تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867159497
افزایش حافظه با وزنه زدن!
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: یکشنبه ۱۳ مهر ۱۳۹۳ - ۰۰:۳۰
مطالعه صورت گرفته توسط محققان آمریکایی نشان میدهد، 20 دقیقه وزنه زدن باعث تقویت 10 درصدی حافظه بلند‌مدت جوانان می‌شود. به گزارش سرویس پژوهشی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، در این مطالعه از شرکت‌کننده جوان خواسته شد که تمرین وزنه زدن را بمدت یکبار و دو روز قبل از انجام آزمایش انجام دهند. شرکت‌کنندگان درست پیش از انجام تمرین ورزشی مورد بررسی قرار گرفتند؛ نتایج یک مطالعه گسترده بر روی حیوانات نشان میدهد، دوره پس از یادگیری (یا تثبیت) زمانی است که تحریک یا استرس ناشی از ورزش بر حافظه اثر می‌گذارد. مجموعه‌ای از 90 تصویر بر روی صفحه نمایش رایانه به هر داوطلب نشان داده شد که دربرگیرنده تصاویر مثبت، منفی و خنثی بودند. سپس هرکدام از داوطلبان بر روی دستگاه کشش عضلات ساق پا قرار گرفته و تا 50 بار این تمرین را تکرار کردند؛ اما افراد گروه کنترل تنها بر روی دستگاه نشسته و مربی اقدام به حرکت و تمرین دادن پاهای آنها می‌کرد. در طول این مدت، فشار خون و ضربان قلب هر دو گروه مورد بررسی قرار گرفته و نمونه بزاق نیز برای تعیین سطوح نشانگرهای انتقال‌دهنده عصبی گرفته شد. شرکت‌کنندگان 48 ساعت بعد بار دیگر به آزمایشگاه مراجعه کرده و مجموعه‌ای از 180 تصویر – ترکیب 90 تصویر اولیه با 90 تصویر جدید – را مشاهده کردند. افراد گروه کنترل تنها می‌توانستند حدود 50 درصد از تصاویر مرحله اول را به خاطر بیاورند، اما این میزان در گروهی که تمرین ورزشی داشتند، حدود 60 درصد بود؛ بر این اساس، مناطقی از مغز، از مزایای تقویت حافظه ناشی از انجام تمرینات ورزشی سود می‌برند. «لیزا واینبرگ» سرپرست تیم تحقیقاتی از موسسه فناوری جورجیا (GT) تأکید کرد: این مطالعه بر روی تمرینات وزنه زدن متمرکز بود، اما تمرینات مقاومتی مانند تمرین اسکوات یا خم کردن زانو هم احتمالا نتایج مشابهی در پی خواهد داشت. نتایج این مطالعه در مجله Acta Psychologica منتشر شد. انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 45]
-
علم و فناوری
پربازدیدترینها