مصرف غذاهای زیر حتی‌الامکان خود داری کنید.
1.گوشت فرآوری شده
فرآورده‌های گوشتی مملو از کالری و چربی و سدیم هستند. مصرف این مواد غذایی به صورت همیشگی (چندین بار در هفته) شما را در خطر چاقی و دیابت و بیماری قلبی و سرطان قرار می‌دهد.
گوشت‌های فرآوری شده دقیقاً چی هستند؟
هر گوشتی که نمک سود شده باشد و یا از طریق هر فرآیند شیمیایی دیگری دچار تغییر شده باشد مانند هات داگ‌ها در این گروه قرار می‌گیرد.
2. شیرهای کم چرب
به مدت چندین دهه است که قفسه‌های سوپر مارکت‌ها پُر از شیرهای کم چرب با عناوین و نام‌های مختلف هستند ولی باز افراد جامعه در حال چاق شدن هستند. این فرآورده‌های لبنیاتی چون دارای چربی‌های ترانس هستند برای سلامتی و سطح کلسترول ما بسیار مضر هستند. این شیرها فقدان طعم را با مقادیر زیاد شکر و سدیم جبران می‌کنند که برای سلامتی بسیار مضر هستند.
3.مایونز
همه به ضررهای سُس مایونز آگاه هستند ولی به ندرت ممکن است کسی نسبت به عمق این ضررها پی برده باشد. هر قاشق سُس مایونز دارای 90 کالری، 10 گرم چربی و 90 میلی گرم سدیم است.
4.مواد غذایی یخ زده
مردم دنیا رفته رفته نسبت به آشپزی بی میل می‌شوند و روز به روز بیشتر از مواد غذایی یخ زده استفاده روی می‌آورند در حالیکه مواد غذایی سالم تری نیز وجود دارند که سدیم و کالری کمتری دارند.
5.مارگارین
مارگارین بازار خود را از زمانی بدست آورد که مردم به دنبال کره ای جایگزین برای کره‌های پُرچرب حیوانی می‌گشتند. اما مارگارین پر از روغن های هیدروژنه‌ای است که از عوامل شناخته شده سرطان، دیابت و بیماری‌های قلبی به شما می‌رود.
6.نوشیدنی‌های شیرین و گازدار
نوشابه‌ها از نوشیدنی‌هایی هستند که هر زمان به پزشک مراجعه می‌کنید، وی به شما تاکید می‌کند که از خوردن آنها خودداری کنید. این نوشیدنی‌های شیرین می‌توانند از عوامل حملاتی قلبی، دیابت و سرطان و افزایش ریسک سکته به شمار روند.
تاریخ انتشار: ۲۹ آبان ۱۳۹۳ - ۱۰:۳۲
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جوان آنلاین]
[مشاهده در: www.javanonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 9]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها