محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830252356
سیب زمینی توپی
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
سیب زمینی توپی
سيب‌زميني حاوي پتاسيم، مس، منگنز، فسفر و ويتامين‌هاي C، B3و B6است.
به این مطلب امتیاز دهید
حضرت محمد (ص) فرمودند: در پى روزى و نیازها، سحر خیز باشید؛ چرا كه حركت در آغاز روز، مایه ی بركت و پیروزى است. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، به شما پیشنهاد یک صبحانه پرانرزی را می دهیم. مواد لازم براي 3نفر 3عدد سيب‌زميني متوسط
يك‌عدد تخم‌مرغ
2قاشق غذاخوري ذرت پخته
2قاشق غذاخوري برگ كرفس ساطوري
2قاشق غذاخوري جعفري ساطوري
3قاشق غذاخوري كنجد خام
3قاشق غذاخوري روغن سرخ‌كردني
نمك و فلفل به ميزان لازم طرز تهيه 1. سيب‌زميني‌ها را پوست بكنيد و با كمي نمك آنها را در مقداري آب بپزيد. پس از پخت، آنها را له و با فلفل و يك عدد زرده تخم‌مرغ، خوب ورز دهيد. ذرت، برگ كرفس و جعفري را با هم مخلوط كنيد. به‌اندازه يك گردو سيب‌زميني كف دستتان بگذاريد و كمي از سبزيجات مخلوطتان را بين آن قرار دهيد. لبه‌هاي سيب‌زميني را به شكل توپ به هم برسانيد. اين توپ‌ها را ابتدا داخل سفيد تخم‌مرغ و سپس در كنجد خام بغلتانيد و سرخ كنيد. ارزش تغذيه‌اي از اين‌رو مصرف حجم متعادلي از آن مي‌تواند به كاهش فشار خون و ساخت سلول‌هاي بدن كمك كند. ويتامين C موجود در سيب‌زميني به توليد كلاژن در پوست هم كمك مي‌كند. از طرف ديگر، اين خوراكي نشاسته‌اي مي‌تواند براي مدت زمان بيشتري شما را در طول روز سير نگه دارد و خلاصه اينكه از خوردن غذاهاي حاوي سيب‌زميني حتي در وعده صبحانه هم غافل نشويد. برترین ها/ 2014
۲۰/۰۶/۱۳۹۳ - ۱۵:۱۱
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 94]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها