تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1821067974
عقل سالم در بدن سالم - عارف اسماعیل زاده گیوی
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: عقل سالم در بدن سالم - عارف اسماعیل زاده گیوی نیاز انسان به حرکت و فعالیت ازابتدای خلقت برای بشریت اهمیت داشته است، ورزش جزء لاینفک زندگی درهر جامعه می باشد و وسیله ای برای رسیدن به سلامت جسمی و روحی است .
به عقیده کارشناسان، ورزش و فعالیت فیزیکی در سلامت روان نیز مؤثر است، مطالعات نشان می دهد که موارد افسردگی، اضطراب و... در اثر فعالیت فیزیکی بهبود یافته و ورزش به عنوان یک عامل حمایتی در درمان بیماری روانی نیز پذیرفته شده است.
ورزش و فعالیت جسمانی در پیشگیری از بیماری ها و رسیدن به بالاترین سطح سلامتی و بازدهی اقتصادی و اجتماعی نقش داشته و دین اسلام نیز اهمیت فراوانی به ورزش داده است.
امام صادق (ع) می فرمایند : « تنبلی و کسالت دشمن کار و تلاش است » و امام سجاد (ع) نیز در رساله حقوق می فرماید:«بدن تو بر تو حقی دارد، حق آنست که آنرا سالم نیرومند و مقاوم در برابر شداید و سختی ها و در کمال نشاط نگهداری».
تردیدی نیست که حرکت و جنبش از ویژگی های حیات انسان و دارای انگیزه و ریشه ای در سرنوشت او و عاملی برای رشد و سلامت و نشاط اوست و به این جهت انسان نیازمند به حرکت و ناگزیر از حرکت است. منع انسان از حرکت نه تنها موجب توقف رشد بلکه سبب افسردگی، بروز رفتار ناهنجار و از دست رفتن شور و نشاط زندگی وی می گردد.
تحقیقات زیادی در این زمینه نشان داده است که ورزش علاوه بر این که ابزار ارزشمندی برای حفظ سلامت جسمانی است رابطه نزدیکی با سلامت روانی و به ویژه پیشگیری از بروز ناهنجاری های روانی دارد.
ورزش از اضطراب و افسردگی می کاهد، اعتماد به نفس را افزایش می دهد و خودپنداره را تقویت می کند.
تردیدی نیست که اکثر مردم بر این موضوع واقفند که ورزش، بخش مهمی از نحوه زندگی است، ورزش منظم سلامت جسمی و عقلی را حفظ می کند و قادر است، خطر پیدایش بیماری های مزمن را کاهش دهد، امید به بقا را افزایش دهد و کیفیت زندگی را در طول سال های آینده بهبود بخشد و در این زمینه فرهنگ سازی از اقدامات لازم است.
توجه به ورزش از اهمیت برخوردار است و امکانات عمومی کشور باید بیشتر متوجه گسترش تربیت بدنی در جامعه باشد و به استناد اصل سوم قانون اساسی کشور، همه امکانات برای فراهم آوردن تربیت بدنی رایگان برای همه مردم و در تمام سطوح به کار برده شود و ملا ک قرار گیرد.
ورزش به ویژه در سنین کودکی و نوجوانی موجب آزاد شدن انرژی های اندوخته شده است و این خود بسیار لذت بخش و آرامش دهنده است. با توجه به اهمیت ورزش بخصوص در دوران نوجوانی وجوانی نقش مدارس نیز در توسعه این امر بسیار مهم است.
متأسفانه در مدارس ما درس و ورزش به ندرت با یکدیگر توأم می شوند، اغلب آنها که به پرورش نیروی بدنی خود همت گماشته اند از پرداختن به قدرت فکری خویش غافلند و بیشتر دانش آموزان مستعد و پرتلاش نیز که مدام به مطالعه و کار فکری مشغولند از نظر بدنی در حد بسیار ضعیفی قرار دارند که این خود نیمی از تلاش شبانه روزی آنها را هدر می دهد، در حالی که راه بسیار ساده تر و سالم تری مانند ورزش می توانند علاوه بر سلامت، نشاط و افزایش فعالیت ذهنی، شور و اشتیاق آنان را نسبت به درس خواندن تضمین کند.
به عقیده دبیران ورزش مدارس، وابسته نبودن درس تربیت بدنی به چارچوب کلاس، نداشتن امتحان کتبی و تصحیح اوراق و... موجب شده تا عموم مردم تصور کنند، معلم تربیت بدنی راحت ترین و بی دردسرترین معلم مدرسه است. اما برخلاف این تصور، با مشکلات و عوامل استرس زای متعددی مواجهند که می توان با دقت به آنها به وظیفه سنگین دبیران تربیت بدنی، علاوه بر وظیفه ای که سایر همکاران بر عهده دارند پی برد.
با این وصف چنین به نظر می رسد که بسیاری از مدارس از تامین حداقل امکانات ورزشی دانش آموزان در ساعات ورزش ناتوانند. به عنوان مثال چندسال قبل، طرحی به نام طرح آشنا از سوی کارشناسان دفتر تربیت بدنی آموزش و پرورش اعلام شد که براساس آن، دانش آموزان دوره ابتدایی تحت آموزش شنا قرار می گرفتند و هدف آن، آموزش نکات اولیه شنا و غوطه وری در آب به دانش آموزان ابتدایی بود اما نبود امکانات و بودجه، آن را به بن بست کشاند.
واقعیت آن است علیرغم تمام برنامه ها، گفته ها و شعارها که در وصف اهمیت ورزش وبخصوص ورزش مدارس بیان شده در عرصه اجرایی شدن نتوانسته ایم به هدف مورد نظر خود برسیم و متاسفانه زنگ ورزش در مدارس کشور جدی گرفته نمی شود.
کوتاه سخن آنکه ورزش نباید برای پر کردن وقت تلقی شود و همیشه این شعار را مدنظر قرار دهیم که عقل سالم در بدن سالم است.
* خبرنگار ایرنا در شهرستان کوثر استان اردبیل
26/07/1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 31]
صفحات پیشنهادی
عقل سالم در بدن سالم - عارف اساعیل زاده گیوی *
بمناسبت هفته ورزش عقل سالم در بدن سالم - عارف اساعیل زاده گیوی نیاز انسان به حرکت و فعالیت ازابتدای خلقت برای بشریت اهمیت داشته است ورزش جزء لاینفک زندگی درهر جامعه می باشد و وسیله ای برای رسیدن به سلامت جسمی و روحی است به عقیده کارشناسان ورزش و فعالیت فیزیکی در سلامت روانپیشگیری از حادثه بهتر از درمان است - عارف اسماعیل زاده گیوی*
به بهانه هفته ایمنی در برابر زلزله و بلایای طبیعی پیشگیری از حادثه بهتر از درمان است - عارف اسماعیل زاده گیوی اردبیل - ایرنا - حوادث طبیعی از جمله زلزله سیل طوفان گردباد سونامی تگرگ بهمن رعد و برق تغییرات شدید درجه حرارت خشکسالی بلایای هستند که گریبانگیر اکثر کاعداد و ارقام بدن سالم چند است؟ |اخبار ایران و جهان
اعداد و ارقام بدن سالم چند است کد خبر ۴۴۱۰۴۳ تاریخ انتشار ۱۸ مهر ۱۳۹۳ - ۲۳ ۲۵ - 10 October 2014 آیا 70 تا 75 مرتبه ضربان قلب در دقیقه عدد خوبی است یا پیادهروی معادل 7000 تا 8000 گام در روز ممکن است تضمینی برای سلامت ما باشد در این مقاله به بررسی چند مورد از مهمترین علائم حیدر فوتبال ما کسی که سالم کار کند را کنار میگذارند حسنزاده: پاداش برد مقابل استقلال را با برکناریام دادند/ م
در فوتبال ما کسی که سالم کار کند را کنار میگذارندحسنزاده پاداش برد مقابل استقلال را با برکناریام دادند منافع آقایان به خطر افتاد و مرا کنار گذاشتندسرمربی سابق تیم فوتبال امید پرسپولیس گفت مزد و پاداش برتری تیمم مقابل استقلال را با برکناریام دادند جواد حسنزاده در گفتوگواعداد و ارقام بدن سالم چند است؟
اعداد و ارقام بدن سالم چند است فناوریهای پیشرفته هر روز بیشتر از قبل ما را احاطه میکند پس از ساخت انواع ابزارهای هوشمند نظیر گوشیهای تلفن همراه و تبلت وقت آن رسیده تا عموم مردم از ابزارهای پوشیدنی نظیر ساعت عینک و مچبندهای هوشمندی که فعالیتهای حیاتی افراد را زیرنظر میگپیام غدیر خم استمرار حکومت الهی است - عارف اسماعیل زاده *
پیام غدیر خم استمرار حکومت الهی است - عارف اسماعیل زاده اردبیل - ایرنا - عید غدیر اهمیت بسیاری نزد مسلمانان دارد و در برخی روایات آمده است که عید غدیر بزرگترین عید است اهمیت این عید در این است که متضمن موضوع ولایت است غدیر تنها نام یک سرزمین و یک واقعه تاریخی نیست بلکه حلقهامسال برای اولین بار همه در تیمهای پایه پرسپولیس سالم کار میکنند! سلطانی: حسنزاده بینش فنی نداشت و برکنار ش
امسال برای اولین بار همه در تیمهای پایه پرسپولیس سالم کار میکنند سلطانی حسنزاده بینش فنی نداشت و برکنار شد او ادای بعضیها را درآورد و بعد از برکناری به تمرین آمد مربی تیم فوتبال پرسپولیس گفت حسنزاده از کارش برکنار شد چون نه بینش فنی دارد و نه اقتدار مربیگری و در ضمن هیچ کسخنگوی سازمان آتشنشانی شهر تهران سقوط خودروی سواری به داخل دره جاده امامزاده داوود (ع)/ راننده جان سالم به در
سخنگوی سازمان آتشنشانی شهر تهرانسقوط خودروی سواری به داخل دره جاده امامزاده داوود ع راننده جان سالم به در بردسخنگوی سازمان آتشنشانی شهر تهران از سقوط یک سمند به داخل درهای به عمق 1200 متر در جاده امامزاده داوود ع خبر داد سیدجلال ملکی در گفتوگو با خبرنگار اجتماعی فارس درورزش صبحگاهی سالمندان
عکس امیر سرشته ورزش صبحگاهی سالمندان ورزش صبحگاهی سالمندان در کرج ۱۳۹۳ ۷ ۱۱ - ۰۸ ۴۵معاون کمیته امداد گیلان خبر داد حمایت کمیته امداد از 113 هزار سالمند گیلان
معاون کمیته امداد گیلان خبر دادحمایت کمیته امداد از 113 هزار سالمند گیلانمعاون حمایت و سلامت خانواده اداره کل کمیته امداد امام خمینی ره گیلان گفت 113 هزار سالمند زیرپوشش کمیته امداد امام خمینی ره گیلان هستند به گزارش خبرگزاری فارس از تالش عسکر اکبری بعد از ظهر امروز در مرابا حضور وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی؛ از نخستین تمبر سالمندان رونمایی شد
با حضور وزیر تعاون کار و رفاه اجتماعی از نخستین تمبر سالمندان رونمایی شدبا حضور وزیر تعاون کار و فاه احتماعی و همزمان با روز جهانی سالمندان از نخستین تمبر سالمندان رونمایی شد به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری فارس در مراسم بزرگداشت تکریم منزلت سالمندان که عصر امروز با حضور علگزارش فارس از شبگردی اهالی رسانه در شرکت شهر سالم تهران از بیمارستان فراموش شده تا بیمه بدون سقف و ماجرای یک ب
گزارش فارس از شبگردی اهالی رسانه در شرکت شهر سالم تهراناز بیمارستان فراموش شده تا بیمه بدون سقف و ماجرای یک بحرانخوش به حالتان اگر کارمند شهرداری هستید چون در این اوضاع وانفسای گرانی خدمات درمانی شما لازم نیست هیچ پولی برای درمان خود و حتی برای خرید داروهایتان بپردازید شهردادانستنیهای سلامتی برای سالمندان
به بهانه هفته تکریم سالمند دانستنیهای سلامتی برای سالمندان آیا تا به حال به سالمندان خود اندیشیدهایم آیا نیازهای آنان را با امکانات موجود وفق دادهایم این موضوع که جمعیت جوان کشور رقم بسیار بالایی دارد و طبعا این رقم در آینده جمعیت سالمند را میسازد نگرانکننده شده است سالمعاون دانشگاه علوم پزشکی مشهد: منشا 75 درصد سرطانها مصرف غذای ناسالم است
معاون دانشگاه علوم پزشکی مشهد منشا 75 درصد سرطانها مصرف غذای ناسالم است مشهد - ایرنا - معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت منشا 75 درصد سرطانها ریشه در مصرف غذاهای ناسالم و غیربهداشتی دارد دکتر محمدرضا صابری روز چهارشنبه در آستانه روز جهانی غذا در جمع خبرنگاران ادبیر علمی همایش بهداشت دوران بارداری خبر داد آموزش بارداری سالم فردا در همایش بهداشت مادران
دبیر علمی همایش بهداشت دوران بارداری خبر دادآموزش بارداری سالم فردا در همایش بهداشت مادراندبیر علمی همایش بهداشت دوران بارداری از برگزاری همایش بهداشت دوران بارداری ویژه مادران باردار خبر داد و گفت هدف اصلی برگزاری این همایش ارائه آموزشهای مختلف در جهت نگهداری از جنین است رامی546 ميليون ريال هزینه نگهداری از مددجویان سالمند خراسان جنوبی پرداخت شد
استانها شرق خراسان جنوبی در سالجاري 546 ميليون ريال هزینه نگهداری از مددجویان سالمند خراسان جنوبی پرداخت شد بیرجند- خبرگزاری مهر معاون حمايت و سلامت خانواده كميته امداد خراسان جنوبی گفت از ابتداي سالجاري تاکنون 546 ميليون ريال هزينه نگهداري به مددجويان سالمند بيمار پرداخمعاون بهداشت دانشکده علوم پزشکی آبادان خبر داد تشریح اهداف برنامه باروری سالم توسط دانشکده علوم پزشکی آبادان
معاون بهداشت دانشکده علوم پزشکی آبادان خبر دادتشریح اهداف برنامه باروری سالم توسط دانشکده علوم پزشکی آبادانمعاون بهداشت دانشکده علوم پزشکی آبادان از اهداف و سیاستهای موجود در برنامه باروری سالم توسط گروه سلامت خانواده جمعیت و مدارس این معاونت خبر داد مرتضی جعفری امروز در گفتو-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها