تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815527810
از این مواد غذایی سالم زیاد نخورید
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
دکتر سلام- احتمالا می دانید که اگر بیش از حد بخورید، دچار معده درد می شود. با کمال تعجب، در مورد خوردن غذاهای سالم هم این چنین است، به موجب آن اگر بیش از حد غذا بخورید برای سلامتی مضر است. اعتدال کلید سلامتی است. در اینجا برخی از غذاهای سالم را معرفی میکنیم که نباید زیاده از حد بخورید سویا
در حالی که سویا یک غذای سالم است به کاهش کلسترول کمک کرده و مشکلات فشار خون را از بین می برد، اگر بیش از حد مصرف شود می تواند مشکلاتی مانند جذب نشدن آهن و یا باعث هیپرپلازی آندومتر، که یک سوراخ در دیواره رحم می شود. بیش از دو وعده در روز سویا مصرف نکنید پرتقال
پرتقال بسیار اسیدی است و تحقیقات نشان داده است که خوردن بیش از حد باعث رفلکس اسید می شود. گوجه فرنگی بیش از حد نیز اینچنین است، و توصیه می شود که شما بیش از دو وعده در روز نخورید. کسانیکه مشکلات مربوط به رفلکس اسید دارند باید اعتدال را رعایت کنند اسفناج
آب پز یا پخته شده اسفناج خوب است، خوردن بیش از حد اسفناج خام می تواند به سنگ کلیه و یا نقرس منجر شود. افرادی که سنگ کلیه دارند باید اسفناج خام نخورند سیر
سیر از مواد غذایی بسیار عالی است که منفعتهای زیادی دارد، اما خوردن بیش از حد آن می تواند خطرناک باشد، . مقدار آن از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما فرد سالم به طور متوسط باید بیش از چهار حبه در روز مصرف نکند. آب
نوشیدن آب برای سلامتی مفید است، اما بیش از حد نباید نوشیده شود. اگر زیاد بنوشید دچار مسمومیت با آب، به دلیل سطح سدیم موجود در آن می شوید. این می تواند خطرناک باشد و منجر به اختلال در کار مغز و یا مرگ است. اگر مقدار آب را نمیدانید، ادرار را بررسی کرده باید رنگش روشن باشد
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد
25 مهر 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 57]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها