محبوبترینها
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
تیوی وال: ایدهای نوین برای دکوراسیون داخلی
انواع ریل دستگاههای CNC + جدول مقایسه معایب و مزایا
خرید سوسیس پرکن اصل با گارانتی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1811380498
![نمایش مجدد: طرز تهیه 4 صبحانه سه سوته refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
طرز تهیه 4 صبحانه سه سوته
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: طرز تهیه 4 صبحانه سه سوته
![طرز تهیه 4 صبحانه سه سوته طرز تهیه 4 صبحانه سه سوته](http://www.seemorgh.com/modules/iContent2/Files/208657.jpg)
آیا فكر میكنید كه تهیه تمام صبحانههای گرم به وقت زیادی نیـــاز دارد؟آیا میدانید كه كاملا در اشتباه هستید؟ باور نمیكنید؟ پس این صفحه را بخوانید تا مطمئن شوید در عرض كمتر از 5دقیقه میتوان صبحانهای گرم و خوشمزه درست كرد.
آیا کارمند یا دانشجو هستید و وقت کافی برای تهیه صبحانه مفصل ندارید؟ آیا دوست دارید که صبحانه گرمی بخورید و راهی محل کار یا تحصیل خود بشوید؟
آیا فكر میكنید كه تهیه تمام صبحانههای گرم به وقت زیادی نیـــاز دارد؟آیا میدانید كه كاملا در اشتباه هستید؟ باور نمیكنید؟ پس این صفحه را بخوانید تا مطمئن شوید در عرض كمتر از 5دقیقه میتوان صبحانهای گرم و خوشمزه درست كرد.
_ كوكوی آویشن
آویشن، گیاهی با طبع گرم است كه مصرف آن باعث ایجاد آرامش و رفع اضطراب میشود. شروع روز با خوردن صبحانهای كه خاصیت آرامبخشی دارد، میتواند بسیار مطلوب باشد. آویشن، مدر و ضدعفونیكننده مجاری ادراری هم هست. خواص ضدمیكروبی، ضدقارچی و ضدانگلی آن هم به اثبات رسیده است. كوكوی آویشن كه بیشتر در مناطق مركزی ایران طرفداران زیادی دارد، كمتر از 5دقیقه آماده میشود و بسیار هم خوشمزه و مقوی است.
مواد لازم برای یك نفر : 1عدد تخممرغ1قاشق مرباخوری آرد گندم1قاشق غذاخوری سرصاف پودر آویشننمك به میزان لازمیكونیم قاشق غذاخوری روغن مایع
طرز تهیه : تخممرغ، آرد، نمك و پودر آویشن را بهمدت یك دقیقه با چنگال بزنید. روغن را داخل تابه بریزید و آن را حدود 30ثانیه روی حرارت قرار دهید تا گرم شود. مایه آماده شده را داخل تابه بریزید و در آن را بگذارید. حرارت را پایین بیاورید و بعد از 2دقیقه در تابه را بردارید و كوكو را برگردانید. یك دقیقه دیگر در تابه را ببندید و سپس كوكوی شما در كمتر از 5دقیقه آماده است.
همراهان : گوجهفرنگی تازهای كه با چند قطره آبلیمو، آب نارنج یا آبغوره طعمدار شده باشد، بهترین همراه این صبحانه است.
_ ساندویچ نان و پنیر و گردو
بیشتر ما نان و پنیر را با شكل سنتی آن تصور میكنیم اما همین صبحانه سنتی میتواند بهسادگی شكل و طعم جدید و متفاوتی بهخود بگیرد. به اندازه یك قوطی كبریت یا 30تا 40گرم پنیر میتواند معادل یك واحد لبنیات محسوب شود و مقداری از نیاز بدنمان به پروتیئن را هم تأمین كند. بهتر است نان تستی كه قرار است برای تهیه این غذا مورد استفاده قرار بگیرد، تست سبوسدار باشد. نانهای سبوسدار، فیبر بیشتری دارند و میتوانند ما را برای مدت طولانیتری سیر نگهدارند. ضمن اینكه فیبرهای غذایی با تحریك حركات دودی رودهها، تاحد قابلقبولی جلوی ابتلا به یبوست را هم میگیرند.
مواد لازم برای 1نفر : 4عدد نان تستیك قوطی كبریت پنیر
2تا 3قاشق غذاخوری گردوی خردشده
طرز تهیه :پنیر را روی هر 4نان تست بمالید. روی 2 عدد از نانهای تست را با گردوهای خردشده بپوشانید. 2نان دیگر را روی این تستهای گردویی بگذارید. این 2ساندویچ را بهمدت 2تا 3دقیقه داخل دستگاه ساندویچساز قرار دهید. در عرض كمتر از 5دقیقه، ساندویچ داغ نان و پنیرتان كه بوی گردوی حرارتدیده آن فضا را پر میكند، آماده است.
همراهان| این صبحانه داغ و خوشمزه را با یك لیوان چای شیرین، تكمیل كنید.
_ نان كنجدی سوخاری
این غذا كمی پركالریتر از صبحانههای معرفیشده قبلی است و بیشتر برای بچهها و افراد لاغر مناسب است. كنجد جزو دانههای چرب و سرشار از ویتامینها و املاح مختلفی است كه مصرف آن مقداری از نیاز بدن به ویتامین E، كلسیم، منیزیم، روی، پروتئین و فسفر را تأمین كند. اسیدهای چرب اشباعنشده موجود در آن هم به كاهش چربی بد و افزایش چربی خوب خون كمك میكند.
مواد لازم برای 1 نفر : 2عدد نان تست1عدد تخممرغ كوچك
2تا 3قاشق غذا خوری كنجد،نمك، پودر فلفل سیاه و دارچین به میزان لازم،روغن مخصوص سرخ كردن به میزان لازم
طرز تهیه : تخممرغ را با نمك، فلفل و كمی پودر دارچین به خوبی هم بزنید. نانهای تست را ابتدا در تخممرغ و سپس در كنجد خام بغلتانید. حالا این نانهای كنجدی را در تابهای كه از قبل روغن ریختهاید و گرم كردهاید، سرخ كنید.
همراهان :آب پرتقال یا آب انار ملس، بهترین تحریككنندههای اشتهای صبحگاهی و مناسبترین همراهان این صبحانه هستند.
_ املت دانشجویی
مدتهاست كه املت تهیه شده با رب، لقب املت دانشجویی را یدك میكشد اما این املت، هم در مدت كوتاهی آماده میشود و هم با كمی خلاقیت، طعم منحصر به فردی بهخود میگیرد. رب گوجهفرنگی مانند خود گوجهفرنگی حاوی لیكوپن فراوانی است. مصرف این آنتیاكسیدان بسیار مفید به پیشگیری از ابتلا به سرطان، مخصوصا سرطان پروستات، كمك میكند. اگر روغن مصرفیتان هم كانولا یا كلزا باشد، میتوانید از دریافت اسیدهای چرب امگا3در وعده صبحانه مطمئن شوید و به این ترتیب، سلامت قلب و عروقتان را تضمین كنید.
مواد لازم برای 1 نفر :1 عدد تخممرغ2 قاشق سرخالی رب گوجهفرنگی2 قاشق سر خالی روغن كانولانمك و فلفل سیاه به میزان لازم1 قاشق مرباخوری مرزه خشكنصف قاشق مرباخوری ترخونخشك
طرز تهیه :روغن را درون تابه بریزید و 30ثانیه اجازه دهید تا گرم شود. رب، نمك و فلفل سیاه را اضافه كنید و آن را 2دقیقه تفت بدهید. مرزه و ترخون را به رب بیفزایید و 30ثانیه دیگر آن را تفت بدهید. حالا تخممرغ را روی رب بشكنید، تفت مختصری بدهید و حدود 2دقیقه بدون هم زدن اضافی، اجازه بدهید تا تخممرغ بپزد. حالا املت شما ظرف مدت فقط 5دقیقه حاضر است.
همراهان : پیاز خام كه سرشار از ویتامین C است، همراه خوبی برای این صبحانه محسوب میشود. شما میتوانید با یك آدامس نعنایی از شر بوی پیاز قبل از خروج از خانه رها شوید. اگر دوست ندارید، خیار طعمدار شده با آبلیمو را همراه این صبحانه فوقالعاده كنید.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 107]
صفحات پیشنهادی
طرز تهیه کوفته تبریزی خوشمزه
طرز تهیه کوفته تبریزی خوشمزه کوفته تبریزی را به این شیوه درست کنید دانلود لینک ۰۱ ۰۶ ۱۳۹۳ - ۱۲ ۵۰طرز تهیه شیرینی مارمالادی
طرز تهیه شیرینی مارمالادی فر را با حرارت 160 درجه سانتیگراد گرم کنید 2 کره وانیل شکر و زرده ها را در یک کاسه متوسط به کمک همزن برقی فقط تا حدی که که با هم مخلوط شوند بزنید خانومانه مواد لازم کره نرم و خرد شده ۱۸۵ گرموانیل ۴ ۱ قاشق چایخوریشکر ۱۶۵ گرمزرده تخم مطرز تهیه سوپ کدو تنبل خامهای
آموزش آشپزی طرز تهیه سوپ کدو تنبل خامهای مواد لازم ۲ قاشق سوپخوری روغن زیتون ۱ عدد پیاز خرد شده ۲ حبه سیر خرد شده ۶۰۰ گرم کدو تنبل خرد شده ۱ عدد سیب زمینی خرد شده ۲ عدد هویج خرد شده ۱ عدد تره فرنگی خرد شده فقط قسمت سفید آن نصف قاشق سوپخوری جوز هندی ۳ فنجان آب مرغ نصطرز تهیه رولت مرغ
طرز تهیه رولت مرغمرغ را از فر بیرون آورده و فویل و نخها را باز کنید و رولت مرغ را در ظرف مناسبی بچینید و پس از سرد شدن آن را برش داده و سس را روی آن بریزید و سر سفرهتان قرار دهید مواد لازم سینه مرغ یک عددگوشت چرخکرده مرغ 300 گرمفیلهمرغ یک عدد رب گوجهطرز تهیه آسانترین دسر با انجیر
طرز تهیه آسانترین دسر با انجیر بسیارند کسانی که طرفدار یادگیری طرز تهیه دسرهای آسان و ساده باشند انجیر عسلی دسری که در ادامه طرز تهیه آن گفته شده یکی از همین موارد است دستور و روش تهیه آن هم ساده و ارزان است و سریع آماده میشود جامجمسرا انجیرهای بزرگ و سیاه را بطرز تهیه کتلت آلمانی
این کتلت frikadellen یکی از غذاهای محبوب آلمانی است و بسیار بین خودشان طرفدار دارد معمولا با نان باگت و سیب زمینی سرو میشود مواد لازم گوشت چرخ کرده 500 گرم باگت حدود 10 سانت خردل 1 قاشق چایخوری نمک و فلفل به میزان لازم تخم مرغ 1 عدد پیاز ریز خرد شده 1 عدد بزرگ پتهیه بانک اطلاعات تاسیسات خطرزا و در معرض خطر شهر تهران
اجتماعی شهری توسط مرکز مطالعات و برنامهریزی شهر تهران انجام خواهد شد تهیه بانک اطلاعات تاسیسات خطرزا و در معرض خطر شهر تهران مدیر مطالعات معماری شهرسازی و امور بحران مرکز مطالعات و برنامه ریزی شهر تهران از انتخاب مجری ذی صلاح طرح پژوهشی راهكارهاي مناسب برای كاهش ريسك ناشي اطرز تهیه سس سالسای تابستانی
طرز تهیه سس سالسای تابستانیاین سس سالسای تابستانی را با تمام اسنک ها میل کنید مواد لازم گوجه فرنگی مینیاتوری نصف شده نیم کیلوگرمفلفل سبز تند نصف شده ۲عددسیر پوست کنده ۲حبهنمک و فلفل به اندازه کافیطرز تهیه فر را روشن کنید کف سینی فر را با کاغذ فویل بپوشانید و تماطرز تهیه کرپ اسفناج
طرز تهیه کرپ اسفناجتابهای نسبتا بزرگتر و نچسب را در نظر گرفته و کمی روغن در حد چرب شدن در آن بریزید و روی حرارت بگذارید و مایه کرپ را دوباره هم بزنید و با ملاقه از مواد کرپ در ماهیتابه ریخته و با حرکت دادن ماهیتابه مواد را به همه جای ماهیتابه هدایت کنید مواد لازم آرد 130طرز تهیه جوجه کباب رژیمی
طرز تهیه جوجه کباب رژیمیبرای کسانی که می خواهند وزن کم کنند این سس بی نظیری برای لاغری است پس با ما همراه باشید تا یادبگیرید جوجه کباب را با چه موادی طعم دار کنید طعم دار کردن جوجه کباب با سس ماست غذایی خوب برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند این سس بی نظیری برای لاغری استطرز تهیه فیش اند چیپس
فیش اند چیپش fish and chips یا ماهی و سیب زمینی سرخ شده یک غذای محبوب در کشورهای بریتانیایی می باشد که در گروه آشپزی شما می توانید دستور پخت آن را مشاهده نمایید مواد لازم آرد گندم 2 پیمانه شیر 2 پیمانه مایه خمیر 1 چانه نمک به مقدار لازطرز تهیه ژله ابر و بادی چند رنگ
طرز تهیه ژله ابر و بادی چند رنگمثل هر ژله دیگه ای هر بسته رو توی یه لیوان آب جوش حل می کنیم و اگه هنوز خوب حل نشد روی بخار کتری در حال جوش یا توی مایکرو می ذاریم تا کاملا شفاف بشهمواد لازم پودر ژله آماده در دو رنگآب جوش 2 لیوان برای هر بسته یه لیوان شیر دو لیوان برای هر بطرز تهیه تارت لیموترش
دسرهای خوشمزه طرز تهیه تارت لیموترش مواد لازم- آرد نول الک شده ۲۵۰ گرم|پودر قند الک شده ۶۰ گرم|نمک نصف قاشق چایخوری|کره خردشده ۷۰ گرم|تخم مرغ ۴ عدد|روغن جامد مقداری برای چرب کردن|لوبیا یا برنج به مقدار لازم|شکر نرم و دانه ریز ۲۰۰ گرم|پوست پرتقال رنده شده ۱ قاشق چایخوری|آطرز تهیه لیموناد
طرز تهیه لیموناد به همین راحتی لیموناد شما حاضر است به این مطلب امتیاز دهید حضرت امام صادق علیه السلام هر که در دوران غیبت قائم ما بر ولایت ما ثابت قدم باشد خداوند پاداش هزار شهید مانند شهداى بدر و احد را به او عطا مى فرماید به گزارش سرویس خانواده جام نیوز با موادیطرز تهیه پلو مرغ آفریقایی
اصلیت این غذا مال غرب آفریقاست و اصولا در مقدار زیاد و با مرغ کامل درست میشه من با سینه مرغ درست کردم ولی با همون طعم سنتی و اصلیش مواد لازم برای 4 نفر سیر 2 حبه له شده و خورد شده آویشن خشک 1 ق چ یا 5 میلی لیتر سینه مرغ بدون استخوان 4 عددطرز تهیه گشنیز ماهی
مواد لازم شیر ماهی 1 کیلوگرم فلفل سیاه 1 قاشق مرباخوری پودر زیره نصف قاشق چایخـوری پودر زنجــبیل 1 قاشق چایخوری پودر گشنیز 1 قاشق چایخوری پودر سیر و فلفل قرمز از هر کدام 1 قاشق چایخوری روغن زیتون 4 قاشق غذاخوری سیر 2 حبه گوجه فرنگی بزرگ 4 عدد آبلیمو به مطرز تهیه آسان ترین کیک بستنی دنیا
طرز تهیه آسان ترین کیک بستنی دنیا این مطلب دستور تهیه ی آشپزی نیست و کمی با بارهای قبل متفاوت است این کیک بستنی الهام گرفته از دو چیز است خاطرات کودکی و کیک های خاله بازی های دوران کودکی اگر به یاد داشته باشید وقتی بچه بودیم ناهار و شام خاله بازی هایمان ترکیبی از بیسکوییت و شک-
سبک زندگی
پربازدیدترینها