محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827962564
حلقهای گمشده در روابط خانوادگی امروز
واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین:
عشق ورزیدن به خود را نیز جدی بگیریم حلقهای گمشده در روابط خانوادگی امروز
اول لباسها و پهنکردشان روی بند، بعد هم کار پخت و پز آغاز میشود، آنهم نه یک جور غذا بلکه چند جور، چون بچهها سلیقه شان یکی نیست. این یکی عدس پلو دوست ندارد آن یکی هم ماکارونی، پس بهتر است هر دوتاشان را آماده کند که هم دل این را به دست آورد و هم آن وگرنه شر درست میشود.
جام جم سرا به نقل از ایران: خودش به این وضع عادت کرده و با لبخندی که گله و شکایتها را در پشت خود پنهان کرده میگوید رستوران مامان پروین در خدمت شما... بعد از کار آشپزخانه میماند اتوی لباسها، جارو و گردگیری، خرید خانه، سرویس دادن به خرده فرمایشهای کوچک و بزرگ بچهها و... آخرسر هم با چشمانی خسته و صورتی تکیده از کار روزانه، مینشیند در انتظار آمدن مرد خانه که شبها بعد از دو شیفت کار، از راه میرسد و دیگر رمقی برایش نمانده.
اینگونه یک روز دیگر هم به پایان میرسد تا صبحی دیگر و شروعی دیگر که البته تفاوت چندانی با امروز ندارد. شاید این تصویری باشد در قابی خاکستری که بر دیوار بسیاری از خانهها آویخته شده و آشناست؛ تصویر پدر و مادری که روزی پرمشغله را آغاز میکنند و در بین تمام برنامههای روزمره هیچ جایی ندارند برای لحظهای استراحت روحی و روانی و سپری کردن لحظههای شاد و بدون دغدغه، چرا که فکر میکنند این شیوه زندگی، امری عادی است و توجه بیشتر به خودشان برخلاف وظایف پدر و مادری آنهاست... اما شکلگیری این روند چه تأثیری بر روابط درون خانواده و تربیت فرزندان خواهد داشت؟ شاید اولین موضوع در این بحث این باشد که اگر پدر و مادری تمام وقتشان را برای فرزندان بگذراند و به خودشان توجهی نکنند امری عادی است؟
به گفته دکتر نادیا مدنی پور، روانشناس، خیلی از آدمها فکر میکنند که اگر از خود بگذرند و به خود هیچ توجهی نکنند، پدران و مادران نمونهای هستند در حالی که آنها چه از نظر روحی و چه جسمی دچار مشکل میشوند و این امر عواقب بسیار نامطلوبی را در روابط خانوادگی آنها و تربیت فرزندان خواهد داشت، چراکه تنها افرادی میتوانند به دیگران عشق بورزند و عشق را به آنها منتقل کنند که اول به خود عشق بورزند و تا کسی این عشق را در درون خودش به وجود نیاورد و به خود هدیه نکند نمیتواند آن را به دیگران هم بدهد: «عشق ورزیدن به خود، مهارتی است که برای سلامت و بهداشت روانی هر خانوادهای بسیار واجب است، اما متأسفانه به دلیل آنکه با اختلالاتی همچون خودخواهی، خود بزرگبینی، خودپسندی یا خودبینی اشتباه گرفته میشود، چندان مورد توجه نیست و بسیاری از پدر و مادرها برای آنکه اثبات کنند در قبال فرزندانشان دچار خودخواهی یا هر اختلال شخصیتی دیگری نیستند، مهارت عشق ورزیدن به خود را زیر پا میگذارند که این امر، خود باعث شکلگیری اختلالات رفتاری در خانواده و فرزندان خواهد شد.»
اثرات نامطلوب و اختلالات رفتاری چیست و چگونه شکل میگیرد؟
این روانشناس می گوید: «در خانوادهای که پدر و مادر برای خود وقتی نمیگذارند و در واقع اصل عشق ورزیدن به خود را زیر پا گذاشتهاند، آثار نامطلوبی شکل میگیرد که در بسیاری از جنبههای زندگی قابل رؤیت است؛ در چنین خانوادهای پدر و مادر دائماً در حال سرویس دادن به بچهها هستند و خود را فراموش کردهاند، بنابراین بچههایی تربیت میشوند که استقلال و اتکا به نفس ندارند و متعاقباً از عزت نفس هم برخوردار نیستند، فرزندان این خانواده احساس ناامنی میکنند زیرا احساس امنیت آنها تنها در سایه رفع نیازهایشان از سوی پدر و مادر تأمین میشود و اگر به هر دلیلی پدر و مادر نتوانند این سرویس دهی به فرزندان را ادامه دهند، احساس امنیت فرزندان به خطر میافتد.» از طرفی فرزندان این خانوده توقعات بالایی دارند و شخصیت آنها به گونهای خودمحور شکل میگیرد، زیرا عادت کردهاند همیشه کسی کنارشان باشد که نیاز هایشان را برطرف کند و این نیازها هم روز به روز بیشتر میشود و تمامی ندارد. به اعتقاد دکتر مدنی پور، خانوادهای که در ورطه چنین وضعیتی گرفتار شود و بدون اصلاح آن به جلو حرکت کند، به مرور زمان مستأصل خواهد شد، زیرا آنها ماندهاند با فرزندانی سرکش که فکر میکنند پدر و مادر هر کاری که میکنند بر حسب وظیفه است و رسیدن به این نقطه، باعث ایجاد افسردگی پدر و مادر و سرخورده شدن آنها میشود، زیرا این پدر و مادر با وجود فرزندانی که فقط «گرفتن» را آموختهاند، رها میشوند، زیرا به خود عشق نورزیدند تا شیوه درست عشق ورزی را به فرزندانشان منتقل کنند.
رسیدن به نقطه پشیمانی
آن طور که دکتر مدنی پور می گوید، رسیدن به این نقطه باعث طغیان پدر و مادر میشود زیرا مدام ازخود گذشتگیهایی را به یاد میآورند که برای فرزندانشان انجام دادهاند و در عوض هیچ چیز نصیبشان نشده است، خود این مسأله هم باعث شکلگیری اختلافات بیشتر و در نهایت فاصله بیشتر پدر و مادر از فرزندان میشود. این پدر و مادرها همیشه در حال گله و شکایت و غر زدن به فرزندانشان هستند و مدام آنها را از خود میرانند و دورتر میکنند.
در چنین شرایطی پدر و مادر میمانند و هزار افسوس و سیر کردن در گذشته و ایکاش گفتنهای ناتمام، در خیلی از مواقع هم افسردگیهای شدید در آنها شکل میگیرد. در حالی که این سیر کردن در گذشته بر خلاف اصل عشق ورزیدن به خود است و بر اساس این مهارت باید در زمان حال زندگی کرد نه در گذشته و آینده... این روند در نسلهای بعد هم ادامه خواهد یافت و فرزندانی که عزت نفس را هنگام تربیت خود به دست نیاوردند و به خودشناسی لازم نرسیدند، در نتیجه زمانی که خودشان هم پدر و مادر شوند مهارت عشق ورزیدن به خود را نمیدانند و این چرخه معیوب همچنان ادامه خواهد یافت.»
برای عشق ورزیدن به خود باید چه کرد و اولین گام چیست؟
توان عشق ورزیدن به خود، در اثر گذشت زمان و با تمرین حاصل میشود و چیزی نیست که به سرعت به دست آید. مدنی پور درباره مراحل و گام های عشق ورزیدن می گوید: «اولین گام در این مسیر، خودشناسی و پذیرش خود است مثلاً اگر پدر و مادر دائماً با ایرادگیری و انتقاد بچهها مواجه میشوند نباید اعتماد به نفس خود را ازدست بدهند، بلکه باید با زبانی ملایم به فرزندان بگویند که این گونه هستند و در پی آوردن دلیل و توجیه این مسأله هم نباشند.
به یاد داشته باشیم که پذیرش خود سبب پذیرش دیگران و دوست داشتن آنها هم میشود.»
این ها راه حل هایی است که این روانشناس ارائه می دهد: «دومین قدم در این راه این است که از انتقاد خودمان دست برداریم. ما مردم خود انتقادگری هستیم، به خودمان سرکوفت میزنیم و ارزش قایل شدن برای خودمان را مورد توجه قرار نمیدهیم اما باید انتقاد از خودمان را متوقف کنیم و بدانیم تنها کسی که میتواند احساس خوب به ما بدهد خودمان هستیم؛ برای این کار هم لازم است برای خود وقت بگذاریم و اگر کار مثبتی میکنیم برای خودمان هدیه بگیریم، هر از گاهی خودمان را نوازش کنیم، با خودمان حرف بزنیم و جملات مثبت را در گوش خود زمزمه کنیم.
به جای دیدن روی منفی روی مثبت خود را ببینیم و این گونه به خود عشق بورزیم. اگر عشق به خود نباشد به دنبال کسب عشق از دیگران هستیم که این گدایی عشق و محبت از دیگری بسیار آسیب زاست. هر پدر و مادری باید بداند که کیفیت حضورش برای فرزندان مهم است نه کمیت حضور و اگر وقتی را به خود اختصاص دهد انرژی بیشتری هم دریافت می کند و به جای خستگی و بیحوصلگی، این انرژی در فضای خانه جاری میشود.»
با این کار پدر و مادر میتوانند مهارت عشق ورزیدن به خود را در فرزندانشان هم تقویت کنند.
چرا که این مسأله یک مهارت است که باید در فرزندان تقویت شود. والدین برای این کار باید از واژهها شروع کنند و در کلام خود واژههایی را به کار ببرند که سبب ایجاد حس ناتوانی در فرزندانشان نشود. دکتر مدنی پور می گوید: «اگر فرزندان هم در مورد خودشان این واژهها را به کار بردند، پدر و مادر باید آن را اصلاح کنند و ارزشهای فردی را در خود و فرزندانشان تقویت کنند. دوم اینکه والدین باید رفتار فرزندان را از شخصیت آنها متمایز کنند مثلاً هیچگاه نباید به فرزند خود بگویند دوستت ندارم، باید بگویند این کارت را دوست ندارم. وقتی پدر و مادر به جای آنکه کار فرزندشان را زیر سؤال ببرند کل شخصیت او را مورد سؤال قرار میدهند فرزندان آنها به دنبال تأیید دیگران خواهد رفت و فردی ضعیف و شکننده خواهد شد زیرا ممکن است دیگران هم او را تأیید نکنند.»
اما حرف آخر
حرف آخر اینکه کسی در میان ما نیست که بینیاز از عشق باشد، اغلب ما این عشق را در پیرامون خود و بستگانمان جست و جو میکنیم، اما این جست و جو بیپایان است، مگر آنکه بیاموزیم خودمان به خویشتن عشق بورزیم و این عشق در صورتی تحقق مییابد که ارزش واقعی خود را بدانیم. (شیرین مهاجری)
پنج شنبه 17 مهر 1393 12:38
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 80]
صفحات پیشنهادی
کارشناس روابط بینالملل در گفتوگو با فارس آمریکا در ماجرای هنگکنگ بدنبال تضعیف چین در راستای راهبرد جهانی خو
کارشناس روابط بینالملل در گفتوگو با فارسآمریکا در ماجرای هنگکنگ بدنبال تضعیف چین در راستای راهبرد جهانی خود است تحولات هنگکنگ درس خوبی برای امروز ماستاستاد دانشگاه تهران گفت آمریکا از وجود دولتهای قدرتمند در دنیا ناراحت است و سیاست خارجی این کشور هم بر همین مبناست لذا میبپیش از ظهر امروز صورت گرفت حضور آبادانیها در مسابقه پیادهروی خانوادگی
پیش از ظهر امروز صورت گرفتحضور آبادانیها در مسابقه پیادهروی خانوادگیبه مناسبت پنجم مهر سالروز شکست حصر آبادان مردم آبادان در مسابقه پیادهروی خانوادگی شرکت کردند به گزارش خبرگزاری فارس از آبادان به مناسبت پنجم مهر سالروز شکست حصر آبادان پیش از ظهر امروز مردم آبادان در مسابقصبح امروز انجام شد برگزاری پیادهروی بزرگ خانوادگی در بوشهر
صبح امروز انجام شدبرگزاری پیادهروی بزرگ خانوادگی در بوشهرناحیه مقاومت بسیج سپاه شهرستان بوشهر با همکاری تربیت بدنی سپاه امام صادق ع اقدام به برگزاری همایش پیادهروی بزرگ خانوادگی در بوشهر کرد به گزارش خبرگزاری فارس از بوشهر صبح امروز ناحیه مقاومت بسیج سپاه شهرستان بوشهر با هاخلاق و خودسازي گمشده طلايي دانشگاهيان امروز
اخلاق و خودسازي گمشده طلايي دانشگاهيان امروز يكي از اهداف اصلي ارسال پيامبران تزكيه و تهذيب نفس بوده است خداوند طي آيهاي در قرآن كريم ميفرمايد هُوَ الَّذِي بَعَثَ فِي الْأُمِّيينَ رَسُولًا مِنْهُمْ يتْلُو عَلَيهِمْ آياتِهِ وَيزَكيهِمْ وَيعَلِّمُهُمُ الْكتَابَ وَالْحِكمَةَخلا در روابط خانوادگی منجر به اعتیاد اینترنتی میشود
خلا در روابط خانوادگی منجر به اعتیاد اینترنتی میشود یک روانشناس گفت وجود مشکلات خانوادگی و کمبود معاشرت با اعضا خانواده باعث اعتیاد جوانان به اینترنت میشود ربابه غفارتبریزی روانشناس در گفتگو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران با اشاره به اعتیاد جوانان به اینترنترئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران: عسلک پنبه ضرری برای انسان ندارد/آشنایی با دوران دفاع مقدس مانع از ترک وطن نسل ا
رئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران عسلک پنبه ضرری برای انسان ندارد آشنایی با دوران دفاع مقدس مانع از ترک وطن نسل امروز میشودرئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران عسلک پنبه را بی خطر برای انسان دانست و در مورد هفته دفاع مقدس گفت آشنایی با این دوران سبب میشود تا نسل جدید با کوچکترین مشکلات بنمک، بیگناه امروز، گناهکار دیروز
نمک بیگناه امروز گناهکار دیروز یک توصیه عمومی و بسیار آشنا به همه افرادی که به فشار خون بالا مبتلا هستند این است که تا حد ممکن از مصرف نمک طعام خودداری کنند این توصیه دهههاست که به توصیه استاندارد متخصصان تبدیل شده است اما اکنون به گزارش مجله پریونشن در پژوهشی جدید امیک روانشناس مطرح کرد چرا در روابط بین فردی دچار مشکل میشویم؟/مادران استرس خود را به فرزندانشان انتقال میدهند
یک روانشناس مطرح کردچرا در روابط بین فردی دچار مشکل میشویم مادران استرس خود را به فرزندانشان انتقال میدهندیک روانشناس معتقد است رفتار امروز افراد نشأت گرفته از عمل و عکسالعملهایی بوده که در کودکی او رخ داده است هر چند ژن و محیط بر شخصیت مؤثر هستند اما خود فرد نیز میتواندفرماندار املش تاکید کرد ضرورت برنامهریزی نشاط خانوادگی در جامعه
فرماندار املش تاکید کردضرورت برنامهریزی نشاط خانوادگی در جامعهفرماندار املش با بیان اینکه خانواده عنصر مهم جامعه است گفت برنامهریزی برای نشاط خانوادگی مانند پیادهروی همگانی ضرورت دارد به گزارش دفتر خبرگزاری فارس غرب گیلان مهدی جعفری پیش از ظهر امروز در همایش پیادهروی خانوما کاری به روشنفکر و غیرروشنفکر نداشتیم/سینمای ایران از دهه60 تا امروز در گفتوگو با سیدمحمد بهشتی
ما کاری به روشنفکر و غیرروشنفکر نداشتیم سینمای ایران از دهه60 تا امروز در گفتوگو با سیدمحمد بهشتی فرهنگ > سینما - سیدمحمد بهشتی معتقد است جای اصل و حاشیه در سینمای ایران در سالهای گذشته تغییر کرده و همین مشکلاتی را متوجه این سینما کرده است سمیه علیپور بهشتی که بآغاز دور جدید اعزامهای عتبات عالیات از امروز |اخبار ایران و جهان
آغاز دور جدید اعزامهای عتبات عالیات از امروز مدیرکل عتبات عالیات سازمان حج و زیارت از آغاز اعزام های عتبات عالیات از امروز خبر داد و گفت اعزامهای زمینی به عتبات عالیات نیز از 6 مهر مجدداً آغاز میشود کد خبر ۴۳۷۳۰۹ تاریخ انتشار ۰۴ مهر ۱۳۹۳ - ۱۱ ۵۸ - 26 September 2014 مدیرکلامام جمعه محمدیه: همدلی و وحدت دفاع مقدس امروز نیز لازم است
امام جمعه محمدیه همدلی و وحدت دفاع مقدس امروز نیز لازم استامام جمعه محمدیه گفت اتحاد وحدت تبعیت از ولایتفقیه و نیت خالص رزمندگان در دفاع از دین اسلام رمز پیروزی دفاع مقدس بود که امروز نیز باید این مؤلفهها حفظ شود به گزارش خبرگزاری فارس از قزوین حجتالاسلام سیدحسن موسوی موظریف، کری و اشتون امروز هم دیدار میکنند
ظریف کری و اشتون امروز هم دیدار میکنندتاریخ انتشار جمعه ۴ مهر ۱۳۹۳ ساعت ۱۱ ۴۲ دیدار سه جانبه وزرای خارجه جمهوری اسلامی ایران و آمریکا و خانم اشتون امروز نیز ادامه خواهد یافت به گزارش ایسنا عصر روز پنجشنبه به وقت نیویورک و در ادامه مذاکرات هستهای جمهوری اسلامی ایران و کامروز رالی شیراز مرگبار شد
امروزرالی شیراز مرگبار شدواژگونی خودرو سایپا در رالی شیراز نقشهخوان آن را دچار مرگ مغزی کرد به گزارش خبرنگار فارس از محل مسابقات رالی شیراز صبح امروز در تست نخست روز دوم که در شمسآباد مرودشت برگزار شد خودروی تیم سایپا پس از پرش یکی از مسیرها در هنگام نشستن دچار حادثه شد بهاز ساعت 15 امروز پدیده و پیکان در مشهد به مصاف هم میروند
از ساعت 15 امروزپدیده و پیکان در مشهد به مصاف هم میروندامروز از ساعت 15 15 تیم پدیده خراسان میزبان پیکان تهران است به گزارش خبرگزاری فارس از مشهد امروز از ساعت 15 15 تیم پدیده مشهد در ورزشگاه ثامنالائمه میزبان تیم پیکان تهران است قضاوت این دیدار بر عهده البرز حاجیپور است کهصفحه اول روزنامه هاي امروز ايتاليا
صفحه اول روزنامه هاي امروز ايتاليا روزنامه هاي امروز ايتاليا به مسائلي مثل ساخت استاديوم جديد براي ميلان پرداخته اند به گزارش "ورزش سه" اینتر تیتر اول روزنامه های امروز ایتالیا است روزنامه کوریره دلو اسپورت با تیتر " اینتر-میلان دو استادیوم جدا" به توافق دوامروز رخ داد رفتار جالب و عجیب مربیان پرسپولیس پس از تمرین + تصاویر
امروز رخ دادرفتار جالب و عجیب مربیان پرسپولیس پس از تمرین تصاویراعضای کادر فنی تیم فوتبال پرسپولیس پس از تمرین امروز تیمشان رفتار جالب و عجیبی از خودشان نشان دادند به گزارش خبرگزاری فارس پس از تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس کادرفنی این تیم جلسهای یک ساعته برگزار کردند و د-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها