تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران

چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟

جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید

سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم

کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب

بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران

آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟

بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان

با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)

خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1867276821

خوراکی هایی که نباید خورد

واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی:
خوراکی هایی که نباید خورد درست است که حذف کامل مواد غذایی آماده و فراوری شده غیرممکن است اما بهتر است که تا حد امکان مصرف آن ها را کاهش دهید. با ما همراه باشید تا بگوییم کدام مواد غذایی جایی در سبد و سفره غذایی تان ندارند.

خوراکی هایی که نباید خورد

گوشت های فرآوری شدهبزرگ ترین ویژگی انواع گوشت های فراوری شده، از سوسیس و کالباس گرفته تا هات داگ و غیره میزان فراوان نمک، چربی ها، طعم دهنده های مصنوعی و مواد نگه دارنده داخل آن هاست. علاوه بر اینکه این گوشت های فراوری شده ارزش غذایی بسیار پایینی دارند، سرطان زا نیز هستند. اگر عاشق ساندویچ هستید بهتر است از گوشت های تازه که سرشار از پروتئین هستند استفاده کنید.همبرگرهای خوشمزهکاملا با شما موافق هستیم که همبرگر بسیار لذیذ و خوشمزه است؛ اما باید بدانید که مصرف همبرگر زیاد با ابتلا به دیابت ارتباط زیادی دارد. نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می دهد خانم هایی که در هفته دو تا سه بار همبرگر می خورند بیشتر در معرض ابتلا به سرطان قرار دارند.غذاهای سرخ کردنی آمادهسرخ کردنی ها سرشار از کالری بیهوده اند. اگر عادت دارید که به طور مرتب غذاهای سرخ کردنی میل کنید باید بدانید که احتمال اضافه وزن و ابتلا به دیابت را در خود بالا می برید. توجه داشته باشید که غذاهای سرخ کردنی ارزش غذایی پایینی دارند. البته منظورمان این نیست که مصرف آن را به کلی قطع کنید. بلکه بهتر است در منزل این غذاها را در فر و با روغن کمی تهیه کنید.چیپس و رفقااگر به دنبال کاهش وزن هستید و درعین حال اهل خوردن چیپس و پفک نیز هستید باید بدانید که تمام تلاشتان را به باد خواهید داد. اگر قادر هستید که از یک بسته چند عدد چیپس به دهان بگذارید مشکل چندانی پیش نخواهد آمد؛ اما اگر عادت داشته باشید که مشت مشت از این محصولات غذایی را به دهان ببرید باید بیشتر حواستان باشد. چون چیپس ها سرشار از نمک، چربی، کالری و مواد نگه دارنده اند و از طرف دیگر فاقد مواد مغذی و فیبرهای غذایی هستند.نوشیدنی های گازدارتوصیه می کنیم نوشابه ها را از سبد غذایی تان حذف کنید به خاطر اینکه سرشار از کالری و قند هستند و هیچ ماده مغذی وارد بدن نمی کنند. فراموش نکنید که این نوشیدنی ها همچنین حاوی شربت ذرت و سرشار از فروکتوز هستند. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که نوشیدنی های گازدار باعث افزایش قند خون شده و به سلول های کبد آسیب می زنند. این نوشیدنی ها از عوامل اصلی چاقی و بیماری های باکتریایی هستند که درعین حال خطر ابتلا به سرطان را نیز افزایش می دهند چون بدن را اسیدی می کنند.بیسکویت، کراکر، کیک ها و مافین هااین مواد غذایی که اتفاقاً پرطرفدار نیز هستند حاوی میزان زیادی قند، نمک و همچنین اسیدهای چرب ترانس هستند. اسیدهای چرب ترانس باعث می شوند که ماندگاری این محصولات بیشتر شده و ظاهر آن ها نیز بهتر باشند. اگر به این مواد غذایی علاقه زیادی دارید طرز تهیه شان را بیاموزید و در منزل تهیه کنید.کروکت مرغ آمادهتقریباً در تمام فست فودهای زنجیره ای کروکت مرغ ارائه می شود که یکی از غذاهای مورد علاقه بچه هاست. به همین دلیل بعد از دیدن این غذا به سختی خواهید توانست سالاد یا سبزیجات دیگر را به خورد فرزندتان بدهید. به احتمال زیاد کروکت های بسته بندی شده و آماده در یخچال سوپرمارکت محله تان نیز پیدا می شود که می توانید با گرم کردن آن ها به یک غذای سریع دست پیدا کنید؛ اما توصیه ما این است که از مصرف این قبیل مواد غذایی آماده و صنعتی بپرهیزید. به خاطر اینکه بسیار شور، چرب و حاوی مواد نگه دارنده فراوانی هستند.غلات صبحانه شیرینغلات صبحانه که به همراه شیر صرف می شوند شاید به ظاهر غذای مغذی و خوبی به نظر بیایند؛ اما واقعیت این است که غلات صبحانه آماده سرشار از قند هستند که در صورت مصرف بی رویه امکان ابتلا به دیابت را فراهم خواهند کرد. همچنین باید بدانید که این غلات فیبر کمی دارند. بهتر است غلاتی انتخاب کنید که حاوی حداقل ۵ گرم فیبر بوده و کمترین میزان قند را داشته باشد. همچنین می توانید مقداری میوه تازه به پیاله غلاتتان اضافه کنید تا میزان فیبر دریافتی تان بالا برود.پاپ کورن های تهیه شده در ماکروویوتماشای فیلم یا فوتبال با خوردن پاپ کورن قدمتی طولانی دارد. درست است که ذرت بوداده خواص زیادی دارد و برای سلامتی مفید است اما بهتر است دور و بر محصولات بسته بندی شده را خط بکشید. پاپ کورن هایی که در ماکروویو تهیه می شوند حاوی یک ماده شیمیایی به نام «دی استیل» هستند که به عملکرد ریه ها آسیب می زنند. اگر خودتان یا فرزندانتان به پاپ کورن علاقه مند هستید بهتر است خودتان و در منزل با کنترل روغن و نمک اقدام به تهیه پاپ کورن سالم بکنید.
باشگاه خبرنگاراناخبارمرتبط:
خوراکی‌هایی که در تابستان نباید خورد!غذاهایی که در بارداری نباید خوردغذاهایی که خانم ها نباید در مدت قاعدگی بخورند!

دوشنبه 10 شهریور 1393

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: نیک صالحی]

[مشاهده در: www.niksalehi.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 54]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

خوراکی‌هایی که منیزیم خونتان را می‌خورند

خوراکی‌هایی که منیزیم خونتان را می‌خورند خوردن شکلات تلخ با تلخی بالای 75 درصد می‌تواند سبب بازگشت میزان منیزیم خون به سطح طبیعی شود افراط در خوردن برخی خوراکی‌ها اثرات جبران ناپذیر بر سلامت خون بدن می‌گذارند براساس جدیدترین پژوهش‌ها نوشیدن بیش از حد قهوه چای و همینطور نوشابه‌

زنان باردار چه چیزهایی را نباید بخورند

زنان باردار چه چیزهایی را نباید بخورند وی درباره دیابت زمان بارداری گفت قندهای شیمایی نوشابه آب میوه ها و نوشیدنی های شیمیایی شیرینی قنادی ها نان سفید و ماکارونی خطر دیابت را برای بانوان باردار افزایش می دهد و مادرانی که دیابت دارند باید از خوردن آنها صرف نظر کنند آفتاب یک

خوردن چه غذاهایی قبل از خواب توصیه نمی‌شود+تصاویر

خوردن چه غذاهایی قبل از خواب توصیه نمی‌شود تصاویرتحقیقات جدید نشان داده خوردن برخی غذاها قبل از خواب بر کیفیت خواب تأثیر می‌گذارد به گزارش گروه دانستنی‌‌های خبرگزاری فارس محققان پیشنهاد داده‌اند که برخی مواد غذایی وجود دارند که اگر قبل از خوابیدن مصرف شوند بر الگوی خواب تأثیر

خوردن چه غذاهایی موجب نشاط میشود؟

خوردن چه غذاهایی موجب نشاط میشود آيا تا به حال فکر کرده ايد کاش قرصي به نام قرص شادي وجود داشت و زماني که شما حال و حوصله و دل و دماغ انجام هيچ کاري را نداريد با خوردن آن قرص به شور و شوق در آمده و به اصطلاح حال پيدا کنيد زماني که اخمو هستيد اخم هايتان را باز کند و زماني که

خوراکی هایی که بوی سیر را از بین می برند

خوراکی هایی که بوی سیر را از بین می برند متخصصان آمریکایی پس از انجام پژوهش‌هایی درباره خواص مواد غذایی طی یک مقاله جدید مواد خوراکی از بین برنده بوی نامطبوع سیر را معرفی کردند به گفته متخصصان ‌آمریکایی خوردنی‌هایی چون سیب آب لیمو و نعناع در از بین بردن بوی نامطبوع سیر موثر هس

غذاهایی که عليرغم خوشمزگي نباید خورد

درست است که حذف کامل مواد غذایی آماده و فراوری شده غیرممکن است اما بهتر است که تا حد امکان مصرف آن‌ها را کاهش دهید با ما همراه باشید تا بگوییم کدام مواد غذایی جایی در سبد و سفره غذایی‌تان ندارند گوشت‌های فرآوری شده‌ بزرگ‌ترین ویژگی انواع گوشت‌های فراوری شده از سوسیس و کالباس گ

خوردن چه غذاهایی قبل از خواب توصیه نمی‌شود |اخبار ایران و جهان

خوردن چه غذاهایی قبل از خواب توصیه نمی‌شود کد خبر ۴۲۹۲۸۰ تاریخ انتشار ۰۴ شهريور ۱۳۹۳ - ۱۲ ۰۴ - 26 August 2014 تحقیقات جدید نشان داده خوردن برخی غذاها قبل از خواب بر کیفیت خواب تأثیر می‌گذارد به گزارش فارس محققان پیشنهاد داده‌اند که برخی مواد غذایی وجود دارند که اگر قبل از خوا

نباید به مردم این احساس را بدهیم که نتایج از جای دیگری رقم می‌خورد مرزبان: شکست دادن پدیده برای همه تیم‌ها مسئ

نباید به مردم این احساس را بدهیم که نتایج از جای دیگری رقم می‌خوردمرزبان شکست دادن پدیده برای همه تیم‌ها مسئله شده است رحمتی را نمی‌خواهیمسرمربی پدیده گفت این روزها شکست دادن پدیده برای همه تیم‌ها تبدیل به مسئله شده است به گزارش خبرگزاری فارس علیرضا مرزبان بعد از برتری 3 بر

خوردن این خوراکی قبل از غذا، مانع جذب چربی می شود

خوردن این خوراکی قبل از غذا مانع جذب چربی می شود افرادی که دچار چربی خون هستند باید قبل از غذا سالاد بخورند چرا که در کاهش جذب چربی موثر است به این مطلب امتیاز دهید به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از دانا مجید حسین قمی ‌ متخصص تغذیه و رژیم درمانی ‌

معاون مدیرکل بهزیستی استان اصفهان: برخورد با کودکان خیابانی به تنهایی بر عهده بهزیستی نیست

معاون مدیرکل بهزیستی استان اصفهان برخورد با کودکان خیابانی به تنهایی بر عهده بهزیستی نیستمعاون مدیرکل بهزیستی استان اصفهان گفت برخورد با مقوله کودکان خیابانی و متکدی به تنهایی بر عهده اداره بهزیستی نیست بلکه در مصوبه وزارت کشور هماهنگی دستگاه‌های ذیربط با محوریت شهرداری هر شهر د

این خوراکی خونتان را می خورد

این خوراکی خونتان را می خورد خوردن شکلات تلخ با تلخی بالای 75 درصد می‌تواند سبب بازگشت میزان منیزیم خون به سطح طبیعی شود به این مطلب امتیاز دهید به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از عصر ایران افراط در خوردن برخی خوراکی‌ها اثرات جبران ناپذیر بر سلامت خون بدن می&zwn

غذاهایی که خوردن آنها باهمدیگرممنوع است

غذاهایی که خوردن آنها باهمدیگرممنوع است یک کارشناس طب سنتی غذاهایی که خوردن آنها با همدیگر ممنوع است را تشریح کرد تسنیم سید جواد علوی درباره غذاهایی که اجتماعشان با همدیگر ممنوع است اظهار داشت مصرف لبنیات با گوشت سفید مرغ ماهی و مصرف تخم مرغ و ماهی به دلیل اختلاف در مز

بعد از اهدای خون، چه خوراکی‌هایی مصرف کنیم؟

بعد از اهدای خون چه خوراکی‌هایی مصرف کنیم اهدای خون یک امر مهم و توصیه شده به همهٔ هم وطنان است و در شب قبل و بعد از اهدای خون باید یکسری قوانین را رعایت کرد تا بدن انسان دچار کم آبی و کم خونی نشود به گزارش نامه نیوز به نقل از آریا سروش مولایی متخصص تغذیه گفت افرادی که

زنان با خوردن این خوراکی خوشمزه سرطان سینه می گیرند

زنان با خوردن این خوراکی خوشمزه سرطان سینه می گیرند مصرف بستنی به دلیل کلسیم موجوددر آن ضروری است اما اگر به بیماری‌های بدخیم مبتلا هستیدمصرف لبنیات توصیه نمی‌شود به این مطلب امتیاز دهید به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران آخرین پژوهش‌های انجام شده توسط

خوراکی هایی که باعث چاقی شکمی می شوند!

خوراکی هایی که باعث چاقی شکمی می شوند داشتن اندام متناسب و شکمی صاف تنها به وزن مربوط نمی شود زیرا بعضی افراد به رغم داشتن وزن کم اما شکمی بزرگ دارند داشتن اندام متناسب و شکمی صاف تنها به وزن مربوط نمی شود زیرا بعضی افراد به رغم داشتن وزن کم اما شکمی بزرگ دارند در واقع هض

خطیبی: نباید فریب نتایج نفت مسجدسلیمان را خورد

پنجشنبه ۶ شهریور ۱۳۹۳ - ۱۳ ۳۹ سرمربی تیم فوتبال تراکتورسازی تبریز گفت نفت مسجدسلیمان در بازی‌های گذشته فوتبال بدی به نمایش نگذاشته است و نباید فریب نتایج نه چندان خوب این تیم را بخوریم به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه آذربایجان شرقی رسول خطیبی پیش از باز

خوراکی‌هایی برای روزهای بلند تابستان

خوراکی‌هایی برای روزهای بلند تابستان نمی‌شود که همیشه یک لیوان شیر یا چای با ۲ عدد بیسکوئیت سبوس‌دار دستمان بگیریم و بگوییم که این هم میان‌وعده امروزمان گاهي بايد خلاقيتي به خرج داد تا ميان‌وعده امروزمان با ميان‌وعده روزهاي ديگرمان كمي متفاوت باشد همشهری آنلاین نمي‌شود كه هميش

پزشکی و سلامت

ویزیت متخصص ارتوپدی در منزل: راهکاری عالی برای درمان سریع‌...

نبرد جهانی با سرطان: نگاهی به آمار و ارقام ایران و جهان

کمبود ویتامین D در بارداری: خطرات و راهکارها

بهترین جراحان بلفاروپلاستی و بلفاروپلاستی بدون بخیه

تزریق فیلر؛ بهترین روش برای درمان چال صورت

کاهش موارد ابتلا به بیماری‌های تنفسی در کشور / آنفلوآنزای ...

انقلاب در پزشکی باز ساختی: پیشرفت‌ های چشمگیر ایران پس از ...

استفاده از سامانه نوبت دهی جراحان زیبایی چقدر هزینه دارد؟

بحران کمبود نیروی انسانی در درمان؛ نیاز به جذب ۲۲ هزار نفر

تزریق چربی به صورت چقدر ماندگاری دارد؟

آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟