پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1849430690
تخم مرغ را در سبد غذایی خود قرار دهید
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز: تخم مرغ را در سبد غذایی خود قرار دهید
عضو انجمن تغذیه ایران با اشاره به مزیت های بسیار مصرف روزانه تخم مرغ، گفت: تخم مرغ باید در سبد غذای مصرفی روزانه افراد قرار داده شود.
به گزارش نامه نیوز، "پروین افشار" به مناسبت روز جهانی تخم مرغ با اشاره به اینکه آمارهای موجود در کشور بیانگر آن است که سرانه مصرف تخم مرغ در ایران در مقایسه با کشورهای دیگر به مراتب پایین تر است، افزود: این در حالی است که ایران در ردیف کشورهای برتر به لحاظ تولید تخم مرغ قرار دارد.
وی یادآورشد: این ماده غذایی اغلب در فراورده های غذایی مصرف می شود و فقط مقدار اندکی از آن در تغذیه مستقیم خانوار قرار می گیرد و چندان جایگاه مناسبی در صبحانه و یا سایر وعده های غذایی مردم ندارد.
عضو انجمن تغذیه ایران با تاکید بر اینکه عمده ترین ویژگی تخم مرغ و تمایز آن با سایر مواد غذایی، ترکیب کامل پروتئین آن به ویژه اسید آمینه های ضروری فراوان است، ابراز کرد: مواد مهم موجود در آن مانند کولین، لوتئین، گزانتین و تولید کم انرژی است که مصرف آن به ویژه در صبحانه به لاغری کمک می کند.
وی اظهار کرد: مزایا و نقش تخم مرغ در سلامتی بدن بسیار زیاد است و نباید آن را از رژیم غذایی حذف کرد.
این کارشناس تغذیه مرکز آموزشی و درمانی تخصصی و فوق تخصصی آیت الله موسوی زنجان ادامه داد: تخم مرغ نقش مهمی درتکامل مغز جنین و نوزاد، جلوگیری از کوری، آلزایمر متداول در کهنسالی و تقویت سیستم عصبی و حافظه دارد و به سلامت قلب و عروق کمک فراوانی می کند.
وی خاطرنشان کرد: مصرف تخم مرغ در زنان باردار و شیرده، کودکان و نوجوانان در حال رشد، ورزشکاران و عموم و در دوران پس از بیماری توصیه می شود و این درحالی است که این ماده غذایی نباید به شکل افراطی مصرف شود.
منبع: ایرنا
۱۷ مهر ۱۳۹۳ - ۲۱:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-