تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1819646821
سواد عاطفی داشته باشید!
واضح آرشیو وب فارسی:بیتوته:
گاهی اوقات کاهش تب و تاب اولیه رابطه خیلی ها را به اشتباه می اندازد که رابطه سرد شده و عمرش به پایان رسیده است. بنابراین ممکن است با چنین توجیهی نامزد خود را متهم به سردی کنند یا با فکر این که چنین رابطه ای نمی تواند به خوشبختی زیر یک سقف منجر شود، نامزدی شان را خاتمه دهند. اما واقعیت این است که نداشتن سواد عاطفی بزرگترین مشکلی است که شما دچارش هستید!
سواد عاطفی یعنی آنکه بتوانید حالات، عواطف و احساسات درونی خود را تشخیص دهید و واقعیت آنها را درک کنید. مرحله اول رابطه عاطفی ماهیتاً دارای ویژگی های زیر است:در شروع رابطه و در مرحله اول، هیجان فرد به دلیل تغییرات بیوشیمی خون متفاوت است؛ یعنی روزهای اول سطح نوراپی نفرین و دوپامین خون افزایش می یابد و چون رابطه جدید است هیجان جدیدی برای فرد ایجاد میشود و در نتیجه نوراپی نفرین و دوپامین که هورمون عشق نام دارند افزایش می یابند.
برای مثال فرد بیان می کند که بسیار خرسند است، هیجان زیادی دارد و به محض خداحافظی دلتنگ می شود، به بهانه های متفاوت تماس می گیرد و تمایل دارد با هم باشند. اما این ویژگیِ مرحلهی اول رابطهی عاطفی است و اگر دختر و پسر سواد عاطفی لازم را نداشته باشند متوجه نمی شوند که این هیجانات به دلیل آن است که مغز در حالت کارکرد شدید قرار دارد و مانند موتور ماشین کار می کند. اما این ویژگی بیشتر از 6 ماه دوام نخواهد داشت، زیرا مغز طبیعتاً برای دفاع از سلامت خود، خودش را با وضعیت تطبیق می دهد و به تدریج هیجان فروکش می کند؛ یعنی درست است که هنوز هم در بدن نوراپی نفرین و دوپامین زیاد ترشح می شود اما بدن با این سطح هورمون دیگر به آن هیجان نمی رسد زیرا جسم شما عادت کرده تا مغز بتواند از سلامت خودش دفاع کند.
مغز نمی تواند هیجان بسیار را برای زمان طولانیِ زندگی حفظ کند و طبیعی است که وارد مرحلهی استراحت شود پس خیلی از هیجانات فروکش می کند و اگر شخص سواد عاطفی لازم را نداشته باشد ممکن است رابطه عاطفی خود را از بین ببرد.
بلوغ عاطفی در کنار سواد عاطفی
گاهی، افراد به دلیل بستر خانوادگی بی اختیار ممکن است سواد عاطفی نداشته باشند؛ یعنی خیلی ندیده باشند و یاد نگرفته باشند. بعضی از انسان ها در ابراز عواطف خود ضعیف هستند. برخی در فهم احساسات عاشقانه ای که درونشان دارند، دچار کج فهمی هستند و برخی نمی توانند احساساتشان را درست تحلیل کنند. اینجاست که مفهوم بلوغ عاطفی مطرح می شود. فرد باید توسط دیده ها و شنیده هایش سواد عاطفی کسب کند و از طریق این آگاهی، احساسات خود را بشناسد و برآن مسلط باشد. در یک کلام به بلوغ عاطفی برسد.وقتی فردی احساساتش را بشناسد و در تعامل با دیگران بیان کند و به کار ببرد، می گوییم این فرد به بلوغ عاطفی رسیده است. چنین فردی می تواند به شکل صحیحی احساساتش را ابراز کند. همچنین احساسات دیگران را نیز به همان خوبی شناسایی و درک می کند. ابراز عواطف و داشتن سواد عاطفی بخشی از هوش هیجانی انسان هاست. انسان هایی که هوش هیجانی بالایی دارند، در برقراری رابطه ی عاطفی بسیار قوی تر هستند.
رشد عاطفی معیوب
رشد عاطفی فرآیندی است که از تولد کودک آغاز می شود و والدین نقش مهمی در این میان ایفا می کنند. اولین پیونددهنده کودک با محیط بیرون مادر است. از این رو نحوه تعامل کودک با مادر، تعیین کننده نحوه تعامل او با جهان خارج است. دلبستگی یا پیوند بین مادر و کودک، اولین نیاز کودک برای برقراری ارتباط با جهان خارج است و هر قدر این دلبستگی ایمن تر باشد، جهان برای او ایمن تر خواهد بود. چنانچه این احساس در دوران رشد و تکامل رو به بهبود نباشد، فرد با همین احساس وارد رابطه زناشویی می شود و دلبستگی ناایمن خواهد داشت. این سبک دلبستگی ارتباط مستقیمی با تلاش کودک برای کسب استقلال دارد. کودک از 2 یا 3 سالگی مفهوم «من»، «اسباب بازی من»، «مادر من» و... را درک می کند و به دنبال کسب هویت خود است. او با تکیه بر دلبستگی ایمن که به مادر پیدا کرده، به دنبال دست یافتن به استقلال است.
استقلال عاطفی
به طور کلی انتظار ما این است که در سن نوجوانی، بلوغ هیجانی فرد کامل شود ولی در بسیاری از موارد یک فرد 30 ساله پس از مراجعه به مشاور ازدواج درمی یابد که هنوز به بلوغ عاطفی نرسیده و هنوز وارد یک رابطه نشده، نگران از دست دادن آن است.در واقع فرد به علت این که دلبستگی ایمن کسب نکرده و در دوران رشد و تکامل هم به بلوغ عاطفی نرسیده است، همین احساس ناایمنی را وارد رابطه با همسرش می کند.
وابستگی بیش از حد و فاصله گرفتن از همسر به طور همزمان نشان دهنده سبک دلبستگی ناایمن فرد است. این دسته از افراد اگر با همسر خود اختلاف نظر جزئی پیدا کنند، به سرعت دچار آشفتگی می شوند و احساس طردشدگی و تنهایی مفرط آن ها را رنج می دهد. این افراد گاهی به شدت به همسر خود وابسته و متکی هستند و هرگز نمی توانند تعادل را در فاصله با همسر خود حفظ کنند. آن ها هرگز نمی توانند احساسات خود را به درستی بشناسند، آن را درک و به شیوه صحیحی ابراز کنند. همچنین قادر نیستند احساسات همسرشان را نیز به خوبی درک کنند. برای آن ها هر اختلاف نظر و جواب منفی، نشانه ناکامی در زندگی مشترک است؛ درصورتی که فردی که به بلوغ عاطفی رسیده، قادر است پاسخ منفی همسرش را بشنود و در صورت لزوم آن را بپذیرد و عملی کند. چنانچه گفته شد افراط به شکل وابستگی بیش از حد و تفریط به معنای طرد کردن، جزو عادت افرادی است که دلبستگی ایمن را کسب نکرده اند.
این افراد نمی توانند در عین دوست داشتن از کسی فاصله بگیرند. همسری که دایم از تنها شدن و طرد شدن می ترسد و با وجود داشتن زندگی مشترک رضایت بخش، وابستگی بیمارگونه به همسرش دارد و آن را دوست داشتن نام می گذارد. این رفتار در درازمدت همسران را از هم خسته می کند و کارشان به جدایی می کشد.
منبع:خراسان، تبیان
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: بیتوته]
[مشاهده در: www.beytoote.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 66]
صفحات پیشنهادی
با ابزار فوق العاده ویندوز فون خود یک خواب راحت داشته باشید! |اخبار ایران و جهان
با ابزار فوق العاده ویندوز فون خود یک خواب راحت داشته باشید حتما تا بحال برای شما هم پیش آمده که بخواهید شب ها با خیال راحت استراحت کنید و پیامکهای تبلیغاتی و تماس های تلفنی اشتباه مزاحم خواب و استراحت شما نشود از طرفی نیز تلفن همراه گاهی تنها ابزاری است که دیگران در صورت ضروربا ابزار فوقالعاده ویندوز فون خود یک خواب آسوده داشته باشید!
با ابزار فوق العاده ویندوز فون خود یک خواب راحت داشته باشید حتما تاکنون برای شما هم پیش آمده که بخواهید شبها با خیال آسوده استراحت کنید و پیامکهای تبلیغاتی و تماسهای تلفنی اشتباه مزاحم خواب و استراحت شما نشود از طرفی نیز تلفن همراه گاه تنها ابزاری است که دیگران در صورت ضروراعتبارات برنامه هاي سوادآموزي در کشور 25 درصد رشد داشته است
۱ مهر ۱۳۹۳ ۱۵ ۱۷ب ظ اعتبارات برنامه هاي سوادآموزي در کشور 25 درصد رشد داشته است معاون وزير و رييس سازمان نهضت سوادآموزي وزارت آموزش و پرورش در سمنان از رشد 25 درصدي اعتبارات برنامه هاي سوادآموزي در کشور خبر داد به گزارش خبرگزاري موج علي باقرزاده با اشاره به توجه دولت يازدهم بهرییس آموزش و پرورش ملکان: سرویس مدارس باید مجوز داشته باشد
رییس آموزش و پرورش ملکان سرویس مدارس باید مجوز داشته باشد تبریز - ایرنا - رییس آموزش و پرورش شهرستان ملکان بر ساماندهی سرویس مدارس و مجوز دار بودن آنها تاکید کرد ایرج هاتفی روز یکشنبه در جلسه هماهنگی آغاز سال تحصیلی جدید گفت ازیکهزار و 200 دستگاه خودرو سرویس مدارس 10 درصد آنهاقیمت روز خودروهای پرتیراژ داخلی/ نرخ ها تغییری نداشته
قیمت روز خودروهای پرتیراژ داخلی نرخ ها تغییری نداشته اقتصاد > صنعت - نسیم آنلاین نوشت قیمت خودروهای پرتیراژ داخلی در بازار قیمت تیبا ۲۴ میلیون و ۱۰۰ پراید اسای ۱۱۱ ۲۰ میلیون و ۶۰۰ پژو ۴۰۵ ۳۰ میلیون و ۳۵۰ پژو پارس سال ۳۵ میلیون و ۷۰۰ پژو۲۰۶ تیپ ۵ ۳۸سردار احمدیمقدم/۱ دشمنان با دفاع از دیکتاتورترین نظامها ایران را به محدود کردن آزادی متهم میکند/ برای آنکه
سردار احمدیمقدم ۱دشمنان با دفاع از دیکتاتورترین نظامها ایران را به محدود کردن آزادی متهم میکند برای آنکه در فتنه دچار تردید نشویم باید بصیرت و اقتدار داشته باشیمفرمانده نیروی انتظامی گفت برای آنکه در فتنه دچار تردید نشویم باید مسلط بر اوضاع زمان خود باشیم و بصیرت و اقتدار راحقانی: 240 هکتار از بوستان ولایت رافضای سبز نکردند ونگهداشته اند
بزرگترین پارک ایران ساختمان می شود حقانی 240 هکتار از بوستان ولایت رافضای سبز نکردند ونگهداشته اند تهران - ایرنا - شهردار محترم گفتند قبلا هم من گزارشش را دیدم نزدیک ٣٠٠هکتار زمین است این خیلی مهم است ایشان می گویندمی خواهیم ٢٢٠ هکتارش را فضای سبز درست کنیم شما باید مواظب آندستگاه قضایی در استان فارس بیشترین برخورد با سرقت و مواد مخدر داشته است
رییس کل دادگستری فارس دستگاه قضایی در استان فارس بیشترین برخورد با سرقت و مواد مخدر داشته است شیراز - ایرنا - رئیس کل دادگستری فارس با اشاره به قاطعیت در برخورد با سارقان و قاچاقچیان مواد مخدر تصریح کرد دستگاه قضایی در برخورد با سرقت و مواد مخدر برخورد جدی و قاطعی داشته و بیشتراستاندار تهران: مدیران فاسد انتظار حمایت نداشته باشند
استاندار تهران مدیران فاسد انتظار حمایت نداشته باشند هاشمی گفت احکامی که از سوی قوه قضاییه برای تخریب ساخت و سازهای غیر مجاز صادر شده است بدون معطلی باید اجرا شود به گزارش نامه نیوز سید حسین هاشمی در نوزدهمین جلسه ستاد ساماندهی پیشگیری و مقابله با ساخت و سازهای غیر مجاز اسبزرگترین پارک ایران،ساختمان می شود/حقانی: 240 هکتار از بوستان ولایت رافضای سبز نکردند ونگهداشته اند
بزرگترین پارک ایران ساختمان می شود حقانی 240 هکتار از بوستان ولایت رافضای سبز نکردند ونگهداشته اند جامعه > شهری - شهروند نوشت شهردار محترم گفتند قبلا هم من گزارشش را ديدم نزدیک ٣٠٠هکتار زمین است این خیلی مهم است ایشان میگویندمیخواهیم ٢٢٠ هکتارش را فضسخنگوی شورای اسلامی شهر گرگان: اگر اسپانسر داشته باشیم کمکی به تیم بسکتبال نمیکنیم
سخنگوی شورای اسلامی شهر گرگان اگر اسپانسر داشته باشیم کمکی به تیم بسکتبال نمیکنیمسخنگوی شورای اسلامی شهر گرگان گفت اگر موضوع اسپانسر قطعی شود کمکی به تیم بسکتبال شهرداری گرگان نمیکنیم و تمام هزینهها با اسپانسر خواهد بود به گزارش خبرگزاری فارس از گرگان ناصر گرزین امشب در حاشتا هر اندازه که توان داشته باشيم به کتابخانه هاي عمومي کمک خواهيم کرد
۲۲ شهريور ۱۳۹۳ ۱۹ ۲۴ب ظ واقف زمين کتابخانه يادگار امام ره شهرستان اسلام آباد غرب عنوان کرد تا هر اندازه که توان داشته باشيم به کتابخانه هاي عمومي کمک خواهيم کرد حاج علي اصغر خان حسن زنگنه متولي موقوفات حاج حسين علي خان زنگنه بزرگ ايل زنگنه در سخناني گفت تا هر اندازه که در توباورتان میشود این دختر زیبا معلولیت داشته باشد؟! +عکسهای فوق العاده
باورتان میشود این دختر زیبا معلولیت داشته باشد عکسهای فوق العاده خانواده ای که عکس های متفاوتی از کودک خود منتشر کردند … خانم وایولت اسپرینگ به خاطر عارضه ژنتیکی با دست چپ ناقص متولد شد دختر کوچولو 4 ساله مبتلا به عارضه symbrachydactyly است او همچنین از بیماری Hirschsprung رنامام جمعه جیرفت: مدیران در تقسیم اعتبارات عطوفت داشته باشند
امام جمعه جیرفت مدیران در تقسیم اعتبارات عطوفت داشته باشندامام جمعه جیرفت گفت مسئولان باید در تقسیم اعتبارات و بودجهها عطوفت داشته باشند و منت بر مردم نگذارند به گزارش خبرگزاری فارس از جیرفت حجتالاسلام رضا کرمیپور شامگاه شنبه در شورای اداری این شهرستان با تشریح بحث مدیریت امقام آمریکایی: از اقدامات ایران در عراق کاملا آگاهیم/تاکنون هیچ هماهنگی با تهران در خصوص عراق نداشته ایم
مقام آمریکایی از اقدامات ایران در عراق کاملا آگاهیم تاکنون هیچ هماهنگی با تهران در خصوص عراق نداشته ایم واشنگتن پست نوشت ائتلاف تحت رهبری آمریکا به دنبال مستثنی کردن ایران از مبارزه علیه دولت اسلامی است به گزارش نامه نیوز این روزنامه آمریکایی در مقاله ای به قلم آن جیران نوشتجلسه هم اندیشی معاون سواد آموزی استان گیلان و مدیر کل زندان های گیلان
جلسه هم اندیشی معاون سواد آموزی استان گیلان و مدیر کل زندان های گیلان خبرگزاری پانا معاون سوادآموزی اداره کل آموزش و پرورش گیلان گفت زندان هم دانشگاه است هم جای عبرت است ۱۳۹۳ يکشنبه ۲۳ شهريور ساعت 07 42 به گزارش خبرگزاری پانا در راستای سیاست های فرهنگی تربیتی سازمان زندان هابرخورد با ساخت و سازهای غیرمجاز در استان تهران ادامه داشته باشد
معاون قضایی دادگستری تهران برخورد با ساخت و سازهای غیرمجاز در استان تهران ادامه داشته باشد تهران بزرگ-ایرنا- معاون قضایی دادگستری تهران با ارزیابی مثبت از مقابله و پیشگیری از ساخت و سازهای غیرمجاز در استان تهران گفت اقدامات در بحث مقابله و پیشگیری خوب بوده اما کافی نیست و باید-
سبک زندگی
پربازدیدترینها