محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1852411676
سیب زمینی توپی
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
سیب زمینی توپی
سيب‌زميني حاوي پتاسيم، مس، منگنز، فسفر و ويتامين‌هاي C، B3و B6است.
به این مطلب امتیاز دهید
حضرت محمد (ص) فرمودند: در پى روزى و نیازها، سحر خیز باشید؛ چرا كه حركت در آغاز روز، مایه ی بركت و پیروزى است. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، به شما پیشنهاد یک صبحانه پرانرزی را می دهیم. مواد لازم براي 3نفر 3عدد سيب‌زميني متوسط
يك‌عدد تخم‌مرغ
2قاشق غذاخوري ذرت پخته
2قاشق غذاخوري برگ كرفس ساطوري
2قاشق غذاخوري جعفري ساطوري
3قاشق غذاخوري كنجد خام
3قاشق غذاخوري روغن سرخ‌كردني
نمك و فلفل به ميزان لازم طرز تهيه 1. سيب‌زميني‌ها را پوست بكنيد و با كمي نمك آنها را در مقداري آب بپزيد. پس از پخت، آنها را له و با فلفل و يك عدد زرده تخم‌مرغ، خوب ورز دهيد. ذرت، برگ كرفس و جعفري را با هم مخلوط كنيد. به‌اندازه يك گردو سيب‌زميني كف دستتان بگذاريد و كمي از سبزيجات مخلوطتان را بين آن قرار دهيد. لبه‌هاي سيب‌زميني را به شكل توپ به هم برسانيد. اين توپ‌ها را ابتدا داخل سفيد تخم‌مرغ و سپس در كنجد خام بغلتانيد و سرخ كنيد. ارزش تغذيه‌اي از اين‌رو مصرف حجم متعادلي از آن مي‌تواند به كاهش فشار خون و ساخت سلول‌هاي بدن كمك كند. ويتامين C موجود در سيب‌زميني به توليد كلاژن در پوست هم كمك مي‌كند. از طرف ديگر، اين خوراكي نشاسته‌اي مي‌تواند براي مدت زمان بيشتري شما را در طول روز سير نگه دارد و خلاصه اينكه از خوردن غذاهاي حاوي سيب‌زميني حتي در وعده صبحانه هم غافل نشويد. برترین ها/ 2014
۲۰/۰۶/۱۳۹۳ - ۱۵:۱۱
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 96]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها