تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816444333
فعالیت فیزیکی از پیر شدن DNA جلوگیری می‌کند
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: جمعه ۱۴ شهریور ۱۳۹۳ - ۱۵:۱۵
بررسی‌ها نشان داده است نشستن کمتر و انجام فعالیت فیزیکی باعث کندتر شدن روند پیری می‌شود. به گزارش خبرگزاری ایسنا، در تحقیقات انجام شده مشخص شد که نشستن برای مدت زمان طولانی باعث پیر شدن DNA می‌شود. بنابراین کم کردن زمان نشستن پیری را به تعویق می‌اندازد و طول عمر را افزایش می‌دهد. بررسی‌ها نشان داده است، افرادی که کمتر می‌نشینند، کمتر در معرض خطر بیماری‌های مزمن مانند دیابت، سرطان و سکته قرار دارند. یکی از محققان در این‌باره گفت: این نگرانی وجود دارد که نشستن بیش از حد و داشتن زندگی ساکن مشکلات زیادی برای سلامتی افراد ایجاد می‌کند. برای انجام این تحقیقات، سلول‌های خونی 49 فرد ساکن و دارای اضافهوزن در سن 60 سالگی بررسی شد. از تعدادی از این افراد خواسته شد که 6 ماه ورزش کنند و دیگران برنامه همیشگی خود را ادامه دادند. میزان فعالیت فیزیکی و ورزشی که این افراد انجام دادند اندازه‌گیری شد. نتایج تحقیقان نشان داد، افزایش فعالیت فیزیکی حتی اگر تنها باعث کمتر شدن مدت زمان نشستن شود، بر سلول‌ها و DNA تاثیر می‌گذارد. در بیشتر کشورها مدت زمان ورزش کردن افزایش یافته است اما مردم زمان زیادی را هم صرف نشستن می‌کنند. کم کردن مدت زمان نشستن حتی از افزایش مدت زمان ورزش کردن نیز مهم‌تر است. انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 33]
-
ورزش
پربازدیدترینها